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ファンデーションからの角質

No.361　17/10/24 19:24
匿名さん3 ( ♀ ) あ+あ-

>ちょっと不安定すぎて苦しんでたりして(；´∀｀)

私はお祖母さんに、心療内科の事やメンタルの不調の事は伝えた方が良いと思います。
お祖母さん、気付いているみたいだから。

>今も気付いたストレスとか、思いにちょっと苦しんでます。
ちょっとやばいと思ってます。
高校生の時のこと思い出してしまいます。
でもバレるまでは祖母には隠したいです。

raraちゃん、不特定多数の方が閲覧する掲示板では書き込みしづらい内容もあるかと思います。

私もオープンにしたい事も書き込みが出来ないな…と日々感じているところです。

raraちゃんは、このまま掲示板を通してのやり取りの方が良いかな？
個人的なやり取りは望まないでしょうか？

ミクルでもアドレス交換可能だと、ミクルの運営さんから教えて貰っています。

ｷｬﾝﾄﾞﾙnightは癒されます🍀
私は人工灯は明るすぎて苦手だったりします。
寝る前の30分程度、ｷｬﾝﾄﾞﾙの灯りだけでﾎﾞﾝﾔﾘ過ごすのも良いものですよ。

音楽を聴くのが大好きだから、音楽を聴いたり、歌うのがストレス発散になっていますよ。

あとは…ペットに遊んで貰ったり。(笑)

>自宅でのストレス発散が下手なので、

raraちゃんはアクティブな人だよね😄

療養生活が始まったら、基本安静にして、極力ストレスになる事を除害した生活が望ましいけれど
、気分転換は大切だよね。

体力低下を防ぐ意味でも、ウォーキング等をしてみては如何でしょうか？

自宅で何をして過ごせば良いか…一緒に考えましょう？
( =＾ω＾)

最初

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