不安神経症との戦い
まさか自分がこんな病気になるなんて思ってなかった。
仕事は好きだし
決して暗い性格ではないし
人付き合いが苦手なわけでもない。
早く元の自分に戻りたい。
17/10/03 21:36 追記
*同じような境遇の方。
日記的に書いてますが
よかったらお話しましょう!
私も同じ不安神経症です。
症状も似ています。年齢も一緒。
仕事はどうにか行ってます。
でも本当は行きたくありません。でも家ばかりいても益々具合悪くなるような気がして、気力を振り絞って週3のパートを始めたところです。
私の場合は、
同じくどこの科へかかっても改善されず、頭痛があったので脳外科でワイパックスという薬を出されで飲んだところ、みるみる良くなりました。
しかしそのワイパックスは抗不安剤でしたので、心療内科へ通い始めました。それから何年も飲んでいますがやはり体調が良い日もあれば悪い日もありました。
そしてその後は、家のことがきっかけでパニック障害をおこし三ヶ月ほど家にこもる生活。
薬もドグマチールと、ワイパックスの量が増えました。そのおかげか、だんだん復活してきて、今のパートに出れるようになりました。
しかし、一昨日も回転性のめまいがあって寝込みました。
近いうちに今度は耳鼻科に行ってみようかと思ってます。耳鼻科的なものじゃなくきっと自律神経とかそんなのが理由だとは思いますが。
今考えることは、
またいつ具合が悪くなるんだろうという不安、自分はいつ死ぬんだろうという不安、親も病気持ちなのですが死に対する不安、など不安が消えません。
そのためか、抑鬱なのかなと思う時が多々あります。
どうしたら不安て消えるのでしょうかね。
思いっきり楽しんだり、
笑ったりできる日も少しはあるけど、昔と明らかに違います。常に不安だし楽しくないし億劫です。
自己紹介代わりに書いてたら長くなってしまいました(;´Д`)
申し訳ありません。
同じような境遇の人がいるというだけで救われます。また覗かせていただきますね。
そうですね、家にずっといると
ますます具合が悪くなるような気がして。仕事は嫌いではないし、行けばどうにかこなせるんですが仕事に行くまでがモヤモヤするというか、億劫というか、仕事中に体調悪くならないかなっていう心配?不安?もあって。
それが毎回です。なかなか元気に明るく仕事へ行くことができません。
私の症状はムカムカする吐き気、頭を締め付けられるようなぎゅーっとする頭痛、血の気の引く感じ、動悸、不安感、頻尿、など。
心療内科へ行って、
ドグマチールとワイパックスの組み合わせを飲んでからはだいぶ落ち着きました。
けど、早く薬は飲まずに良くなりたいです(;_;)
同じく更年期かと思って婦人科行きましたが異常なし。
心電図も異常なし。
最終的には心療内科でしたね😓
少し休んで様子を見ようとしたが
段々気持ち悪くなってくる。
やっぱり、ダメだ…。
情けない。
情けない。
情けない。
何年もこの仕事をしているのに
なんで今年はこんなのばっかり。
新人たちだって誰1人として熱中症や夏バテなんかになってないのに。
みんなの声が聞こえてくる感じがする。
『○○さんまたぁ~?大丈夫~?』
1度は現場に戻ろうとしたものの
激しいめまいに襲われ断念した。
会社に連絡し、上司にバトンタッチ。
今年はこんな事を何回繰り返しただろう。
帰り道、こんな事を色々考えながら歩いていると
「○○さ~ん!!」
と私を呼ぶ声が聞こえた。
必死に急な坂道を走ってくる上司。
やたらトイレに行きたくなるから
トイレに行ってから病院に行った。
待合室は誰もいなくて
すぐに呼ばれた。
「今、おしっこ出そう?」
最近の私なら、すぐ行ってもすぐ出るのに今に限って尿意を感じない。
「どうかな?
行けば出るかもしれません」
先生は苦笑いしながら
「じゃあここに寝て少しズボンと下着下ろして」
エコー検査的なものをやった。
「見てみて。
今、膀胱は空っぽ。特におしっこもたまってないから。
今日できる検査はこれくらい。
特に心配しなくても大丈夫でしょ」
そうなんだ?
「じゃあ気にしすぎですか?
よく1日平均8回位って言いますよね?
私、今日は午前中だけで6回も行ってるんです」
「まぁ平均だから。
そんなのは個人差があるから。
きっとメンタル的なものだと思うよ」
「そうですか…」
「まぁ気休めに薬出すから。
これで安心するなら飲んでみてもいいと思うよ」
一週間分の薬をもらって帰った。
やっぱり…メンタル…か…。
仕事、なんとかこなして帰ってきました。
途中、何度か具合悪くなりそうでしたがなんとかごまかしごまかしでやれました^^;
仕事内容のこと回答ありがとうございます☺️お外の仕事は大変ですね。冬はまた寒いでしょうし。
頭痛でお休みとのことでしたが、大丈夫ですか?
私も頭痛もちで緊張型頭痛です。
ストレスが溜まった時や、ストレス真最中な時になるので困ります。
が、薬を飲んでいるので昔ほどではなくなりましたが。
今日は生理前だからなのか?関係ないのか?わかりませんが、なんとなく自分で元気がなくうつ気味なのかなぁと感じたので早めに布団に入りました。
日記?お書きになってるんですね。
文章にしていくと、私の場合は少し頭の中が整理された気持ちになります。
また覗かせてもらいますね🐼🌱
先生の言い方では
特に病気でもなく薬も特別必要なわけでもなさそうだったから飲まずにいる。
精神的、ストレス。
ある先生の言葉を思い出した。
「過去の体験に絡んで強い不安に襲われると、それが自律神経を介して、さまざまな身体症状が再現されるのでしょう」
私の場合、熱中症がきっかけとなり
仕事中に体調が悪くなる。
この事がトラウマになり、自律神経を崩し身体症状が起きている。
葛藤する日々。
ストレスの原因は
これだけじゃない。
私の不調と同じ時期に母が入院した。
私には常に、お金の心配が付きまとっていた。
入院費もかかる。
住宅ローンもある。
私が働かなきゃ誰が助けてくれると言うの?
働かなきゃ。
働かなきゃ。
お疲れ様です(^^)
無事に仕事終えられて良かったですね!明日もですか、がんばってくださいね٩(ˊᗜˋ*)و
丸1日働けるなんて凄いです。
私なんて週3、一日4時間しか働いてないですが、それでもやっとです。
体調は大丈夫でも、なかなか気持ち的なものが追いつかないようで💧
なぜか仕事前は緊張するような感じになるし、行きたくなくなるのです。鬱入ってるのかなぁ…
主さんは仕事前はどうですか?
私もこういう話をちゃんとできる人はいません。ふつうの?お友達はたくさんいますが、このような話ができなくて辛いですが、ここで話せて救われてます。
私はほかの人より働いてない分、時間があるので笑 ちょくちょくレスしちゃいますね~🐼🌱
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