ストレスで爆発寸前！ 解消したい！
最近は仕事もプライベートも楽しくしていてストレスなく過ごしていたのですが、１週間前ぐらいから小さいことが溜まり、ここ２日で立て続けに嫌なことがあり爆発寸前です。
最近は仕事ばかりで自分の時間がなく、帰宅後育児&ご飯の用意、お風呂（最近旦那が遅いので子供2人いれないといけない。）、寝かしつけ、その後旦那が帰宅、ご飯の用意。
あーーーー！子供は熱で保育園、学校休むし、子供にも八つ当たりしてしまってます。
ストレス発散どうしたら出来ますか❓
何とかしないと子供にあたってしまうのでどうしたら。
どなたか助けてくれませんか❓
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