晴れのち曇り仲間達のお部屋だよ20(^O^)／

皆んな私の体調不良でスレ立て
遅れてごめんね。皆んな元気かな？

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みどり、ゼロまたよろしくね。ゼロも
携帯壊れたんだね。😅
みどりは、悩みが解決して良かったね。

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>> 5 こんばんは、皆。 うん、携帯壊れて直売で機種変したらミュージックだけ再生出来ずに全部ＣＤから取り直して再度手作業でコピーしたから時間が掛か… 皆んなおはよう。ゼロは、携帯を格安携帯とかに 変えたんかな？仕事移動支援の所の仕事に代わるかも？なんだね。
シール貼りの仕事 家で旦那の仕事手伝ってるよ。みどりは、悩みが落ち着いてきて良かったね。精神的な悩みは、本当に辛いからね。わたしは、今月は、体調不良の月だったよ(･_･;

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>> 9 皆んなこんばんは🤗
今日は、朝から、寒い日だったね。
寒すぎて 朝に湯たんぽペットボトルで
作ったよ。💦みどりもゼロもヌーも
みかんも風邪やインフルエンザにならない様に気をつけてね。
私も今日は、少し体調マシになってきたから、ご飯炊いて シチュー作ったよ。
未だ残りがあるから、明日もシチューだわ(･_･;しかもブロッコリーいたみ掛けてたから、ブロッコリー2個と鶏肉だけのシチューだよ（笑）ゼロは、仕事頑張ってるね。怠け者の人は、机貧乏揺すりしたり怠けたりして 迷惑だろうけど
なるべく仕事以外は、悪影響されない様にした方が ストレス溜まらないと思うよ。ガミガミ怒っても直す気無いから、
改善絶対にしないタイプだと思うから、ゼロか 神経すり減らすだけ損だよ。

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皆んなこんばんは、ゼロ自炊頑張ってるんだね。偉いね。肉じゃが作るときは、大き目の寸胴鍋と言う底が深い大き目の鍋で じゃが芋 人参 玉ねぎ 糸こんにゃくも大目に入れてカサ増しすると美味しいよ。みどりは、一夜漬けとかで 漬物作ってるんかな？今は、冬だから、野菜が高いよね。大根や蒟蒻の煮物美味しいよね。ゼロ塩飴とかでも 塩分補給出来るよ。

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皆んなおはよう。皆んな体調の心配してくれてありがとう。感謝してるよ。
皆んなで支えあっていけると良いね。
また体調不良で毎日来れなくてごめんね。今は、色々あって 少し凹んでるよ。
ゼロお野菜高いね。困るね。ビタミンは、青汁で取るのが1番効率良く取れると思うよ。私もたまにホット青汁にして
冬は、飲んでるよ。

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皆んなこんにちは、みどり怪我大丈夫？
痛かったでしょう？ゼロも雪の日の買い物は、無理しないでね。転んだりして怪我したら 大変だよ。みかん退院したんだね。退院おめでとう。やっぱり未だ大の後は、激痛なんだね。お尻温めたりベビーオイルを大の前にお尻の○周りに綿棒なんかでつけると少しは、痛みがマシになると思うよ。私は、寒いから 朝晩喘息が出て ちょっと体調不良だよ。体調心配してくれて みどり みかん 皆んなありがとう。

• << 40 みんな、こんにちは プチ、体調悪いのにいろいろ考えてくれてありがとう お互い早く良くなりたいね

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皆んなどうしてるかな？
年末だから、忙しいし
凄く寒いから、何をするのも億劫に
なるけど、今日は、朝から、
寸胴鍋いっぱいにカレー作ったよ。

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>> 51 みどり、皆んな久しぶり
今夜も寒いけど皆んな元気にしてるかな？

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みどり、ゼロ、みかん明けまして
おめでとう㊗️
大晦日の夜から、元旦に掛けて近くの氏神に初詣に行ってきたよ。元旦は、疲れが出て私もダラダラお雑煮や御節食べて過ごしてたよ。

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>> 53 みんな、プチこんばんは 私は大掃除したり、今日は実家に郵便物取りに行って、買い物したよ 明日は母親の病院にお見舞いに行くよ 小さな用… みどりお疲れ様
お母さんの事や家の家事お疲れ様
旦那さんの捻挫治ったかな？

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>> 54 こんにちは、皆。 クリスマス前後に納期重なって忙しかったから疲れが一気に出たり、家の鍵が折れたりしてバタバタしていたよ。 近所のスーパー… ゼロお久しぶりです。
クリスマス会楽しめたみたいだね。
一気に年末の疲れが出たんだね。
お正月は、のんびり過ごそうね。

