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Google sheet でシェアしてダイエット!

1レス 66 Hit 閲覧専用

興味を持ってくれてありがとうございます!

私は23歳 大学生です。夏休み後に たるんだ体。なんと+6kg! 11月に着る予定のスーツが入らない!

ならば体を引き締め直す!運動!食事とカロリー調整!でも、1人だとなかなか難しい。。。管理(監視?)してくれる存在が欲しい。。。

そこで、昔使っていた、1日の食事・運動を記録するシートを誰かとシェアして、チェックしてもらおう!と考えました。お互いの1日をチェックし合ってアドバイスをし合えればいいなと思っています。

Google sheetは スマホから簡単に編集出来ますし、リアルタイムでシェアし合えるので、活用したいです。

私は、運動と食事をしっかり取ることが ダイエット以上に健康的でキレイな人間に不可欠と考えます。筋肉と脂肪がある体は魅力的です。"食べるものは少ないほどいい" "体重計の数字は小さいほどいい" "細ければ細いほどいい" という考え方の人とは 目指している理想が違うかな と思います。

ここまで読んでくれてありがとうございます。興味のある方はコメントしてください。gmailアドレスを教えていただければ、記録シートの見本も送ります。自己紹介もその時にさせていただこうと思います。


17/09/14 07:30(スレ作成日時) [RSS]

  • 新しいレスの受付は終了しました
  • No: 1シスオペ(SYSOPE)更新時刻17/09/15 01:57

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