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今日からダイエット

358レス 14509 Hit

ダイエット1日目

今日から3日間は

胃を空っぽにする為

野菜ジュースだけです

過去に30kg痩せた経験あり

今回も25kg目指します

毎日更新します

今日の体重80kg 身長は158cmです

3年前の体重に戻りたい為に

ここで日記を書きたいと思います。


17/12/08 14:38 追記
追記
2017/11/27開始
158cm 80kg 58歳女
専業主婦
毎日更新します
ダイエット以外の雑談もしてます

17/11/27 15:01(スレ作成日時) [RSS]

  • No: 349うぶ(59♀hrmx9)スレ主更新時刻18/07/24 11:17

    240日目の体重

    74.9kg(±0)

    さてさて
    今日からダイエット真剣モード

    ダイエットを始めてから
    -5kg

    たった5kgだけど
    痩せてるのでおk~

    でも一番痩せた
    69.8kgからは5kg増

    山あり谷ありですね
    私の一番ダメなとこ
    直ぐ諦めちゃうとこ

    継続は力なり
    毎日コツコツとですね

    暑いからって冷たい物ばかり食べるのも
    やめなきゃね

    明日は旦那さん誕生日
    気持ちだけの感謝の言葉を贈ろう

    あつーいけど
    今日も一日頑張りましょうね

  • No: 350うぶ(59♀hrmx9)スレ主更新時刻18/07/25 08:06

    240日目の食事

    朝 なし

    昼 生姜焼き
      サラダ
      味噌汁
      ご飯

    夜 すき焼き

    昨日日記書くの忘れてました

  • No: 351うぶ(59♀hrmx9)スレ主更新時刻18/07/25 08:09

    241日目の体重

    74.5kg(-0.5kg)

    食べてたけど
    痩せてた

    痩せ日なのかも
    体操①~⑦をします

    今日は孫の子守り

    昨日は最高に暑い日でした
    クーラーしても室温が31度とか
    ありえーん。

    今日も水分摂って
    涼しくしてね

    行ってらっしゃーい

  • No: 352うぶ(59♀hrmx9)スレ主更新時刻18/07/26 09:11

    241日目の食事

    朝 青汁

    昼 ピザ

    夜 水羊羹

    昨日も日記付けるの忘れた~

    少しは前日より
    涼しかったけど
    暑いねー

    7月も@少しで終わっちゃうよ
    早いね

    @5ヶ月がんばろーね

  • No: 353うぶ(59♀hrmx9)スレ主更新時刻18/07/26 09:13

    242日目の体重

    74.4kg(-0.1kg)

    今日も暑いけど
    楽しんでね~。

  • No: 354うぶ(59♀hrmx9)スレ主更新時刻18/07/27 08:51

    242日目の食事

    朝 R-1

    昼 写真あり

    夜 ミルミル
    アイス2本

    朝友達から電話があり
    ランチとカラオケに行こうって

    歌って来ました
    いつもより
    張り切って

    歌う事で
    ストレス解消出来たみたい

    夏にぴったりの
    福山雅治の
    ひまわり

    私はハスキーなので
    女性の歌は歌えません

    長渕剛
    サザン
    松山千春など

    男性ばかり
    たまに、ひばりちゃん

    下手ですけど
    楽しいですね

    少し過ごしやすくなりましたね

  • No: 355うぶ(59♀hrmx9)スレ主更新時刻18/07/27 08:55

    243日目の体重

    74.4kg(±0)

    暑さも台風の影響で
    小休止ですね

    今日は久しぶりに娘とランチです
    ステーキランチ行って来まーす

    皆さん
    まだまだ熱中症に気をつけてー

    行ってらっしゃーい。

  • No: 356うぶ(59♀hrmx9)スレ主更新時刻18/07/27 18:56

    243日目の食事

    朝 ミルミル

    昼 サラダ
      スープ  
      ステーキ
      マンゴシャーベット
      コーヒー

    夜 薄皮饅頭

    今日も暑かったねー
    風があったから少しは涼しかったけど

    明日からの台風が怖いよー
    香川は日曜日暴風雨だって

    おとなしくしとこ~
    これ以上災害がありませんように

    今日もおつかれさま~
    ありがとうございました

  • No: 357うぶ(59♀hrmx9)スレ主更新時刻18/07/30 17:15

    いつも見てくれてる方
    ありがとうございます

    また体調を壊して
    寝込んでます。

    復帰するまで
    しばらくお休みします

    すみません。

    暑い日々が続いてますので
    体調に気をつけてね。

  • No: 358うぶ(59♀hrmx9)スレ主更新時刻18/08/23 13:52

    お久しぶりです。

    夏も終わりかけてますね

    私はギックリ腰になって
    ツライ日々を過ごしてます

    今日台風が来るので
    それも心配です

    体重ですが73.0kgと痩せてはおりませんが
    太って仕方ない事もなく

    まずは腰が治る事に気をつけて
    また元気になったら
    ダイエット始めたいと思います。

    残暑厳しいですけど
    ご自愛ください。

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