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眠れない重症 睡眠薬だめ

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名無し( 20代 ♀ )
17/10/22 09:37(更新日時)


最近
どんなに努力しても
なかなか眠れません
睡眠薬5錠飲みましたが
全くです
助けてください

入院はだめです
2人部屋とかで
変な人がいっぱい
いるので……………………………………


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No.2550972 17/10/22 02:28(スレ作成日時)

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No.1 17/10/22 02:43
匿名1 ( 30代 ♀ )

眠れないときは無理に寝なくてもいいと思いますよ
ただ布団に入ってボーッとするとか近所迷惑にならない程度の音量で音楽かラジオ聞くとか(イヤホンで)無理して寝ようとしたらますます寝れませんからね、私は眠れないときは布団に入ってボケーっとしてたりウォークマンで音楽聞いたり、こうやって書き込みしたりしてますw

No.2 17/10/22 03:27
通行人2 

>> 1 横レスごめん!ウォークマン持ってるんすか!?マジで!?

No.3 17/10/22 04:02
名無し3 ( ♀ )

眠れない本当に
昼間も眠れない
困る

No.4 17/10/22 09:03
名無し4 

おふろにしっかりつかる。出たら、1時間後にお布団に入る。しばらくすると眠くなる。頑張って布団から出なかったら寝れる。
テレビでやってたので、やると、確かに少しだけ眠くなりました。でも夜中起きるけどね。
寝る前に、携帯見たりテレビ見たりすると、寝れなくなるのでほどほどに
1日、4時間5時間ちょっとでも寝れたら私はいい。

No.5 17/10/22 09:37
名無し5 ( ♀ )

返信ないってことはグッスリおやすみかもよ。

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