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人と会うのが怖い。嫌。でも会わなきゃいけない
元々人間関係が苦手で、何度も失敗をしています。
一度、仕事での人間関係で躓いて、それが原因で引きこもりになりました。
数年後、これではダメだとリハビリをかねてボランティアを1年頑張り、仕事復帰。
2年頑張りましたが、やっぱり人間関係で躓き退職。今引きこもりです。
仕事をやめて3ヶ月経ち、職場の同僚数名から飲みのお誘いを受けました。行くことにしたのですが、予定日に近づくにつれて怖くて会いたくない気持ちでいっぱいです。
やっとおさまってきた不眠症も始まり、ストレスで過食やお酒を飲んでしまいます。
お誘いは断れない部類のもので、行くしかありません。向こうも私と会いたくないだろうに義理で会う感じです。
辛いです。どう気持ちを落ち着かせるかアドバイスお願いします。
心療内科には通っていますが、次回の予約は3週間後です。
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体調を崩したから欠席にするしかないんじゃないですか?
出席したら、多分なにも楽しくないし、どんな空々しい会話が繰り広げられるか、また、貴方自身のプライバシーを探られる、と想像がつき、耐えがたい拒否反応が出ているわけですか?
もし欠席すると、重大な問題が発生して危機に陥るレベルなら、とにかく行って修行だと思って、お酒でも飲んでホロ酔いの気分で適当に乗りきるしかないですよねぇ
私も特に好きでもない知人の誘いで、なんとなく断り辛い流れになり、日が近付くにつれて拒否感が出たんですが、約束だしとりあえず会ってみれば案外楽しいかもと会いましたが、それなり楽しんだつもりが、結果的にあとからひどく疲れすぎ後悔しました
ただ、なぜ特に好きでもなかったのか、理由がはっきり解る機会になったので、まあ収穫はありましたが。
義理堅すぎる人は鬱になりやすいので、嫌なものは嫌、っていうのも大事ですよ。
皆様レス有難うございます。
断れない理由は、職場が近所だからです。
辞める時も頑張ってしまったせいか鬱を発症してしまっまみたいで、病院通いになってしまいましまた。
多分、今の近況を聞かれますよね?
それが嫌です。テキトーに働いているとも言えないし、病気とか言いたくないし。
向こうも近況知りたいだけのような気がするんですよね。
- << 6 良い人にとか背伸びした姿を見せようとするから、苦しくなるんだと思いますよ。 近況を素直に話したら、駄目な人に思われるとかバカにされるみたいな思考が働いてるのかもしれないけど、現実を受け止めなきゃ。 もちろん心ないことを言う人もいるかもしれないけど、手をさしのべてくれる人もいるかもしれないからね。 背伸びした姿を見せようとしてたら、自分が苦しくなるだけですよ。
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