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朝ご飯

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痩せたい!
17/10/18 08:29(更新日時)

朝ご飯食べないと太りますか?それとも、痩せますか?

No.2549133 17/10/18 05:49(スレ作成日時)

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No.1 17/10/18 07:44
通行人1 ( ♀ )

ダイエット経験者としては
《朝は食べると太るけど、栄養摂取は大事‼》

今もしてます‼

《朝》野菜スムージーor野菜スープ

No.2 17/10/18 08:29
匿名さん2 

自分の実感的には、朝ごはん食べてた時期と食べない時期とでは体重変わらないですね。
夜を減らして朝食べた方が痩せるんじゃないかな。

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