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対人恐怖症

No.1 17/09/13 13:08
名無し1
あ+あ-

自身を持つって自分を信じることですよね
どうしたら自身が持てるか、また人に対してのネガティブな感情を紙に書き出す

これは一つの例なので、逆効果ならすぐやめて下さい

自分に合ったアドバイスでないと、実行できません

自身をもつ という一言に様々なスキル処世術、気付きがあります。
正解を学びたいと思う気持ちがあるみたいなので伝えます。
人と深く関わりたいと思えるまで、あいさつやお礼など最低限のマナーを守りつつ、自身に繋がる努力を考えないと厳しいような気がします。

自身がつくと、そこまで人が怖くなくなるように思います。中には怖い人はいますけど余り関わらなきゃいいです。

精神的な自立って重要だと最近気づきました。元々気づいてたけど考えが足りないことが多くありました。
視点をかえて考えたり
他人の意見を取り入れたり
正解を模索することに感じます。

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