不安神経症の方いますか?
不安神経症の方いますか?
考えたくないし、
考えないようにしてるけど
ふとした瞬間や朝目覚めた時など、
常にいろんな不安が襲ってきて辛いです。
同じような方がいたら
色々お話したいです。
もっと楽に、適当に、楽しく考えて生きたいです(;´Д`)
今年こそは変わりたいなぁ。
18/01/05 08:50 追記
色々その時の気持ちを吐き出していきます。
不安神経性なのか。
知りませんが。
不安になる事が沢山です。
でも恐怖で体を固めても
解決しません⤵⤵
眠れない時、好きなバラードを
音量小さくして聞いて
アイマスクして寝てます。
アイマスクしてるから
突然に目覚める事が少いです。
それでも
たまに目覚める時
体を起こし
好きな映画見て寝てます。
私は診断さえされてないから
仲間外れみたいなので、
コレで失礼します。
>> 10
レスありがとうこざいます。
私もです。
普通の人ならそこまで考えないことまで考えてしまいます。そしてそれがしょっちゅう頭に出てくるので困っています。
それが続くとやる気なども低下していきます。
先生は心療内科の先生ですか?
うちは10分診察だし、なんか話してもあまりよく聞いてくれないので諦めています。カウンセリングとかってどうなのでしょうね。興味があります。
眠剤は使ったことがありません💦
安定剤はやはり飲むと落ち着くので手放せません。
- << 13 10分診療では 何も伝えれない 何も聞けないまま、簡単に 何か変化はないか お薬は そのままでいいのか?程度ですか? 私は1時間~1時間30分先生が 話を聞いてくれて 考え方 対策 どうしたらいいかなど 他の機関と関わる事が必要な時も先生が お手紙や 話をしてくれたり、どうしても先生が関われない事は 細かく何度も説明してくれます。予約の時に確実に1時間 話せる日を確保してくれます。信頼できる関係を作れてます。精神科ですよ。 私も 特に朝は すぐに薬を飲めるように手の届く範囲においてます。状態悪い時は寝る前に服用する時もあります 主さんは 話を聞いてもらえるカウンセリングを重視したクリニック等 探される予定はないのでしょうか?
>> 11
レスありがとうこざいます。
私もです。
普通の人ならそこまで考えないことまで考えてしまいます。そしてそれがしょっちゅう頭に出てくるの…
10分診療では 何も伝えれない 何も聞けないまま、簡単に 何か変化はないか お薬は そのままでいいのか?程度ですか?
私は1時間~1時間30分先生が 話を聞いてくれて 考え方 対策 どうしたらいいかなど 他の機関と関わる事が必要な時も先生が お手紙や 話をしてくれたり、どうしても先生が関われない事は 細かく何度も説明してくれます。予約の時に確実に1時間 話せる日を確保してくれます。信頼できる関係を作れてます。精神科ですよ。
私も 特に朝は すぐに薬を飲めるように手の届く範囲においてます。状態悪い時は寝る前に服用する時もあります
主さんは 話を聞いてもらえるカウンセリングを重視したクリニック等 探される予定はないのでしょうか?
- << 16 こんばんは。 買い物に出たのですが、あまりに人が多くなのか、気分が悪くなってしまい楽しめず帰ってきました。 そうですね、先生からの質問に答える感じで、相談ができる雰囲気でもなく、内容が無い?話で終わる感じです。 6さんが行かれてる病院はとても良い感じですね!そんなにゆっくり話を聞いてくれたりするところがあるなんてびっくりです。探せばわたしの住んでるところの近くにあるものなのかなぁ… ちなみに料金はお高めなのですか?
>> 13
10分診療では 何も伝えれない 何も聞けないまま、簡単に 何か変化はないか お薬は そのままでいいのか?程度ですか?
私は1時間~1時…
こんばんは。
買い物に出たのですが、あまりに人が多くなのか、気分が悪くなってしまい楽しめず帰ってきました。
そうですね、先生からの質問に答える感じで、相談ができる雰囲気でもなく、内容が無い?話で終わる感じです。
6さんが行かれてる病院はとても良い感じですね!そんなにゆっくり話を聞いてくれたりするところがあるなんてびっくりです。探せばわたしの住んでるところの近くにあるものなのかなぁ…
ちなみに料金はお高めなのですか?
