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痩せたい!
17/11/06 21:05(更新日時)

絶対痩せる朝と夜の食事メニューを教えてください

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No.2558357 17/11/06 16:54(スレ作成日時)

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No.1 17/11/06 21:05
匿名さん1 

朝は卵かけごはん

夜は鶏胸肉または豚肉または魚介類と野菜・豆腐・キノコ類・根菜類・豆類・海藻類・卵など使った料理で炭水化物は抜くと恐ろしいほど痩せました。

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