産後ダイエットじゃー!
一番痩せてた頃50.2kg
妊娠前56kg
臨月61kg
退院時58.5kg
9/11 60.1kg←なんでやねん
育児しながらなので、無理なく!
お菓子を食うなら米を食え!
第一目標55kg
最終目標48kg
55kg達成→DWのバングル
48kg達成→DWの腕時計買う!
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9/13
体重はかれず
娘が朝の8時までギャン泣き
つかれた〜娘もか
朝無し
昼
白ごはん
カツオのたたき
ナスの煮浸し
ベーコンエッグ
クッキー3枚
クリームあんぱん半分
夜
白ごはん
近江牛のステーキ
鶏の照り焼き
切り干し大根(おかわり)
あまおうミルクアイス
1日2食が性に合ってる気がする
9/14
58.9kg
朝方
バナナ2本
なし味の爽 半分
昼
白ごはん(おかわり)
焼き鮭
切り干し大根(タッパー山盛り)
R-1ヨーグルト
おやつ
食パン+バター、ジャム
うずまきソフト
夜
白ごはん
キャベツ千切り
アスパラフライとトンカツ
肉じゃが
9/16
体重🙅
朝
炊き込みご飯
鶏団子の野菜たっぷりスープ
ミルクパン
昼
炊き込みご飯
お餅入り鶏団子のスープ
ミルクパン
おやつ、、
フルグラヨーグルト
食パン+バター、ジャム
びわゼリー
夜
白ごはん
近江牛のステーキ
きんぴらごぼう
きゅうりとハムのサラダ
うずまきソフト
氷いちごアイス
食べすぎヽ(;▽;)ノ
💩出なーい
9/17
59.1kg
朝
バナナとキウイ
白ごはん
きんぴらごぼう
オクラと温玉
鶏肉のハンバーグ
昼
お好み焼き
フルグラヨーグルト
氷いちごアイス
夜
白ごはん
スパゲティサラダ(4人前←)
唐揚げ
トマトと梨
お母さんの料理食べられるのもあと数回…。
朝
バナナとピオーネ
白ごはん
とり天
トマト
昼
フレンチトースト
(バゲット1本分)
飲むヨーグルト
かしわもち
夜
手巻き寿司7本
ハーゲンダッツ
💩が出ない…( ; ; )
明日は1ヶ月検診だ〜出ろ!
9/19
体重58.8kg
朝
しらすとサーモンと三つ葉と玉子の4色丼
桜もちと黒糖饅頭
梨
昼
モスバーガー3種類半分ずつ
オニポテ
かしわもち
夜
お腹空かなかった
家に戻ってきたー!
謎の緊張。
大丈夫、いつも通りやればいい。
寝なければミルク飲んでもらおう。
9/21
58.5kg
朝
雑穀米
チロルチョコ3個
昼
雑穀米
だし巻き玉子
チロルチョコ3個
夜
シャインマスカットのタルト
バナナ
おかずの味見
お母さんがカルパッチョくれたから、明日食べよう〜☺️💕
9/22
58.0kg
朝
スイートポテト蒸しパン
おかず味見
昼
雑穀米
ちくわの磯辺揚げ
鯛とサーモンのカルパッチョ
夜
さといものそぼろあんかけ
れんこんとかぼちゃと鶏肉の甘酢炒め
チロルチョコ 数えきれない数
アウトレットのチロルチョコ買った
無限に食べてた(反省)
1日3個まで!
9/23
58.3kg
朝
バナナ
雑穀米
ナスの煮浸し
チロルチョコ2個
昼
チェルシーマックシェイクS
明太マヨパウダー付きポテトL🍟半分
夜
雑穀米
人参、もやし、ほうれん草の中華スープ
チロルチョコ2個
減りませんねえ
明日は義実家でうなぎと焼肉パーティ😋💓
娘ちゃん、ギャン泣きすること2時間
ようやく寝てくれたかな…?
