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マラソンする時のテンションの上げ方を教えて下さい。

No.3 17/12/05 15:40
名無し3
あ+あ-

体が冷えていて気分が上がらないということもあるので、軽くスクワットして体温を上げると、やる気が出るというのが自分の性分です。

あと、朝に走りに行く場合は、前の晩に全部用意しておいて、起きたらすぐに走る服装に着替えるようにしています。

↑ちなみにこれはネイビーシールズの教えです。前の晩に決めた翌日やるべきことを、何も考えずに計画どおりに実行せよ、というシンプルな教え、笑。

3レス目(12レス中)
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