- << 21 買い物お疲れ様でした 年末に必要なものを買ってからは私も外出してません、一週間外出してません 不安になる出来事が続いてます。 元日から責められ もう話したくない 毎日 責められてる夢をみて苦しい。 辛い思いをしないようにと考えて行動した相手に責められるのは辛い 今まで 睡眠薬飲んで寝てましたずっと こんな日々です 私の病院は30分単位です ただ私が不安なまま終わるので予約の少ない日に必ず1時間。予約より早くから待って 予約より早く話せたら1時間30分です。料金は高くありませんよ。30分なので1時間になると倍になりますが 高くないです 病院というよりは 先生です。同じ病院でも 薬を出す事しか考えてない医師、話に耳を傾けようとさえしない医師もいます 診療内科に行ったり カウンセリングだけにしてみたりしましたが、今の先生に出会えました。いつか今の先生ではなくなる日が来たら 同じ薬を処方してもらっても 落ち着けないと思います。主さんも あきらめないで。良い先生に出会えますように。
>> 16
こんばんは。
買い物に出たのですが、あまりに人が多くなのか、気分が悪くなってしまい楽しめず帰ってきました。
そうですね、先生から…
買い物お疲れ様でした
年末に必要なものを買ってからは私も外出してません、一週間外出してません
不安になる出来事が続いてます。 元日から責められ もう話したくない 毎日 責められてる夢をみて苦しい。
辛い思いをしないようにと考えて行動した相手に責められるのは辛い
今まで 睡眠薬飲んで寝てましたずっと こんな日々です
私の病院は30分単位です
ただ私が不安なまま終わるので予約の少ない日に必ず1時間。予約より早くから待って 予約より早く話せたら1時間30分です。料金は高くありませんよ。30分なので1時間になると倍になりますが 高くないです
病院というよりは 先生です。同じ病院でも 薬を出す事しか考えてない医師、話に耳を傾けようとさえしない医師もいます
診療内科に行ったり カウンセリングだけにしてみたりしましたが、今の先生に出会えました。いつか今の先生ではなくなる日が来たら 同じ薬を処方してもらっても 落ち着けないと思います。主さんも あきらめないで。良い先生に出会えますように。
- << 24 おはようございます。 そういった夢が続くのはさぞかし辛いでしょうね。お気持ちお察しします。 今朝も起きた時に またなんともいえない憂鬱感。また今日が始まってしまったという気持ちでした。いてもたってもいられなくてすぐに布団から出て、とりあえずテレビをつけてぼーっとしていました。 とても良い病院に巡り会えて良かったですね。私の周りではなかなかそういった病院はなさそうです。1軒だけ認知療法をやっているというところがあったので勇気を出して行ってみましたが、やはり最初の診察だけは30分で次からは10分ですと言われガッカリしました。その認知療法も、もっと酷い鬱の人が来ているのでと断られました。 薬もたしかに大事なことですが、今のは私にはこの憂鬱な気持ちを聞いてほしいことだと思うので、もっとあちこち調べてカウンセリングをきちんとやっているところを探してみようと思います。
>> 21
買い物お疲れ様でした
年末に必要なものを買ってからは私も外出してません、一週間外出してません
不安になる出来事が続いてます。 元…
おはようございます。
そういった夢が続くのはさぞかし辛いでしょうね。お気持ちお察しします。
今朝も起きた時に
またなんともいえない憂鬱感。また今日が始まってしまったという気持ちでした。いてもたってもいられなくてすぐに布団から出て、とりあえずテレビをつけてぼーっとしていました。
とても良い病院に巡り会えて良かったですね。私の周りではなかなかそういった病院はなさそうです。1軒だけ認知療法をやっているというところがあったので勇気を出して行ってみましたが、やはり最初の診察だけは30分で次からは10分ですと言われガッカリしました。その認知療法も、もっと酷い鬱の人が来ているのでと断られました。
薬もたしかに大事なことですが、今のは私にはこの憂鬱な気持ちを聞いてほしいことだと思うので、もっとあちこち調べてカウンセリングをきちんとやっているところを探してみようと思います。
>> 22
年末年始は全く外に出てないよ。
家でも、な~んにもする気がおきなくてボ~ッとしてるだけだわ。
何のために生きてるのかなとか色々、考えてば…
おはようございます。
よく分かります。
何のために生きてるのかと考え始めると、何も楽しくないし、何もする気になれません。
同じことを考えてばかりで堂々巡りの日々をどうにか変えたいですね。
今年こそは変えたい。
ここから抜け出さなくてはと思ってます(>_<;)
- << 28 おはよう~ 主さんが日に日に気持ちコロコロかわるのわかるような気がします。 したいけど出来ない歯がゆさがあるんですよねぇ~ 私も今日は、これしよって頭の中では思うけど体と気持ちが動かない、 なんなんだろうなぁ~
>> 28
分かってくれてありがとうこざいます。
コロコロ変わりますね。
そうなんです、
ダメな時は動けないんでネガティブにどっぷり浸かってしまって。
でも気持ちが多少上向きな時は、
あれもしたい、これもしたいってなる時もあります、。けど結局やってみると具合い悪くなっちゃってやっぱりダメかと落ち込んだり。
繰り返し(笑)(^-^;
今日は天気がいいので、
まず掃除機をかけて、
着替えて、
お化粧をして。
こんな当たり前のことを
頑張ってみようかと思ってます💧
1つできたら良しとしようかと。
長くなりごめんなさい。
- << 35 な~んか私と同じで気持ちが伝わります。安定剤って何を呑んでるのですか? 抗うつ薬は私はやめました。
>> 30
6さん
おはようございます。
お薬は安定剤と眠剤のみですか?