9/24
58.1kg
朝
バナナ
ホットビスケット2個
そぼろオムレツ
昼
うな重
松茸のお吸い物
夜
白ごはん
焼き肉じゃーい(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎
チョコチップアイス
チロルチョコ大量🍫🍫🍫🍫
明日の体重が…ヽ(;▽;)ノ
💩出ない〜
9/25💩
59.2kg
ひえー(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎
朝
雑穀米
そぼろ入り玉子焼き
ウインナー+マスタード
チョコ2個
おやつ
紅茶花伝500cc
ピオーネ
昼
ささみチーズカツ
バナナヨーグルト
+ケーキシロップ
夜
ナスの唐揚げ
バナナ
チョコ2個
今日はずっと抱っこしてた〜
9/26
58.0kg
朝
雑穀米
ひとくちコロッケ
ささみチーズカツ
アルフォート
昼
雑穀米
肉じゃが
きゅうりと中華クラゲのサラダ
過食
食パン3枚
バターとジャムとシロップ
ふりかけごはん
ハーゲンダッツ
豚まん
夜
雑穀
豚と野菜の生姜焼き
やってしまった
しばらく体重はかるのやめます
9/27💩
59.1kg
次体重はかるのは10/1にしよう
朝
たまごかけごはん
ヨーグルト
バナナ
チーズ
昼
カツ丼
シュークリーム
間食
食パン
きゅうりと中華クラゲのサラダ
チロルチョコ大量
夜
三色丼
コンソメスープ
9/28
朝
肉じゃがオムレツ
雑穀米
バナナ
昼
豚しゃぶとナスの天ぷら丼
蒸しかぼちゃポン酢ジュレ🎃
夜
チロルチョコ大量
雪見だいふく
豚まん2個
なんで痩せたいんだ、と疑問を抱くようになってしまった。お米食べよう。
9/29💩
59.4kg
朝
そぼろ入りオムレツ
雑穀米
プッチンプリン
チロルチョコ大量
昼
白ごはん
焼肉のたれで味付けした豚肉
おからクッキー🍪🍪
夜
雑穀米
根菜かぼちゃシチュー
母乳が出なくなった
10/2💩
58.9kg
4:30
ふりかけご飯
7:30
雑穀米
根菜かぼちゃシチュー
ウインナー2本
13:00
バナナ
雑穀米
お好み焼き
14:30
プッチンプリン
18:00
ふりかけごはん
切り干し入り玉子焼き
蒸しかぼちゃ
卯の花
ご飯食べたら、
母乳少し出るようになった٩( 'ω' )و
10/3💩
58.8kg
9:00
雑穀米
卯の花
切り干し大根入り玉子焼き
14:00
メロンパン
雑穀米
ごぼう入り肉豆腐
19:00
雑穀米
卯の花
チーズきんぴらごぼう
メロンパンなんて罪深いものを食べてしまったァ…美味でした。
10/4
58.9kg
10:30
雑穀米
卯の花
牛肉と玉ねぎと切り干しの卵とじ
ポッキー(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎
15:00
雑穀米
卯の花
チーズきんぴらごぼう
19:30
カニマヨコロッケ3個
おでん
エビチリ
おっぱいも哺乳瓶もイヤイヤされた…
修羅場だった
10/5
58.9kg
9:30
雑穀米
きんぴらごぼう
切り干し大根の卵とじ
さつまいもこ
塩バターどら焼き
13:30
雑穀米
エビチリ
おでん
18:10
切り干し大根の卵とじ
蒸しかぼちゃ
バナナ
夜中、娘がおっぱいも哺乳瓶も拒否!で修羅場😭
どっと疲れて暴食しちまった
悪あがきで、フラフープ40分
便秘っぴ
10/6💩
59.0kg
9:30
雑穀米
卯の花
かぼちゃと厚揚げの塩昆布炒め
13:10
雑穀米
野菜と厚揚げのチーズ卵とじ
バナナ🍌
17:00
塩パン
19:30
雑穀米
卯の花
牛肉とごぼうのしぐれ煮
根菜たっぷり豚汁
おならがずっと出てる…(笑)
10/7💩
58.6kg
10:45
雑穀米
厚揚げと野菜のチーズ卵とじ
根菜たっぷり豚汁
12:30
チョコチップクッキーデニッシュ
カツサンド1切れ
BIGプリン🍮
20:25
雑穀米
チーズ蒸しかぼちゃ
牛肉とごぼうのしぐれ煮
根菜たっぷり豚汁
チロルチョコ5個
娘が暴れている
もうお乳出ないよ…寝てくれ…
10/8💩
58.4kg
4:30
バームクーヘン3切れ
10:30
雑穀米のお茶漬け
厚揚げと野菜のチーズ卵とじ
14:15
バナナ
さつまいも
20:00
白ごはん
すき焼き
義実家で死ぬほど食べた😋
10/9💩
58.8kg
11:55
バナナ
ゆかり乗せ雑穀米
13:00
バームクーヘン1切れ
フレンチトースト1切れ
18:00
雑穀米
切り干し大根の卵とじ
チーズ蒸しかぼちゃ🎃
チロルチョコ8個
またチョコ欲が強くなっていく〜
10/10💩
58.3kg
4:30
バームクーヘン2切れ
7:30
バナナ
10:45
雑穀米
ごぼうにんじんさつまいものきんぴら
もやしとほうれん草の中華炒め
12:30
バームクーヘン2切れ
マシューチョコレート(食べすぎ)
17:24
バナナ🍌
ごぼうにんじんさつまいものきんぴら
20:40
R-1ヨーグルト
雑穀米少し
酢豚のレンコン
ごま団子(まあまあ大きい)
今日はダメだ〜!
甘いものばっかり!
歩きたい!ウォーキング!
1時間半歩きたい!!娘いるからむり!
娘寝ろ!フラフープしたい!
10/13💩
59.8kg
13:00
バナナ
きんぴら
ほっけの一夜干し
クッキーシュー
15:49
おにぎり2個
きんぴら
ほうれん草とにんじんのおひたし
チョコレート色々
メンタル崩壊して実家に帰ってた
10/14💩
58.6kg
9:20
きんぴら
フルーツグラノーラ
牛乳
13:15
ほっけ混ぜ雑穀米
ハンバーグ
ほうれん草とにんじんのおひたし
16:15
BIGプリン
チョコレート
21:00
鯛三昧御膳
やっと両家顔合わせ(笑)
10/15💩
59.8kg
10:12
食パン+マーガリンとシロップ
バナナ
13:30
ほっけ混ぜ雑穀米
ほうれん草とコーンのチーズオムレツ
チョコレート🍫🍫🍫🍫
20:30
カレーライス
手羽中の唐揚げ
ハーゲンダッツ安納芋
チョコレート
10/16
59.5kg
8:30
食パン+マーガリンとチョコソース
ミルク饅頭
かまどパイ
13:20
カレーライス大盛り
チョコレート
16:00
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8時間ダイエットやってみる〜
今月中に−3kgを旦那と約束させられた
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