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17/11/16 18:13(更新日時)

ダイエットしたら顔も痩せますよね?それで痩せたらたるむのが心配なんですが、顔のトレーニングもしながらダイエットしたらたるまずに顔痩せますか?

No.2561364 17/11/12 18:04(スレ作成日時)

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No.1 17/11/16 18:13
匿名さん1 

マウスピースが必要だったり歯を食いしばらないと力を発揮できないトレーニングを導入すると顔の筋肉も維持できますよ^^

時々、腕立てを限界までやってみてください、歯を食いしばらないと追い込めないので自然の顔が締まります。

で、これ首の筋肉も鍛えられるので、スッとした首の形を形成できます。

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