がんばる、

>> 100 みーさん
気持ちよーく、わかる😳
私もライザっぷみると、、いいなぁーつて思う、、あんなに変われたらいいょね、、

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ですよねー、ですよねー、あのCM見たら行きたいですよね。でも会費高い、高すぎる。←実は調べた、笑。あの会費ならムリムリ。でも変わりたいって思います。
ダイエットする人はきっと変わりたいからダイエットするんでしょうね。
み。

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みーさん
一緒に頑張ろ💪

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こんにちは み さん、あーさん、ライザップ私も気持ちわかるー あんな風になれたらいいよね でも、料金高いー 分割なんかしたら、凄い金額〜

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No104 さくらでした それから、み さん栄養ドリンクを旦那に会社帰りに買って来てもらうように頼みました
パンや牛乳なども依頼済みです^^;

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あーさんありがとうございます😭❤
頑張ります。
さくらさん栄養ドリンクと買い物を旦那様に頼まれたんですね、早く治りますように。
旦那様の帰りが待ち遠しいですね✨み。

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マロンです！65,2キロ

さくらさんの旦那さん優しいですね(^-^)風邪長引いてるみたいなので無理しないで休んでくださいね。

ライザップ気になって私も調べたことあります。でも過酷すぎて断念。

サウナに10分入って来ました。(^o^)


夕飯は、旦那は汁なし担々麺、サラダ、豆腐と油揚げの味噌汁、大根おろし餅２個

私は、味噌汁のみ。ゆびくわえて見てます(笑)

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さくらです マロンさんや皆さん、風邪の心配ありがとうございます 私の知り合いもつい最近、6日間風邪で寝込んでました 栄養ドリンク飲みました 効果あるといいな 明日からより一層寒くなるので、風邪をこじらせないようにしたいです

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夜ー60.7
さくらさん、旦那様、、すっごく優しいなぁーうちの旦那につめの垢でものませたいぐらい、、
そんな優しい旦那様だったら早く治りそう、、

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そういえば前はだんなも協力できだったなぁーマイクロダイエット買ってくれたり、痩せるクッキー
かってくれたり、若い頃ははエステに80万、、それでもやせられないから、、ーあきられているのかなぁー、にんにん、、、😿

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あーさんの旦那さんも優しいですね ダイエットに80万出してくれるなんて、羨ましいです
なんか冷えてきました やっぱり、今日は雪降りそうですね 雪が降る地域のかたは外出する際、気をつけて下さいね
さくら🌸でした

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さくらさんおはようございます
いいえ、エステ代は自分のお金です、もう、26年たちますが、
その頃からも、、やせなくっちゃっていっていたなぁー

寒い😵

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寝てないせいか
体重、昨日の夜と同じ
早く、、家に帰りたいー

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あーさん、さくらです お金の事、間違えてごめんなさい💦
今は夜勤なのでしょうか でしたら、お疲れ様です 早く家に帰れるといいですね

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さくらさん
今帰りました、はげましありがとうございます😊
帰る途中、灯油買ったり
整骨院にいってきました510円でした
時間は短いですが気持ちよかった
いきかえりました😳
私には1番あっているかなぁー
車のなかでいただいたパンを
ありがたくたべました

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あーさん。
覚えてくれていますか？
影武者です。
私も少し体重戻りましたがまた今頑張っています。　

体重落ちるとね又顔のシワが目立ち良いのか？　
悪いのか？

ロムして見守ります。
お互いに頑張りましょう。　　( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆

• << 119 もちろん覚えてます ありがとう、私のレスにきてくださり本当にありがたい🙇🙇‍♀️ 見守ってくださるなんって心強いです

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あーさん、お疲れ様でした
私も前に行っていた整骨院に行きたいです 整骨院の規模を大きくして、離れた場所に引っ越してしまったので・・・
風邪はなかなか治りませんね ほんと、今年の風邪はやっかいです
さくら🌸でした

• << 120 ありがとう😊 あれから仮眠とって洋服買いにいきました、、半額セールだったので、、、 風邪きついですね、、 早くよくなられるように祈ってます

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こんばんはー、今日も雪で寒いです。
さくらさん、寒いから部屋を暖かくして温かい飲み物のんだりして体を温めてくださいね❤寒いから私も風邪引かないように気をつけなきゃー。
あーさんダイエット歴が長いんですね、何年たっても綺麗になりたいですよねぇ私もです😢み。

