やすみ部屋

>> 1


😊


よかった～よかった😃✌

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>> 3



今回は～レス数ギリギリだったね😂

でもすぐに入ってくれてよかった😃


やっぱ、緊張感はあるよね😂



自由人さんには着レス✉入ってるんだよね👀？

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>> 5



自分は お気に入り に入れてるから😊

そろそろの時間に見るんだ😁



前回はミクルに着レス✉が入らない～と連絡したんだけどね😒

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>> 7



太陽フレア😒
地球の磁場がみだれんだってね😒

検索したよ。


その影響かな👀？

通信にも影響がでて😒

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>> 9



うん😊


ありがとう😃


おやすみなさい～


また明日ね😊

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おは😊



1.5km?歩いてきたよ😊

連日になっちゃったけど…少なめ😊


汗は少しだけね～



これから朝食を食べよ☺


😪しててね😊

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>> 11




あ💡


普通😪＋α
だよ😊


昨夜の20時44分にいっせいに着レス✉が入ってたよ😒



またサーバーかな👀？

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>> 13



考え事😔

大丈夫かな😔


秋で😪しやすいのかもしれないね😊

夏の疲れもあって。

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>> 15



よく😪できたのはよかったね😊


色々考えちゃうんだよね😱

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>> 17



そか…😔


自分…色々あったし…😔



あとで♨に入ろうかな👀

下半身の疲れがでてきた😂

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>> 19



自由人さん😊
頑張ってるよね😊


お疲れさま🙇



汗を少しだったから♨はいらずの～パンツにタンクトップだよ😁

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>> 21



前は…

江ノ島で日焼けして真っ黒肌にタンクトップ＆スキニー👖で…大きいアクエリアス0片手にウォーキングしてたんだけどね…

夏でも…



自分はやすみ☺

頑張ってないよ…

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>> 23



うん😊


前に進まなきゃね😃

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>> 25



自分は～新たな江ノ島☀🌊


渋さを増して😂？

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>> 27



独り言

今日は日差しが強いな…

カーテンをしめてエアコン＆扇風機😊


無理矢理じゃなくて自然体で～新しい江ノ島☀🌊 😊


どんな江ノ島☀🌊かな～😃

• << 31 晴れた日の江ノ島は 綺麗なんだろうな (*^□^*) 潮風も 波打ち際で海を眺めてたい (*^□^*)

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ひる😪して…ひる🍚食べた…


平和だなぁ～



不満は無いがもっとアクティブにしたいな。


わかってはいるんだけど、療養中・やすみなんだよね…


さて、午後だ。

• << 32 主さんの本心だよね (;´_｀) 無理し過ぎると ツラくなるだけど行動したい (＿＿;) 堂々巡り

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>> 29


独り言、さっきのも

アクティブにしたくてもアクティブになんて出来ないんだよね。

にしても…やたらと疲れてるな…

ウォーキングはできるけど。

• << 33 去年と比べて 主さん変われて来てる (;´_｀) 焦る必要はないと思うな でもこの言葉は気休めに しか聞こえないかもしれないね (＿＿;) 本当にツラいのは主さんだもんね

