娘の野菜嫌い
年中になる娘がいます。
野菜がとにかく苦手で、家ではわからないように工夫して食べさせてなんとか栄養は取れてるかなと思います。
そのままで少しずつ食べさせてみるときもあるのですが、すぐに口から出してしまいます。
幼稚園で給食出るので、野菜もそのままの形で出ることが多々あります。
給食の時間が娘にとってとても苦痛の時間で、幼稚園に行きたくないと昨夜大泣きしてしまいました。
野菜を好きになってもらえるアドバイスあればどうぞご指南いただけたらと思います。
こんばんわ
保育園で保育士をしてたものです。私の成功例と失敗例ですが参考までに!
まずは失敗例↓
・無理やり食べさせてみる食べ終わるまでそこにいさせる(給食の時間ギリギリまで)
泣かれたり意地でも食べなかったりする。
・細かくしてみる。すり潰す
食べることもあるけど少しでも大きくすると食べなかったり、味に慣れさせる目的なら良いかもだけど野菜を単体で食べる目標なら違うとおもった。
成功例↓
・料理を一緒にやる、育てる
かぼちゃやトマトなど比較的たべやすいものを選ぶと良かった。一緒に育ててみるも、さつまいもでやってみたが苦手な子はいつも食べないのに食べていた。
・雰囲気づくり
その子の好きなキャラクターだらけにしてみた。プリンセスが好きな子だと、プリンセスが可愛いいのはお野菜をいっぱい食べてるからだよ〜このとき一口食べたらわぁ可愛くなった!とか頑張ったね〜などとても褒める二口目はもっと褒める。
・お代わり交渉、スタンプカード
好きなものを用意して、嫌いなものをこれ全部食べたらお代わり(好きなおかずやデザート)あるよ?様子を見て半分頑張ったら特別にとお代わりを少しだけあげる。ただし明日全部食べる事を約束する。怒る感じを絶対出したらダメ。そして明日のご褒美を子供と決めるなどする。野菜たべれたスタンプカードとか作っても良いですね〜一列揃ったらシールなどちょっと良いご褒美あると良いかもです。
色々やって見てください!子供は頑張った事を誉められるの大好き出し、ましてや誉めてくれるのは大好きなお母さんやお父さん…大人だって誉められるのは嬉しいですよね気長に根気よく、1番大事なのは大人が一生懸命になりすぎない事だと思う事だと思います!
なんでも口に入れたら栄養です。ちゃんと育っているのなら心配しすぎちゃダメですよ(*´∀`*)両親のプレッシャーって子供にとって怖い事だから…
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