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女神様、醜い私をお救いください！

レス1 HIT数 524 あ+ あ-

痩せたい！
17/10/18 05:31(更新日時)

ダイエットに成功した女神の皆様、
あなたの成功情報を教えて貰えませんか？

≪例≫
年代：30代
方法：低糖質ダイエット
期間：３週間
効果：－３㎏
長所：効果が早い
短所：便秘がちになる
メモ：空腹時は豆腐がいいよ

この７項目を教えて貰えたら嬉しいです。
宜しくお願いします:(＞人＜);

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No.2549127　17/10/18 04:29(スレ作成日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

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No.1 17/10/18 05:31
通行人1 ( 20代 ♀ )

年代：24歳

方法：食事制限（お菓子でもご飯でも好きなものを超少量だけ食べる生活。野菜とるとか肉をとるとかそういうの気にした事ないし食べなかったが1日の摂取カロリーは600以下だった）

期間：1ヶ月半
効果：-5キロ

長所：即効性アリ見た目の変化は絶大。全ての部位が細くなった。

短所：始めの1週間はきついがその後は小食になり苦じゃなくなる。生理前の食欲増加期間は食べてしまうので変動が激しい。体重が減らなくなるのでそれからは好きなダンスを30分踊る軽い運動をしていた。
夏場だったから減りやすかったのかもしれない、恐らく冬はここまですんなり減らない。

メモ：身長165センチ
元体重57.8キロ→52.8キロ
ここまで落ちると多少過食しても52〜54キロが安定するようになった。リバウンドの兆候はない。