夜だけ頻尿になります
日中はあまりトイレに行かず、夜布団に入ると複数回トイレに行きたくなります。
不眠症も持ち併せているので、布団に入ったらなんとか眠りたい、眠気を何者にも邪魔されたくないのですが、尿意のせいで目覚めるのではないかという不安で更に寝付けません(泣)
トイレに行くという行為がまた眠気を遮るのではとなるべく行かず布団に留まりたいのですがせっかく眠れてもまた尿意で目覚めるのなら行っといた方がいいのか…と葛藤ばかりしています。
そうこうしてて夜中に4~5回は行きます。毎回これで最後にしたい、と思うのですがまた…
水分摂取を控えるしかないでしょうか。
電気毛布で暖かくしています。
>> 4
夜間頻尿ですね
前にテレビで見ました。
起きてる時は重力によって体内の水分が下半身に溜まるんですって(むくみ)
それが体を横にして寝ると下…
ありがとうございます。
まさに夜だけ頻尿に…って、夜間頻尿という言葉があったなんて驚きです。
そして学生の頃からむくみやすい体質でそれこそトイレに全然行かなかったのですがそれは排泄機能が悪かったのでしょうね。
お風呂もシャワーで済ませてばかりです(汗)
湯船に入るのがいいというのはそういう意味もあるんですね。
何から何まで悪い方ばかり習慣にしてたのですね。若いとき大丈夫なことでも年をとると顕著に体調に出るのだなと実感しました。
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