グウタラ生活。悪いところをご指摘ください
来春から3年保育で幼稚園に入園予定の、3歳の子どもがいる専業主婦です。
本当にグウタラした生活をしているので抜け出したいのですが、それが習慣になっていて中々うまくいきません。
どこを直せばいいか、ご指摘お願いしたいです。
たぶん、直すところだらけでしょうが…(汗)
9時 起床、朝食(旦那は勝手に仕事行ってる)
10時 買い物、近所を散歩
11時 掃除
12〜13時 昼食
14〜15時 テレビ見たりダラダラ
15〜17時 子どもと昼寝(添い寝でないと寝ない。私も一緒に寝る時もあれば隣でスマホいじったり日によって違う)←2時間ありますが、寝るまで1時間くらいかかる時もあります。
17時 洗濯取り込んだり、娘の寝起きが悪い時は抱っこで動けない
18時 晩ご飯の準備
19時 晩ご飯
21時 お風呂
22時 就寝(が、中々寝ず大体23時頃に就寝)
ツッコミどころ満載ですよね、、
うーん
もうちょい早く起きるようにしたら?
旦那さん、何時に仕事行くのか知らないけど、お見送りなし?
お子さんも三歳ならもうちょい早く起きるようにしないと、保育園の準備とか大変よ。給食あるなら弁当いらんけど。
まあ、子供が保育園行ったらある程度家事やって、昼からダラダラは私もしてたわ(笑)
とりあえず、早起き。そっから始めてみたら?
- << 10 やはり問題は起床時間ですよね💦 旦那は7時頃に家を出てます。 子どもが赤ちゃんの頃は毎日起きて朝食準備と見送りしてましたが、最近は私が起きると子どもも起きてきてしまって、就寝時間が遅いのもあってかなり機嫌が悪く…旦那に見送りはいいから寝ててと言われてしまいました(^_^;) とりあえず朝早く起きるようにしてみます。
とりあえず、朝を7時に起こしてみてください。
愚図るでしょうけど、朝を早くすれば一日の生活のタイムスケジュールが早くなり、夜も早く寝るしリズムととのってくるはずです。
すぐにはうまくいかないかもしれないけど、根気よく続けてみて下さい。
慣れてくると主さんも楽になってくると思います。夜早く寝てくれるようになるとストレスも減りますよ。
- << 17 何度かチャレンジしたのですが、前日の就寝時間が遅いため当然機嫌が悪く、昼食前に寝てしまい14時ごろ起きてそれから昼食…というグタグタな生活になってしまったので、やむをえず今の生活リズムになりました。 やはりしばらくは大変ですがそこを乗り切るしかありませんよね… 続けることなく諦めてしまった自分が嫌になります。 夜はもうずっと私と同時に布団に行くっていう生活なので、子どもが寝てからお一人様タイム♪と友達が言ってるのが羨ましくて仕方ありません(T_T)
>> 8
とりあえず、朝を7時に起こしてみてください。
愚図るでしょうけど、朝を早くすれば一日の生活のタイムスケジュールが早くなり、夜も早く寝るしリ…
何度かチャレンジしたのですが、前日の就寝時間が遅いため当然機嫌が悪く、昼食前に寝てしまい14時ごろ起きてそれから昼食…というグタグタな生活になってしまったので、やむをえず今の生活リズムになりました。
やはりしばらくは大変ですがそこを乗り切るしかありませんよね…
続けることなく諦めてしまった自分が嫌になります。
夜はもうずっと私と同時に布団に行くっていう生活なので、子どもが寝てからお一人様タイム♪と友達が言ってるのが羨ましくて仕方ありません(T_T)
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