注目の話題: 彼氏と分かり合えない。納得できない; 親が会社に挨拶、、; 母親の誕生日プレゼント何が良い？

辛い

No.5　17/10/13 13:52
匿名5 あ+あ-

とりあえず、頭にいっぱいになってる感情を大きい紙に思いつく限り全部書き出してみて。
それから、その感情を分類してみると客観的に今の自分が見られるようになってスッキリする。
対策がとれるものは、それも書き出して、一つずつ頑張ったら良い。
不満やイライラでいっぱいだった頭を、一旦紙に書いて空っぽにする事で、仕事への集中力もアップするし、自分を客観的に見られるようになると、イライラして人に当たることも減る。
一度にたくさん処理出来ないタイプの人なんだと思うし、何でも一旦紙に預けて、その紙を見ながら一つずつ片づけていくと良いと思うよ。

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