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今日からダイエット

234レス 8869 Hit

ダイエット1日目

今日から3日間は

胃を空っぽにする為

野菜ジュースだけです

過去に30kg痩せた経験あり

今回も25kg目指します

毎日更新します

今日の体重80kg 身長は158cmです

3年前の体重に戻りたい為に

ここで日記を書きたいと思います。


17/12/08 14:38 追記
追記
2017/11/27開始
158cm 80kg 58歳女
専業主婦
毎日更新します
ダイエット以外の雑談もしてます

17/11/27 15:01(スレ作成日時) [RSS]

  • No: 225うぶ(59♀hrmx9)スレ主更新時刻18/03/03 20:59

    96日目の食事


    なし

    昼 12時
    チラシ寿司
    芋天

    夜 20時
    カレー(写真)

    今日は急にお通やがあったので
    夜ご飯遅かったです

    遅くまで起きてる事になりますね

    明日も旦那さんと一緒なので
    ダイエットにはなりませんね

    お雛様
    女の子の日でしたね

    明日はお雛様片付けます

    いい夢を~。

  • No: 226うぶ(59♀hrmx9)スレ主更新時刻18/03/07 08:44

    97日目

    71.8kg(+0.7kg)


    98日目

    72.1kg(+0.3kg)

    99日目

    71.9kg(-0.2kg)

  • No: 227うぶ(59♀hrmx9)スレ主更新時刻18/03/07 08:48

    100日目

    71.8kg(-0.1kg)

    風邪引いたり
    鬱になったりして

    日記書けてませんでした

    鬱になったら過食に走るので
    体重増えるのは仕方ないです

    いつもの事ですから

    100日を迎えて
    まだ70kgを切れてないのは残念だけど
    一番は健康である事ですから

    増えても一喜一憂しないで
    長い目で見て行きたいと思います

    さて気分転換に
    朝風呂行ってきまーす

  • No: 228うぶ(59♀hrmx9)スレ主更新時刻18/03/08 10:19

    101日目

    71.5kg(-0.3kg)

    食生活にも気をつけず
    食べたい物を食べたいだけ
    食べてるけど
    痩せるんですね

    ダイエットしてる意識は今ないです
    まず体調を整えてって感じですかね

    熱が下がっただけでも
    少しは楽です

    今日も一日がんばりましょー

  • No: 229うぶ(59♀hrmx9)スレ主更新時刻18/03/13 10:06

    102日目

    72.3kg(+0.8kg)


    103日目

    72.5kg(+0.2kg)


    104日目

    72.7kg(+0.2kg)


    105日目

    72.8kg(+0.1kg)


    106日目

    72.2kg(-0.6kg)

    ぎっくり腰になって
    更新出来てませんでした

    痛くて動けないし
    過食になってるし
    痩せそうにありません

    まだまだ頑張って更新しますので
    よろしくお願いします

    ダイエット日記なのに
    ダイエットになってないとゆう

    しかしめげずに
    前を向いて

    必ず痩せるよー
    時間はかかるかもだけど。

    皆さんも体調には気をつけて下さいね

  • No: 230うぶ(59♀hrmx9)スレ主更新時刻18/03/15 16:14

    107日目

    72.6kg(+0.4kg)


    108日目

    73.1kg(+0.5kg)

    まだぎっくり腰が治らないので
    ツライです

    なかなか日記も更新出来ず
    寝たきりです(シクシク

    太って
    とうとう73kg台になりましたが

    今は辛抱の日々
    元気になればダイエット再開出来そうです

    @少し時間がかかるけど
    無理せずに
    焦らず
    気長にいきますねー

    皆さんも
    無理せずにねー

  • No: 231うぶ(59♀hrmx9)スレ主更新時刻18/03/16 08:47

    109日目

    72.1kg(-1.0kg)

    昨日普通に食べたのに
    1kgも減ってる

    まだ腰の調子が良くないので
    まったりしてますけどねー

    今日は肌寒いので
    体調に気をつけてーね

  • No: 232うぶ(59♀hrmx9)スレ主更新時刻18/03/17 10:40

    110日目

    72.2kg(+0.1kg)

    そろそろ
    腰も善くなって来たので

    ダイエット再開するかな?

  • No: 233うぶ(59♀hrmx9)スレ主更新時刻18/03/22 11:51

    111日目

    73.4kg(+1.2kg)

    112日目

    73.4kg(±0)

    113日目

    73.8kg(+0.4kg)


    114日目

    73.8kg(±0)


    ちょっと葬儀やなんやらで忙しく
    おさぼりしてました。

    簡易日記になりますが
    すみません

    日記を続ける気はあるので
    これからも、ぼちぼち行きますねー

  • No: 234ゆい(Y6F4d)更新時刻18/03/27 21:59

    しっかりタンパク質取って運動して痩せないと一気に落としたら年齢的に骨も顔も体も一気に老けますよ。

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