限界
長文になります、すみません。
現在、1歳の男の子と生後11日目の娘を育てています。
毎日、死にたくなるぐらいハードな生活を送っています。
また、慢性的な疲れや睡眠不足でイライラしてしまい、子供たちや旦那に当たってしまいます。
1日の終わりには心身ズタボロ、涙流しながら「ごめんね」と言いまくってます。
こんな母親じゃみんなが嫌な思いしかしない…消えたい…マイナスなことばかり考えてしまいます。
幸い、旦那は育児に協力的であり、実家や友達も近くにいるのでかなり恵まれてる環境にいると思います。
それにも関わらず、全然、心の底から嬉しい気持ちが湧きません。
旦那に相談しても「実家に帰ったら?俺、毎日夜遅いし。」と言われます。
そりゃそのほうがお互い、楽になれるし、うちもゆっくり休めるので良い案だとは思っています。
でも、旦那だけ家に1人でいるって考えると、どこかで「1人でいれて羨ましい」って気持ちになります。最低ですよね。
これから娘が1歳になるまで、ずっとこんな生き地獄のような生活を送っていくのかと思うと涙が止まりません。
どうやったらもっと育児に対してポジティブになれますか?
こんな自分でも母親になって良かったんでしょうか?
よろしくお願いします。
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私もそんな時期がありました。
一時期は三人揃っておむつなんて時もあり、主人があてにならなかったので三人お風呂に入れるのが一番大変で、おかしくなりそうでした。
それでも精神的に疲れて可愛いと思えない時、自己暗示をかけるようにこの子たちは私の宝物。可愛い、大事な宝物。だと思い込み、辛い時期もなるべく笑って過ごすようにしまきた。
気づいたら、あっという間に子どもたちは大きくなりました。三人が幼稚園に行くようになったら、だいぶ楽になり、三人が小学生になったらグーンと楽になりました。
今は小学5年、3年、2年。喧嘩や夏休みの宿題に追われるなど大変な事はありますが、夏休み中は3人で留守番してくれたり、風邪をひいた私の手伝いをしてくれたり、子どもたちに助けてもらうことも多いです。
今はなんとか、乗り越えて!危なくなれば、たまにはゴロゴロしていたっていいんですから!
ありきたりですが、大変な時は一時です。どうぞご自愛くださいね。
- << 4 ありがとうございます(T_T) せめてあと1年、頑張るようにします。
ご出産おめでとうございます♡毎日育児、お疲れさまです^^
忙しい育児でなかなか時間が取れないかもですが、主さんに読んでいただけたら嬉しい本をご紹介させてください。
・今日(Today)
・寝顔に「ごめんね」言いたくない! さよなら、イライラ育児
↑ 少しでも気になったら、検索してみてください^^
ちょっと気になったのが、軽い産後うつ症状が出ている可能性があるのかなと。ご出産された産院か、産後うつを取り扱っている心療内科か精神科にご相談されてみてもいいかと思いました。
主さん、一人じゃないです。たくさんのママ達が同じように感じてます。あまり頑張りすぎないでくださいね。頼れるところがあるのですから、どんどん頼っちゃいましょう^^
産後の回復がしっかりしてないうちに睡眠って体に必要なものを奪われるわけですから、イライラするのは当たり前だし、疲れがとれないのも当たり前です。
みーんなそうです。
イライラして当たって反省しての繰り返し。
そうやって母親になるので、あまり自身を責めないでください。
とりあえず、両家の家が近いなら
そちらを頼って日中寝かせてもらうとか、一時保育やファミサポ使って凌いでみてはどうでしょうか?
洗濯なら旦那さんにしてもらうか、コインランドリーいってもらえばいいし、ご飯なら
クックドゥーとかワタミの宅配使えばいいです。
下の子がぐっすり寝る子なら
授乳は三時間おきのじゃなくていいよ。
上の子の相手ならアンパンマンのDVDを一時間くらい見せてあげればいいよ。
子供がある程度大きくなるまでは
こうしなきゃ。あーしなきゃ。じゃなくて、出来たらしよう。疲れたら休もう。を合図に無理しないでやっていきましょう。
あと、ポジティブじゃなくてもいい思いますが、ポジティブになりたいなら、無理矢理でも前向きにかんがえること。
たとえば、
今日も自分の気持ちを優先して子供を叱ってしまった(;_;)で終わるんじゃなくて、今日は悪いことしちゃったなぁ。その分、明日はいっぱい大好きってつたえるぞー!とかね。
旦那に当たり散らしたら、ごめんね。いつも側に居てくれてありがとう。二人の子供を授けてくれてありがとう。って伝える。
旦那だけずるい。じゃなくて
旦那が居てくれたからこの子達がいるんだ。って思いこむ!そうすれば旦那さんももっと主さんを助けてくれると思うよ。
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育児でイライラ😫がつのる、もうストレス😖で限界❗ 子育ての悩みやストレス解消法についての相談、さらにはママ友には言えない思いなど、日頃のモヤモヤをぶつけてみませんか?育児を気持よく楽しく実践していくためのきっかけを見つけてください。
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