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ダイエット日記

500レス 4316 Hit 閲覧専用
  • ダイエット中(匿名)
  • 18/02/20 13:06(最終更新日時)
  • タグ ダイエット


肉体的、精神的に疾患のある私のダイエット日記

17/12/25 00:01(スレ作成日時) [RSS]

  • 新しいレスの受付は終了しました
  • No: 491ダイエット中(匿名)スレ主更新時刻18/02/19 15:57


    ♪外歩き30分ぐらい

    タイム計測を忘れてしまうので過去の分から

    3回目の外出はきつかった買い物だから行ったが、完全におーばーワーク。

  • No: 492ダイエット中(匿名)スレ主更新時刻18/02/19 15:59


    ☆夜ごはん
    千切り大根煮
    グリルチキン塩味
    野菜入りミニスパゲッティサラダ
    酎ハイ

  • No: 493ダイエット中(匿名)スレ主更新時刻18/02/19 21:09


    ♪脇腹運動5回

  • No: 494ダイエット中(匿名)スレ主更新時刻18/02/19 21:50


    ♪呼吸に意識してストレッチ

  • No: 495ダイエット中(匿名)スレ主更新時刻18/02/19 21:54


    ○痩せること

    ◎体を作ること

    これは、まったくべっこなこと。
    アプローチの仕方も違うしテクニックもまったく違う。

    昔、健康な頃に色々と勉強してやっていたけど、今の体じゃ、出来ないことだらけ。

    世の中に溢れるダイエットや体作りの大半は、中肉の方向けだったり、体に支障のない方向けが大半。

    私でも出来る物が中々見つからない。
    焦るけど、焦っても仕方ない。

  • No: 496ダイエット中(匿名)スレ主更新時刻18/02/19 23:02


    ♪半身浴10分

    顔のマッサージ、腕、足、お腹のマッサージ

  • No: 497ダイエット中(匿名)スレ主更新時刻18/02/19 23:03


    ☆目標☆

    体重-29.8

    体脂肪-27.2

  • No: 498ダイエット中(匿名)スレ主更新時刻18/02/20 11:16


    ♪外歩き14分

  • No: 499ダイエット中(匿名)スレ主更新時刻18/02/20 11:48


    ☆昼ごはん
    管理栄養士のお弁当
    ヨーグルトドリンク
    カフェオレ

  • No: 500ダイエット中(匿名)スレ主更新時刻18/02/20 13:06


    無事に満スレです。

    ダイエット日記②にお引っ越しします。

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