• << 122 うん、きっといつか痩せる日が来るでしょう、、、

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>> 116 あーさん。 覚えてくれていますか？ 影武者です。 私も少し体重戻りましたがまた今頑張っています。　 体重落ちるとね又顔のシワが目… もちろん覚えてます
ありがとう、私のレスにきてくださり本当にありがたい🙇🙇‍♀️
見守ってくださるなんって心強いです

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>> 117 あーさん、お疲れ様でした 私も前に行っていた整骨院に行きたいです 整骨院の規模を大きくして、離れた場所に引っ越してしまったので・・・ … ありがとう😊
あれから仮眠とって洋服買いにいきました、、半額セールだったので、、、
風邪きついですね、、
早くよくなられるように祈ってます

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さくらです み さん、あーさん風邪の心配してくれてありがとうございます
今日は落ち込む事が色々あって、めげてますが、頑張ります❣️

• << 123 うん、落ち込むときもあるよ ファイト さくらさん

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>> 118 こんばんはー、今日も雪で寒いです。 さくらさん、寒いから部屋を暖かくして温かい飲み物のんだりして体を温めてくださいね❤寒いから私も風邪引か… うん、きっといつか痩せる日が来るでしょう、、、

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>> 121 さくらです み さん、あーさん風邪の心配してくれてありがとうございます 今日は落ち込む事が色々あって、めげてますが、頑張ります❣️ うん、落ち込むときもあるよ
ファイト
さくらさん

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やる前は皆そぅ言いますね！
それで、本当に痩せた人を見たことも無いケド😞💦

• << 126 たしかに また、太りました62 😭

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さくらです あーさん、ありがとうございます
昼間寝たので、9時に寝たら、こんな時間に起きてしまいました また、眠れますように・・・

• << 127 いまから 保険の支払いに、、 62キロ、、になったので歩いて コンビニーに、、 私ってばか また、太った、 難しいー、、

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>> 124 やる前は皆そぅ言いますね！ それで、本当に痩せた人を見たことも無いケド😞💦 たしかに
また、太りました62
😭

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>> 125 さくらです あーさん、ありがとうございます 昼間寝たので、9時に寝たら、こんな時間に起きてしまいました また、眠れますように・・・ いまから
保険の支払いに、、
62キロ、、になったので歩いて
コンビニーに、、
私ってばか
また、太った、
難しいー、、

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やっぱり昨日は外にには寒くっていっていないの、久しぶりぶりに 旦那と話したら暴言しかなくって
昨日は頭にきたのですが、
今日は暴言しかいわないかわいそうな人にみえてきた、、
かってに暴言いっとけばって、
そうおもえるのもさくらさん、マロンさん、カンナさん、みーさんのやさしさがあるから、、
61.2

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こんにちはー、寒いですねぇ。
さくらさん落ち込む事があったんですね、私もそういう日あります。そんな時わたしは泣いたら気持ちの切り替えが早いような感じです☺風邪も引いて体調も悪いから余計しんどいかもしれませんね。弱音はいて少しでも元気になれたら嬉しいな❤
あーさんの旦那様は口が悪いんですね、いつか天罰が下るはずだから今はグッと我慢してその日が来るのを待ちましょう😞出会った時のあーさんが好きになった昔の旦那様に戻ってくれたら一番良いのですが。ここにいる皆はあーさんの味方ですよ😊み。

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さくらです み さん、優しい言葉をかけてくれてありがとうございます 嬉しかったです 確かに風邪ひいてたりすると、心が弱ってますね 風邪も早く治して元気になりたいと思います
あーさん、暴言吐かれて、辛かったですね でも、あーさんのように 暴言しか吐けない可哀想な人という考え方はとてもいいと思います 応援してます

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さくらさんこそいつも皆に優しく声をかけてくれてますよ❤癒されますぅー✨
元気になってくださいね、えいえいおー。
あーさん大丈夫かなぁ？心配です。
ネットでダイエットを色々検索してみたんですが、素焼きアーモンド等、塩不使用のナッツが間食に適しているらしく試しにDAISOで買って食べてみましたぁー。美味しかったです。10粒位が目安らしいです。へえ、なるほどーって感じでした。み。

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さくらさん、みーさん
大好きーありがとう、本当に
ありがとう、、

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さっそく
ダイソーの、素焼きアーモンド
かってかたべたよ😊
ただ、量がすくなく
ほとんどたべたよ、659カロリー
になる、、
途中やめられなくって、

