☆50代のダイエット☆3Lからの出発☆
50代、、空気を吸ってるだけでも太りそうな 今日この頃💧
結婚10年、気がつけば 3Lサイズ😣
体は重いし、動きは鈍い、、
こんな妻では 浮気をされて当たり前😂
旦那を振り向かせるため?いえ、自分の健康のためにも 必ず痩せます❗️
身長 152センチ
体重68キロ
マイペースで 頑張ります✨
18/01/07 14:58 追記
※ ダイエット総合カテに アドバイス、レスくださった皆様ありがとうございます😊
こっちの日記カテに 引っ越ししてますので、こっちで 体重測定と 日常のつぶやきを書いていきます。
引き続きよろしくお願いします😆
新しいレスの受付は終了しました
カンナです😊
長らく、ここを留守にしてしまいました💦 仕事と家事で バタバタ💦 確定申告書の準備などなど、、
ダイエットは 後回しになっていました💧
今の体重は 67キロ。スレを立てたときより 地味に1キロ減は キープできています。
糖の吸収を抑制するサプリと お義母さんオススメの酵素は毎日 飲んでます。
そのおかげか、お通じは 毎日あり、吹き出物は なくなりました😆✨
お腹は 気のせいか?凹み、ベルトの穴は 二つ奥になりました🎵
そんなに 食事量は減らしてないけど、仕事で 動くのと、かなりの緊張感が いいのか、、わからないけど、また 地味に 頑張っていきます✨
おはようございます😃
昨夜は、偏頭痛のため、バレーボールの練習に 行けませんでした💧
最近 夕方になると、頭が痛くなります💦
今日は 久しぶりに仕事休み🎵
金曜日から 金 土 日 月 と続いてたので ほっとします✨
今日は 確定申告書を提出に 行ってきます🚶♂️
今日は 暖かいです🌤
体重は67.5でした。
テレビで スクワットは 足腰以外の筋肉も使って ダイエットにも 良い、とやっていました。
やってみます✨
大好きな アイスコーヒーを飲み過ぎないように、常温の水を飲んでます。
コップに 水道水を入れて 炭のかたまりを入れておくと、カルキ臭さがなくなって、美味しくなります😊
炭は ネットで まとめ買いして、トイレにも消臭に置いてます☘️
ご無沙汰していました😊
ダイエットは 続けています。
ここ1ヶ月近く、いろんな方面からのストレスがあり、食べてしまっていました😨💧💧💧
また 振り出しに 戻る、です😅
例のサプリも 毎日飲んでます。
が、、便通は いいのですが、ストレスで 食べてしまっていたので、、体重は 68に 戻って しまいました、、💧
醜い身体は嫌です😨💧
今、ストレスをなくすために 人間関係の断捨離をしています。
なかなか 勇気がいることですが、、
ストレスをなんとか少なくして、
ダイエットに 気合いを入れたいです✨
109さん、あーさん、見ていただいてありがとう😊
また 頑張ります❗️
こんにちは😃
昨夜は キノコ 野菜入りのワンタンスープを二杯飲んで、、お腹いっぱいと思ったら、、息子が 納豆ご飯を 残したので ついつい ‘もったいない’と 食べてしまいました😣💦
今朝は、酵素を飲んで、
お昼は サラダチキンサラダ🥗を 一口30回噛んで食べました。あとは りんご🍎皮付き。蕎麦です😊
炭水化物、大好きだけど 夜は 控えます。
ストレスや悩み事が あると 食べてしまうので、ストレスの元の 人間関係を断ち切って 4月からは 心も身体もスッキリしたいです😊
今日の体重 68キロ。
新学期に なったら また 新しい人間関係、PTAも はじまります。
それまでに なんとか 少しでも、、💦
食べ過ぎないように、
一口 30回噛んで、
夕食は 炭水化物 なしで、
頑張ります😆
カンナです😆✨
かなり ご無沙汰してしまいました。
ダイエットは 意識していますが、成果は出てません💧
三月 四月と、人間関係の断捨離をしていました。
もう わずらわしいLINEグループの ストレスもなくなりました✨
ストレス減らして、また 仕切り直して 頑張ります❣️
カンナさん、お久しぶりです 面接残念でしたね 実は私も仕事を探しています でも、ネットで検索しても、条件と全く違う仕事や同じ広告が並んでたりと、嫌になります 苦笑 家の事情で短時間しか働けないし、働ける曜日も限定されてるので、難しいですね 旦那はもう働くのはやめろ と言いますが、なんだかまだ諦めきれません カンナさん、いいところが決まるといいですね 頑張って下さいね🍀