みかんは、どうしてるかな？
家族団欒出来てるかな？
寒いから、ぼちぼち過ごしてね。
私は、夜は、寒いから、キッチンで
髪を洗ったり 昼間や夕方にシャワー浴びたりしてるよ。水を使わないシャンプーもたまに重宝するよ。寒いから、お風呂入るの勇気いるよね。旦那さんに一緒に入って髪や身体を洗ってもらえないか？お願い低姿勢でしてみたらどうかな？

• << 60 みんな、明けましておめでとう 今年もよろしくお願いします(^^) プチ、いろいろ心配ありがとうね みどりも折れてなくて良かったね ゼロはクリスマス会楽しめて良かったね お正月はのんびりしてるよー みんなもムリしないでねっ

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皆んなこんにちは、最近は、
みかんやみどり ヌーは、あまり
ここに来ないけど、体調悪かったり疲れが溜まってるのかな？
ゼロは、仕事始まりだったんだね。
近い内に初詣行けると良いね。
みどりも骨折してなくて良かったね。
寒いから、皆んなボチボチ無理せず行こうね。

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>> 68 こんばんは、皆。 皆はこの時期洗濯物どう、乾かしている？ コインランドリー使っている？俺は昔コインランドリー使っていたけどＴシャツが乾燥… ゼロ、みどり、みかんこんばんは
こっちは、昨夜雪が降って凄く寒かったよ。寒いと思うように体が動かせないから、困るよね。私は、凄い冷え性で
手足の先がいつも凄く冷えて困ってるよ。ゼロ 私は、コインランドリーの乾燥機使う時は、少し短めの乾燥時間にしたり目が荒い洗濯ネットに入れて乾燥機を使うと洗濯物が傷まなくて良いよ。多分ズボンとかも一緒に乾燥機入れるなら、
ズボンのボタンとかも 乾燥機の中で
柔らかい生地に回ってる時に当たると
生地が傷みやすいから、100均で
大き目の洗濯ネット買って入れて
洗濯や乾燥機使うのが良いよ。

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>> 69 みんな、こんばんは みかんも落ちてるんだね 辛いよね お互い 早く元気になろうね ゼロ、冬物は厚いからなかなか乾かないよね 太陽… みどりは、家事を小まめにする
素敵な奥さんで旦那さん幸せ者だね。
みどりみたいな奥さん欲しいわ。
そんな奥さんいたら、大切にするのになぁ〜

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>> 70 こんばんは、皆。 冷えるねぇ、こっちは吹雪になっているよ、明日から手袋して行く予定だよ。 仕事場と自宅近くの気温差が２０℃あるよ、エアコ… ゼロ、昔 木枠の正四角形の結構
大き目な寝る時用のコタツが今1人用の
ホームコタツで、ブームになってるよ。
それだと電気代も安いし起きてる時は、
毛布被せて足入れて温められるし
寝る時も使えるし便利だよ。狭い部屋でも縦横20センチくらいの真四角だから、
場所取らないから良いよ。

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>> 71 こんばんは、皆。 聞いてみるんだけど、良く橋の近くとかにある道路凍結防止に巻く塩酸何とかをマンションの階段に巻いたらいけないのかなぁ、階段… ゼロ、道路脇に置いてある塩カリの粒だよね。こっそり小さなナイロン袋に少し
もらって帰って階段に撒くのも良いかもだけど、一度福祉の人に相談してみるのも良いかもだよ。大家さんに交渉してもらって、住民月100〜500円負担で
塩カリをマンションの玄関脇や空きスペースに置いて各自撒けるように出来るかも知れないし。道路脇にあるのは、一応国土交通省が置いてある国や市町村のものだから、勝手に貰って帰る所通報されて、窃盗で捕まったりするのも危険だし

それから、寒いけど 寒い時こそ
寒さを乗り越えるために気さくに
話してね。

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>> 76 こんばんわ、皆。 気温差で扁桃腺が腫れ関節が痛いよ。 峠は越えたけど今回両手に力が入らなくて、ペットボトルのフタも回せなかったよ。 皆… 皆んなおはようと言うか 寝れなくて
完徹してしまったよ(^◇^;)
ゼロも喉の調子悪いんだね。
気温差が激しくて 喉が痛くなるから
寝る時と外出時や極端に寒い日は、
マスクした方が良いよ。扁桃腺晴れると
痛いよね。マスクは、病気の感染予防にもなるし使い捨てマスク買っておくと便利だよ。

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>> 77 みんな、こんばんは ぷち、私はほんとズボラな主婦だよ 料理も病気になるまでは、普通に出来たのに、今は落ちてることもあって、ほとんど出来… みどりやゼロは、私に比べたら
本当に家事頑張ってるなぁ〜って
思うよ。私は、昔は、洗濯物 料理も
凄く好きで お節料理迄作って 綺麗に
重箱に詰めたり出来たけど 今は、
できる時と出来ない日の波が大きいよ。私も病気になってから、家事がままならなくなって 苦手になってしまったよ。
みかんは、元気にしてるのかな？
それからね。健康とダイエットに酵素青汁飲んでるけど、中々良い感じに
体調も安定して、ダイエットもちゃんと
のんびりだけど、確実出来てるよ。

