注目の話題: いじめなのか本当に息子が悪いのか; 私の人生観、おかしいですか？(長いです); 私が悪いのですが、新入社員に腹が立ちます。

ストレスがひどい

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名無し
17/12/23 22:30(更新日時)

私は人と接するのがとてもストレスで疲れ果ててしまいます。

どんなに楽しいと思っても心身疲れてしまいます。

先日も仲の良い友人と軽く飲んで、とても楽しかったのですが、翌日、過食をしてしまい吐いてしまいました。

過食する時はメンタルが乱れているときにしてしまいます。

仕事も2年が精一杯で、ストレス性の胃炎や大腸炎で倒れてしまったりし、辞めるに至ります。

精神科にも通っていて、カウンセリングもはじめました。

自分でもなんでストレスがこんなにかかるのかわかりません。

同じような方いらっしゃいますか？

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ストレス

No.2578725　17/12/23 00:17(スレ作成日時)

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No.1 17/12/23 01:27
社会人1 ( ♀ )

とてもよくわかります。
私も全く同じなので…

私の場合は子供の頃にいじめの経験があります。

以降は人並みの人間関係を築けていますが、トラウマから無意識に気を遣いすぎたり人目を気にしてしまいます。

人から嫌われたり1人になることへの恐怖心が人より強いんですよね。

なので本心ではリラックス出来ておらずストレスがたまっている、ということがあります。

主様も私と全く同じかどうかはわかりませんが…

私の場合は、本心からリラックスできる家族との時間を大切にする。
人間関係に振り回されないもの(趣味等)で自分だけの時間を楽しむ。
多少人間関係で失敗してもいつものことだし、と開き直る(フリだけでも)。

で何とかストレス発散をするよう心がけてはいます…

こればっかりは簡単に改善は難しいのですが、やはり人との関わりは大切なので何とか毎日をやり過ごしています。

少なくとも同じような人間はおりますので、あまり気に病みすぎないようにしてください。