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No.1 17/12/05 13:02
通行人1
あ+あ-

◆気分に応じて距離を変える。
◆コースを変える。
◆レースにエントリーする(目標を設定する)
◆新しいシューズを買う。
◆運動公園など他のランナーの多いところに行って刺激を受ける。

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