トマトとキュウリと白ネギとシシトウでダイエット出来ますか？

うん、でもキュウリって身体を冷やすから夏の野菜と聞いたことがある。
野菜多目に食べるのはいいけど、たんぱく質や炭水化物も組み合わせないと身体壊しますよ。

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>> 1 ありがとうございます。キュウリを食べ始めてから尿の量が多くなりました。

体を冷やしてしまうんですね。

肉や魚も上手く取り入れてダイエットしていきますm(__)m

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ジムのトレーナーさんって細いけど体重は60kgとかよくある話し
脂肪が少く筋肉量が多いから
体重を落とすだけのダイエットではなく引き締まったボディーを目指す見た目ダイエットの方が健康的
脂肪燃やすには筋肉が必要だから肉からタンパク質は絶対必要だよ

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>> 3 ありがとうございます。

なるほどです。体重を気にするよりも筋肉量の多い引き締まった体を目指したほうがいいのですね。

私は体を動かす仕事をしてますが、休みの日も少しでも運動を心がけ、肉などもしっかり食べたいと思います。

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カロリーの多いおかず、お酒のつまみ、おやつにおきかえるならいいんじゃない？
私はめんつゆや塩に浸けたゴボウの漬け物や、ほしいもで食欲をみたすことがあります。

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>> 5 ありがとうございます。

めんつゆや塩に漬けたゴボウは初めて聞きました。

干しいも美味しいですよね。

早速今日ゴボウも干しいもも買ってきます！！

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昨夜、焼き肉食べてビール数杯飲んで、お腹一杯食べて飲んでで、今朝体重測ったら１キロ痩せてました。 完全に増えていると思ってました。
炭水化物と野菜は全く取ってなかったです。

こんな食生活は長く続かないですが、人間の体は不思議。
痩せたい時には痩せないのに、やりたい放題やって痩せてたのは驚きです。 たまには肉を沢山食べてもこういう結果もあるので大丈夫かもよ。

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>> 7 ありがとうございます。

すごいですね！肉のみならまだしもビールも飲まれてたなら驚きです！

炭水化物を取らなかったのがよかったのでしょうか？

質問！
食べた肉の部位は？カルビ？タン？ロース？

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>> 8 赤身系の各部所の肉盛り合わせ、ホルモンと鶏肉です。後半は鶏皮ととりももをつまみに飲んでました。

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>> 9 教えて頂いてありがとうございます。

私も焼肉たべる時は同じものを食べます！！

• << 12 色々見たら、 ビールダイエットと肉食ダイエットが存在します。 共通点は同時に炭水化物を取らないこと。 たまたまやったことは、これっぽいです。 痩せる理論は書いてありました。 ビールダイエットは大幅減量した話が魅力です。 と言うことで、今夜はビールダイエットにします。 主さんも自分に合うダイエットみつかるといいですね。

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>>6
すみません。間違いました。
めんつゆ＋塩の液です。
ゴボウはかたいのでめんつゆだけだとよく漬からないため、少々塩を足しています。
洗って売っている細ゴボウなら軽くこすり洗いしてぶつ切りにすればオッケーです。

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>> 10 教えて頂いてありがとうございます。 私も焼肉たべる時は同じものを食べます！！ 色々見たら、
ビールダイエットと肉食ダイエットが存在します。
共通点は同時に炭水化物を取らないこと。
たまたまやったことは、これっぽいです。
痩せる理論は書いてありました。
ビールダイエットは大幅減量した話が魅力です。
と言うことで、今夜はビールダイエットにします。
主さんも自分に合うダイエットみつかるといいですね。

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美味しそうね❗キュウリは栄養がないんだよね、ささみや豆腐とかたんぱく質カルシュウム、炭水化物は、少々運動もね、人のこと言えないよねー運動しないと、栄養がない出てっちゃうからねー、リバンドしちゃうし(笑)

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