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夜ー61.8
😰
寝ます、

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おはようございます🌞
朝ー61.4
😰

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皆さんおはよーございます。
嬉しい、あーさん私も大好きです✨
DAISOで素焼きアーモンド買ったんですね、食べやすいし量もすくないから手が止まらなくなる気持ち分かります😊私はほろ苦コーヒーと一緒に食べたので、どうにか我慢できました。
素焼きカシューナッツも美味しかったですよ☺100円で試せるって良いですよね🎵み。

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あーさん少しずつ元気になってくださいね、私はいつもいつもそう願ってます。明るく優しい前向きなあーさん✨
お仕事、ダイエットや子育て家事を頑張るあーさん✨私もあーさんみたいに頑張る人になりたいです😊み。

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みーさん
涙がでるぐらい嬉しい言葉ありがとうございます🙇🙇‍♀️
いま、車のなかです
朝は職員会議、夜は夜勤です
車が氷ついて、、おくれそう😰

みーさん
頑張ります、わたしは
みーさんみたいに優しい人になりたい、
よーし、、がんばる

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まにあいました😊
さくらさん、風邪大丈夫？

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あーさん、風邪の心配ありがとうございます なかなか治らないですね 特に咳がしんどいです あーさんも皆さんも風邪ひかないようにして下さいね

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マロンです☆彡

64.5キロ　

アーモンド大好きです!(^^)!10粒くらいなんですね。

カリカリした触感で【止まらなくなる】というあーさんのお気持ちすっごくわかる(笑)

噛み砕く感触がたまらんし美味しいもんね！！

あーさん☆彡お皿に10粒だけとってあとは閉まっておくとかすればそれ以上は無駄に食べるの防げるかもよ('ω')

み～サン　さくらさん　かんなさん　あーさん　影武者さん　良い週末を！

• << 143 マロンさん レスありがとう😊 本当にそうだよね、、小分けして 皿になおさなくっちゃ、、 でも、、なおしたさらをまた たべたくなっちゃって、、(^^) よーし、、ダイエットがんばる

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明日は娘の誕生日🎉🎂🎊👏
早いもので21才
明日は、娘とデート

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>> 141 マロンです☆彡 64.5キロ　 アーモンド大好きです!(^^)!10粒くらいなんですね。 カリカリした触感で【止まらなくな… マロンさん
レスありがとう😊
本当にそうだよね、、小分けして
皿になおさなくっちゃ、、
でも、、なおしたさらをまた
たべたくなっちゃって、、(^^)
よーし、、ダイエットがんばる

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朝ー60.8
夜勤明け、、眠いー😵

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あと少し、運動だと思いがんばる
早く、50キロだいにもどりたいよ
みんなーファイト、、

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おはよーございます。あーさん娘さんのお誕生日おめでとうございます🎂素敵な一年になりますように✨
マロンさん、ありがとうございます😊マロンさんこそ素敵な週末を過ごしてくださいね❤ナッツの取り皿良い案ですね👍私もしてみようかな😃
さくらさん風邪辛そうですね、よく休んで早く元気になる日が早くきますように。
今日は図書館行ったりします。料理の本を借りるのが好きです。み。

• << 148 みーさん レスありがとう😊 図書館、いいね わたしも前はよくいってました 料理が好きなんですね いいなぁー、、☺️ 私にも作れそうなのがあれば おしえてね🙇🙇‍♀️

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さくらです こんにちは あーさん、娘さんお誕生日おめでとうございます🎉
いい事沢山ある一年になるといいですね
デート楽しんで来て下さいね
み さん、風邪の心配ありがとうございます 早く元気になりたいです

• << 149 さくらさん、ありがとう😊 うん、たのしんでくる、、 朝、味噌汁とごはんたべたのに 職場のひとから パンめらって たべちゃいました、、 食欲ありすぎ、、😦 みーさんが言われたように 飲み物、のまなくっちゃ いかんね

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>> 146 おはよーございます。あーさん娘さんのお誕生日おめでとうございます🎂素敵な一年になりますように✨ マロンさん、ありがとうございます😊マロンさ… みーさん
レスありがとう😊
図書館、いいね
わたしも前はよくいってました
料理が好きなんですね
いいなぁー、、☺️
私にも作れそうなのがあれば
おしえてね🙇🙇‍♀️

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>> 147 さくらです こんにちは あーさん、娘さんお誕生日おめでとうございます🎉 いい事沢山ある一年になるといいですね デート楽しんで来て下さ… さくらさん、ありがとう😊
うん、たのしんでくる、、

朝、味噌汁とごはんたべたのに
職場のひとから パンめらって
たべちゃいました、、
食欲ありすぎ、、😦

みーさんが言われたように
飲み物、のまなくっちゃ
いかんね

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