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>> 83 皆んなこんばんは、皆んな長悪いみたいだね。みかんも寝込んでるんだね。
ダイエットに酵素青汁りんご風味効果ジワジワ思ったより出て良いよ😄私も思うように身体動かせないし中々ダイエット出来なくて 悩んでたんだ。免疫力アップにもダイエットにも酵素青汁良いよ。
ゼロは、仕事1週間休んだんだね。
みどりも調子悪いんだね。
安い もやしや貝われ大根とか白菜とかの
野菜類もバランス良く食べて、発酵食品も皆んな食べて体力や免疫力アップ頑張ろうね。ゼロは、みかんだけ食べて過ごしてるのかな？心配してるよ。

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>> 85 こんばんわ、皆。 プチ、みかんだけで過ごしているよ、爪で切り込みが入れられるからねぇ。 握力が余り回復していないから困っているよ。 皆んなこんばんは、ゼロもみどりも調子が悪いんだね。みどり咳が止まらないのは、辛いね。龍角散を旦那さんに買ってきてもらったら、少し喉の痛みがマシになるよ。旦那さんに家事少しは、甘えて手伝って貰うんだよ。ゼロは、握力が低下して 力が出ないんだね。みかんしか食べられてないんだね。近所なら、炊き込みご飯とか 作った時に差し入れて上げたいよ。ネットスーパーとかゼロのところは、配達してくれるスーパー無いのかな？ローソンやセブンなんかは、ネットスーパーあるみたいだよ。こっちでは、業務用スーパーや関西に多い同じ系列のお店が配達してくれる所があるよ。2000円以上とか 決まりは、あるみたいだよ。
最近は、週に一度業務用スーパーの移動スーパーが近くにきててお年寄りの1人暮らしとか 交通の足が無い人が利用してるみたいだよ。ゼロは、みかんは、楽天とかのネットスーパーで買ってるのかな？ジャガイモやニンジン 玉ねぎや
お米や鶏肉 豚肉 洗剤 トイレットペーパーとか重くかさ張るのは、配達してもらってるよ。常温保存して置ける物や冬場だけでも配達してもらうと留守でも
発砲スチロールの箱に保冷剤入れて冷凍や冷蔵品は、置いて置いてくれるから、
助かるよ。トイレットペーパーも買い物を減らす為に成るべくシングルで100メートルは、一巻きある物が入ってるのを選んだり調味料も配達は、大きなサイズを配達してもらってるよ。毎日買い物は、無駄使いになるから、週一配達
たまに八百屋さんや業務用スーパーで
足りない物を買うだけにしてるよ。
お塩も塩分制限してるなら、やさ塩 が
塩分低いから、便利だよ。マルミオリゴ糖シロップも糖分制限してる人やダイエットしてる人には、カロリー4分の1だし
助かるよ。値段もそんなに高く無いし
ゼロ お粥やおじや食べたりたまには、缶詰の焼き鳥缶や鯖缶やカット野菜買ったりもやし 豆腐 厚揚げが安くて食べやすいよ。焼いたり揚げたりする油は、
オリーブオイルやヘルシアとか使うと体に良いよ。野菜も取るの限界があるから
美味しい酵素青汁と言うのを飲んだり
サプリで栄養取ってるよ。厚揚げは、水で薄めた濃縮出汁掛けて、レンジで
温めるだけで手軽に食べれて美味しいよ。乾燥ワカメや麺類なんかも冷凍保存して置けるから、野菜があれば一緒に煮込んで 鍋にしたら炒めたりすれば簡単で
美味しいよ。

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>> 86 みんな、こんにちは プチ、気にかけてくれてありがとう 風邪でダウンしてるよ でも、頑張って食べるようにしてる 熱はないけど、咳が出… みどりもみかんも体大切にしてね。
カットネギやお豆腐や煮込みうどんにして栄養とるんだよ。鍋の後は、翌日雑炊にして食べると簡単で美味しいよ。

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>> 93 皆んなこんばんは
皆んな 誰に誤解されても私は、
人の不幸を喜んだりしない。
それだけは、断言する。悪意に取られるのは、悲しいけど仕方ない。人間不信になるわ(~_~;)独り言ごめん。
ゼロも皆んなも寒いから、体調の変化に気をつけてね。そちらは、たまにしか
顔出せないけど 皆んなごめんね。

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>> 97 皆んなこんばんは
私は、色々とバタバタしてて
しばらくミクルにこれずにごめんね。
今は、花粉症で 咳が出てるけと
健康祈願に友達と行ってきたよ。
ゼロ 身体大切にして
入院して ゆっくり静養してね。
みどりも皆んなも色々有るだろうけど
ゆっくりボチボチ無理せずに過ごすんだよ。みかんも元気にしてるかな？

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