抗うつ薬は飲まれていますか?
わたしはずっと安定剤のみで10年。
この1年でぐっと悪くなり今に至ります。このマイナス思考、やる気のなさ、楽しめない苦しい毎日。色々考えて、次回行った時に抗うつ薬を聞いてみようかと考えています。
なせならば自力ではもう限界なんじゃないかと思ったからです。
体調いい日にはウォーキングしたり、出かけてみたり食べ物も気をつけてみたりしたけど結局は何も変わらない。その時は良くてもまた戻ってしまう生活に疲れてしまったから。
ただ、副作用があると聞くのでそれが怖いけど。
それに加えてアドバイスいただいたカウンセリングできるところを探してみるつもりです。
楽になりたいという気持ち
分かりますよ。
こんなに辛いならばと。
家にこもってばかりの日はそう思うことも多かったけど、無理矢理にでも日に当たって散歩に出ると少し、ほんの少しだけ回数は減りましたよ。
でも諦めてはいけないと私は思うのです。
でもそれはそれで苦しいです。
こんにちはー。
途中で失礼します。
私も不安神経症です。
年末年始、朝不安・憂鬱が酷く、
同じような方がいないか検索していたらこのスレを見つけました。
何なのでしょうね、この不安感と憂鬱感。
私は服薬するとやる気になったり、
楽しくなります。
が、波が激しくその気分が続きません。
気を紛らわせようとテレビを見たり音楽を聴いたりしますが落ち着きません。
普通の範囲内の不安になりたいものです。
- << 37 初めまして、なおぷーさん。 似ていますね症状。 たしかにその時だけは少し気分が良くなったりしますが、すぐにまた不安や憂鬱感に襲われます。 普通の範囲内の不安、 分かりやすいです。 本当にそうなりたいです。
>> 29
分かってくれてありがとうこざいます。
コロコロ変わりますね。
そうなんです、
ダメな時は動けないんでネガティブにどっぷり浸かってし…
な~んか私と同じで気持ちが伝わります。安定剤って何を呑んでるのですか?
抗うつ薬は私はやめました。
- << 38 こんにちは。 気持ちを分かってもらって嬉しいです(´ノω;`) 安定剤はワイパックスのジェネリックを飲んでいます。 ずっと0.5を3回だったのだけど、今はとても不安感が強くなってるからと1ミリを3回に増えました。ワイパックスの最大量ですね。 だけど薬への依存も不安へ繋がっていて、夜だけは0.5にしています。 15さんは今は何も飲まれてはいないのですか? 抗うつ薬はなぜやめたのですか? 差し支え無ければ教えてください。
服薬している薬は、
デグレトール・ロラゼパム・リフレックスです。
自力で眠れないので眠剤にグッドミンも使ってます。
私はですが……
通院している病院がケアが良くて、
不安が強い時は電話したら話を聞いてくれます。
診察はかなり短いです。
昼から仕事なので頑張ってきますね。
主さん、スレを立ててくださりありがとうございます。似た状況の方があるというだけで救われた気持ちになりました。
- << 39 なおぷーさん 今日はお仕事なのですね。 お仕事ができるなんて羨ましいです。 わたしは年内までアルバイトで働いてましたが、どうしても辞めたくなってしまってしまい。先程上司に電話したところです。 気力がなくなってしまったというか、仕事前になると変に不安になってしまったり、とにかくダメでした。 デグレトールというのは何のお薬ですか? 似たような症状の方がいると救われた気持ちになりますよね。 本当にそうです。 周りの友達などに話しても理解してもらえないだろうし、気を使われるのも嫌なので話せないんです。 唯一旦那は知っていますが。 お仕事頑張ってください。 またお待ちしてます。
>> 35
な~んか私と同じで気持ちが伝わります。安定剤って何を呑んでるのですか?