>> 132
84さん✨ ご無沙汰してしまいました。
お仕事探してらっしゃるんですね✨
ご主人優しいですね😊
我が家は 主人の仕事が不安定なので、早く見つけなければ💦
ここ半年、仕事と人間関係のストレスで 食に 逃げていました😨💧
体重は、、おそらく69キロ、、ほとんど 70キロです😥
ダイエットの成果をあげるどころか 増えてしまっているので 自分のスレにも来にくくなって…
心の中が モヤモヤしていると、、家の中も 散らかってきて、イライラして、また食べて、身体が重くなって、仕事でうまく動けず、モヤモヤして、、その繰り返し😨💧💧💧
情け無い限りです、、。
このダイエット板に スレをたてて、途中で 来なくなってしまうすれば主さんたちも、きっと同じなのかもしれませんね。
痩せたい気持ちはあるけど、本当に強い意思を持たないと難しくて😥
くびれのない みっともない身体とは オサラバしたい😣💦
ただの太ったオバサンの自分にさよならしたい❗️💦
てきるところから、、マイペースで やっていこうと思います。
レス くださった皆さん、ありがとうございます😊
これからも ソッと見守っていただけたら 嬉しいです✨
- << 135 😩あーです 悩み、カンナさんと同じ所があります、、うちは旦那自営業で、国民健康保険も年金も未納、私は娘を扶養にいれて仕事してます すっごくー不安です
>> 133
わかります。
ストレスたまるとイライラして、食べちゃいますよね!
お腹空いてなくても、食べちゃうことあります。
カンナさんは、自分の生活が一段落するまでしばらくは、ダイエットお休みするのも良いかもしれません☺
せっかく空いた時間ができたので、家を掃除してリフレッシュするのも良いかもです。
働き出すと、丁寧に掃除する時間もなくなりそうですし🎵
特に冷蔵庫の中を掃除すると、ダイエットに良いみたいです❗
自分の腸の中を綺麗にするように、掃除すると良いみたいですよ(*^_^*)
- << 138 127さん✨ レスありがとうございます😊 お掃除苦手ですが、断捨離もかねて 頑張ります❗️ 冷蔵庫、冷凍庫の中も 賞味期限切れねものが たくさんありそうです😆💦 スッキリしたいです。 アドバイスありがとうございます😊
カンナさん、体調の心配ありがとうございます 旦那の送迎もあり、仕事を探してますが、難しいです💦
カンナさんはお子さんのPTAもあるので、忙しいですね いい仕事決まるといいですね🍀 さくら🌸でした
さくらです 私も仕事応募したのですが、旦那に反対され辞退しました
優しいというか、自分の仕事先への送迎を優先してほしいそうです 夜勤も旦那が週一で増やすそうです 今日夕方、夜勤の面接です 私も週一ぐらい仕事をしたい気持ちはあるのですが、旦那からは体力的に無理 と言われてしまいました
正直、私も自信がありません
家で少しでもお金になる事を考えています カンナさんも頑張って下さいね🌸
さくらです カンナさん、優しい言葉、ありがとうございます 車の運転は体力は使いませんが、気は使いますね 自転車とか急に飛び出してくるので、怖いです💦 それから、目も疲れますね
体力回復する事に専念します
友達の事とかあって、食欲もありません
少しは痩せれるかな 苦笑
明日は身内の事で、遠くまで出掛けないといけないです 電車に乗るので、気分転換になるといいなと思います🌸
さくらです 旦那が別の仕事の夜勤の面接を受けて、少し前 合格の連絡がありました 今月はいろいろ出費があって、正直苦しいです でも、合格祝いで呑みに行くことになってしまいました 苦笑
私はほんとに ダメダメな主婦です 趣味は料理です という人が羨ましいです
さくらです カンナさん、旦那の仕事の合格を祝ってくれて、ありがとうございます😊 仕事が旦那に合うといいなと思います
今日はクルマでいろいろ買い物に行ってきたのですが、デニムを履いてるつもりが、買ったばかりですが、黒のジャージを履いていました 笑笑
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