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>> 33



ごめんね～


独り言ばっか😱



容態は去年よりいいよ😊


ってか、去年は訳わかんなかったかな…

今年は退院して2年目に入って、一応の安定状態だしな。


なんかね～🚃が疲れるね👀
街もウォーキング始めると～飽きてくるんだよね😂


文句ばっか言うつもりはないんだけど～

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>> 35



ありがとう😊



右膝も痛くなったけど～完璧はないしね～


明日も気が向けば朝ウォーキングしようかとね。



安定って言っても…💊を飲まなかったら…また大変なことになるんだろうな…
💊のおかげでこうもしていられる。


現実・事実だよな😱

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>> 37



日に三回の💊
これのおかげなんだよね。


頭を使うのも辛くなるしな😂



右膝がある程度痛くてもウォーキングなんだろね…

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>> 39



前に進しかないしね。


親の昔話が嫌なんだよね。



とにかく、老後は確実にやってくるから…早く貯金しなきゃ💦


それでも先には孤独死かもしれないし、それ以前に親のこともあるしね。


長生きさせなきゃね。

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>> 41



まぁ、なんでこうなったか？ 過去が原因だしね…


先のことはわかんないけど…🏥に通院することがいつまでできるか？ とかもね。

現実問題なんだよね。


ウォーキングで体力維持増進になるのもいいね😊

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>> 43



過去の話は親と対立するからね。お互いに前を向くことが大切だし。

父親は認知症が入ってきてるし、etc



再入院の可能性も否定は出来ないんだよね。
そこはそこである意味凄い世界だったよ。


ごめんね。
こんな話ばっかりで。でも冷静に考えてるんだけど🙇

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>> 45



うん…


ありがとう。



この話は今日はストップかな…兄貴のこともあるし…



ともかくも、自分を良くしなきゃね😊

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>> 47


病名をおぼえてるかな…？

今更は治らないかもしれないんだよね…


過去…
境遇…病気の要因以外が大きいかな…


さてと、今夜は近くの団地のお祭りで煩いんだよね😒

😪はまた成り行きだね。これまで成り行きと言っても20時過ぎには😪しちゃってたんだけど😊

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>> 49


うん。

今更の歳なんだよね。



そうだ💡
お祭りに行くとか😂

行かないな～
汗かいちゃう💧


正に、成り行きだね～

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>> 51



🏠から近いよ😁



小学生の時にヨーヨー釣りで大漁だったことかな(笑)

あとは～山車の太鼓をたたいたかな👀

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>> 53

祭は～15年くらい行ってないかな。

屋台は5年くらい前に行った靖国神社の牛串が安くて美味しかったな😊

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>> 55



うん😊



靖国神社は新宿→丸の内界隈にウォーキングの途中に寄ったんだ😊

カルビ串とロース串を食べたよ😃

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>> 57

うん😊


雨戸閉めたよ。
あとは…眠くなってきたら睡眠薬をのんで～だね～


おやすみなさい😊
またあした😊

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ごめんね。


過去と向き合うことは出来ないよ。
恨み辛みとか出てくるから。

容態が悪くなるよ。


せっかくだけど。

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おはよ。


普通😪



ウォーキング行ってきます。

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>> 60



ただいま😊

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>> 62



過去はね。
ごめんね。



ウォーキングをして～ice☕🚬して～扇風機だよ😊

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>> 64



深い…

過去の一部分かもね…


前に進まなきゃね。


ウォーキングは前進😊

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>> 66



今日はおやすみにしようか？

それがいいと思うな。

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>> 68 あのレス読んで過去の話をしたレス どう思った？ それで過去をと言うレスしたよね



あのレス って…どのレスだろな…？


過去と向き合う
これはしないな…


過去は整理しちゃうけど。

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>> 69 違う ヒマつぶしになった？ (*^□^*)


ヒマ潰し してた訳じゃないけど。


もう、お仕舞いにした方がいいのかな…？

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>> 72


今日は



おやすみ
かな…



自由人さん…

疲れたでしょ？



自分は
過去と向き合う

に…疲れたよ。


今日はおやすみ。

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>> 75



東京は東京で小旅行しなよ～



おやすみ

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独り言


ひる😪した～


頓服を飲まずでよかった😊

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>> 80



おはよ😊


普通😪 😊



お互い様だよね。

過去の気合いと根性を話したし。

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>> 82

いや😥




どうしたの🏥

具合わるいの😔？

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>> 84

いや😥
短期おこして🙇



定期検診か…。
何事もないといいね。

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>> 86

その話はおしまいにしよ😊



手術してたんだね…

自分は手術はしてないけど…。


予定時間通りだといいね。

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>> 88



🏥😒

紹介状なし患者を無くそうとしてるけどね😒

自分の🏥は予約無し患者を待たせるようにしたよ。
1時間はお待ちくださいと。

🏥までは遠いのかな…？

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>> 90


うん。
紹介状なし患者は5000円プラス。



🚲20分😃

それはいいね😊

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>> 92


🏥😒

患者だらけ😂


自分の予約時間は10:30なんだけど～早く行ってその時間帯の1番を取って10:15に診察になるな😊



🚲があれば🚲でいくかな～

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>> 94


🏥はね…
前回思ったんだ。
帰り道が疲れてんだよね…
🚌に乗っちゃったし(笑)


帰り道に楽しみを予定しとくといいね😊
ゆっくり帰り☺

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>> 96



夏に外に出てないのに疲れたのもあったかな…



なんか食べなきゃね。
肉系（ハム・ソーセージとか）は無いかな？

でも…血液検査があるのかな👀
したら…食べらんない😱

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>> 98



ガッツリ食べてね😃


行ってらっしゃい～🚲💨

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>> 100



うん。


夜明けも5時だよ…



夕🍚 終わったよ😊

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>> 102



鰯の甘露煮とかだよ😊
スーパーの(笑)



