<< 6 厳しい言い方になりますが (ごめんなさい) １ヶ月続かない人に１週間は無理だと思います。期間が短いなら大丈夫だろうと言う認識でしょうが、短期間にする程ハードになりますからストレスが掛かり精神的にも負担が大きくなる筈です。ダイエットは突発的に急激にするよりも、出来る範囲で地味に地道に長く続けた方が身体的にも精神的にも良いです。焦りは禁物。出来るだけ長い目で『小さな事をコツコツと』積み上げていきましょう。どうか無理をしないで。どうしても短期間でと言うなら、専門のトレーナーと専任のアドバイザーの指導の元に行って下さい。でないと本当に危険ですから。

No.5 17/09/23 19:33
通行人5 ( ♂ )

BMIは痩せすぎです。ドクターストップものです。主さんは意識していませんが、第三者からみると将来、1日も早く寝たきりの高齢者をめざしている印象です。

No.6 17/09/24 10:59
通行人1

>> 4 今までダイエットしようとしましたが、いつも続かないんです…１ヶ月すら続いたことがありません… 厳しい言い方になりますが
(ごめんなさい)
１ヶ月続かない人に１週間は無理だと思います。

期間が短いなら大丈夫だろうと言う認識でしょうが、短期間にする程ハードになりますからストレスが掛かり精神的にも負担が大きくなる筈です。

ダイエットは突発的に急激にするよりも、出来る範囲で地味に地道に長く続けた方が身体的にも精神的にも良いです。

焦りは禁物。
出来るだけ長い目で『小さな事をコツコツと』積み上げていきましょう。

どうか無理をしないで。

どうしても短期間でと言うなら、専門のトレーナーと専任のアドバイザーの指導の元に行って下さい。
でないと本当に危険ですから。