抗うつ薬は私はやめました。
こんにちは。
気持ちを分かってもらって嬉しいです(´ノω;`)
安定剤はワイパックスのジェネリックを飲んでいます。
ずっと0.5を3回だったのだけど、今はとても不安感が強くなってるからと1ミリを3回に増えました。ワイパックスの最大量ですね。
だけど薬への依存も不安へ繋がっていて、夜だけは0.5にしています。
15さんは今は何も飲まれてはいないのですか?
抗うつ薬はなぜやめたのですか?
差し支え無ければ教えてください。
- << 42 うつ病は二年間くらいで鬱病が治ってるのに抗うつ薬が増えていって副作用で体に異常が出て病院、不眠外来に変更して抗うつ薬は辞めれました。 鬱病治ってるのに呑んでるから副作用がキツくなったと言われ今は不眠の薬とメイラックスだけです。 主さん、朝、化粧するって言ってたんで私も久々にしてみました😊 少し気分が違うわ。 掃除までは、まだ出来そうにない。 生きてる意味がわからないって感じ😥
>> 36
服薬している薬は、
デグレトール・ロラゼパム・リフレックスです。
自力で眠れないので眠剤にグッドミンも使ってます。
私…
なおぷーさん
今日はお仕事なのですね。
お仕事ができるなんて羨ましいです。
わたしは年内までアルバイトで働いてましたが、どうしても辞めたくなってしまってしまい。先程上司に電話したところです。
気力がなくなってしまったというか、仕事前になると変に不安になってしまったり、とにかくダメでした。
デグレトールというのは何のお薬ですか?
似たような症状の方がいると救われた気持ちになりますよね。
本当にそうです。
周りの友達などに話しても理解してもらえないだろうし、気を使われるのも嫌なので話せないんです。
唯一旦那は知っていますが。
お仕事頑張ってください。
またお待ちしてます。
>> 44
副作用がキツいのですか…
たしかに前に聞いた時、先生も私にあまり進めてきませんでした。
できればドグマチールで良くなってほしいと言われました。
ワイパックスもメイラックスもそうだけど、ベンゾジアゼピン系のお薬の副作用には必ず認知症というワードが書いてありますね💧
良いと聞いたり入った情報は一通りとりあえず試しますね(^-^;
薬だけでは絶対に治らないと思ってます。あくまで補助のようなもので根本治療にはならないから。
薬の補助→自分が変わる→元に戻る。
今は薬が足りてない?合ってない?、
自分が変わるところで、
つまづいてしまっていると考えてます😞
悩みは尽きませんね。
皆様もこれから春に向けて
1歩ずつでも前進できることを祈ります。
頑張りすぎるとダメなので6割で満足しようと考えています。
いつまでもいつまでこの生活は
本当に嫌で辛いです😞
考え方を変えたいです。
- << 52 おはよう~ メイラックスも認知症になる可能性が高いのですか? 今日は気分どうですか? 昨日は余り寝れなかったですぅ。
こんばんは。
仕事をしてきました。半日勤務です。
抗うつ剤も入ってます。
主さん、頑張ってるんですね。
何気ない行動がめちゃくちゃ大変ですよね。
はい、同じ人しか理解できないので(周りにいない…)そこは辛いです。
彼氏と友人は知ってくれてて無理は言わないです。
薬も依存と副作用が嫌で、ずっと拒否していたんですが悪化しやむを得ず飲んでます。
私の担当医いわく、『薬でボーッとするけれど、ボーッとする感覚を体に覚えさせてるって意味もあるんだよ』と言っていて納得しました。
私も『暇だから考えるんだよ』って言われたことがあります。
忙しくしたら余計考えますし、
絶対悪化するんですよね。
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