夏至の夜明けは4時だったんだ😊



検診…
結果よくなかったのかな😔？

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>> 104



自由人さん…
あんまり？食べないこと言ってたもんな😔

やっぱ、たべなきゃだ。


和食が多いかな～簡単なものが多いよ😁


空が明らんでくるとホッとするんだよね…なんか…


今日も眠たくなったら睡眠薬をのも…


おやすみなさいね😊


またあした😊

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おはよ😊

普通😪 😊



朝のことおわり😊



🏥先生の話…気をつけようね…



まだ😪ね😊

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>> 107



😂🙇

3～4時に起きるんだ😂

4時過ぎから…
食器片付け
歯磨き・洗顔
☕🚬
ひげ剃り

で、自由人さんに✏

時差と☕🚬が入るけど🙇




食生活…だね…
📱検索でも貧血対策が出てたけど…


🏥先生がいるしね。


頑張って食べよう😃

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>> 109



自分は時間が有り余ってるからだよ😱😂

夜中に起きるし…



あと、カーテン・窓開けとゴミ出し～

日課でいいよ…


なんと言っていいやら…トラウマか…😔

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>> 111



朝の日課が終わると…なんもなし😔

ウォーキングを入れようかとね😊
今日は休養だけど😊


時間を決めるといいね😊
🍞野菜も😊

まぁ…どこでも📱検索できるけど…



やっはし…辛いものがあるよね😱😔

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>> 113




涼しい時間にウォーキング😊



じゃ、またね😊


食べてね🙇



行ってらっしゃい～

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>> 115



起きたよ～


朝…

トースト
（ゆで）たまご…もしくはハム・チーズ
だけでも…

食べられるかな😔

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>> 117



お疲れさま😊



いや…自分もね…


☕🚬だけだったから…

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>> 119



サラリーマンの時の朝はね…



過去だ😒

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>> 121



いや、ごめんね🙇



自分がいけないんだよね🙇



やっぱり健康によくないよ。

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>> 123



言わなくていいこと…自分でいっちゃった…


戻して、少しずつでも朝も食べようね😊

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>> 125



話題…


今日はひる😪もして頓服も飲まなかったよ。


今はまったり☺

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>> 127



午前中は…悶々としてたけど、ひる🍚たべてひる😪して～落ち着いてるよ😊


落ち着くっていいね😊

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>> 129



うん😊
ありがとう😊



この変化はよくわかんないんだけど…午前中は悶々とするかな？


でもわかんないな…


明日はウォーキングしようかな😊

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>> 131



うん…難しい…


自分でもわからない…


でも回数を増やしたいな😊

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>> 133


うん😊


落ち着いて普通の時もある、って言えるかな？

前からそうだったけな？


🏥
来週の金曜日🚃




貧血はないよ。
極まれにはあるけど。

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>> 135



🏥
今回は3週間後だしね😊


再検査か😔


一般的にはレバーやほうれん草が鉄分を多く含んでいるっていうけど…

貧血の原因は他にもあるみたいだし…



🏥先生が言ったことをまずは実行だね。

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>> 137



通院🚃が疲れるから28日がいいな…



そか、正式な結果待ちか。


結果で🏥先生の指示をやるしかないね。


じゃね😊

おやすみなさい～

またあした😊

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おはよ😊


ウォーキングは～🏥先生もやった方がいいと言ってるし～ダイエットに地道に効くいい方法だし～筋力維持増進だしね😊

ウォーキングすると軽いノルマをやった感じかな😊


今日は軽めコースにしよ。あしたスーパーに行くから😊



いつもの時間😁



😪しててね😊

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>> 140



ウォーキングはいいよ😊
脳に刺激も与えるし😊



明日は汗だくだろうね😂

それでも歩くのはいいね。

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>> 142



持久力がつくかな…



仕事しながらのウォーキングは大変だよね…

自分は違うから😒


今日は少しだけ汗で♨には入ってないや～

後で入ろうかな😊

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>> 144



うん😊



ウォーキングを終わってから～🍞・ハム・チーズを食べたよ😊

あとでサラダ。

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>> 146



でも😊
食べたんだ😃


糖分にビタミンに繊維質に…ヨーグルトはタンパク質もかな😊


よかった😊

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>> 148



😊


乳酸菌もあるし😃



そろそろ時間だね😊


行ってらっしゃい～

気をつけてね😊✋

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>> 151



早めに切り上げもありだから…


体調第一



と、思うな…

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>> 153



お疲れさまでした🙇


またもお疲れさまです🙇



どしたのかな…

体調かな？
疲れてる？

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>> 155



色々あるよね～


みんな歳とるから。


ご実家のことが気になっちゃって…

落ち着かない😱
とか😔

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>> 157



自由人さんも抱えてるな…😔😔😔


なんと言ってよいやら😔



簡単じゃないしね…

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>> 159



引きずるよね…

色々と…



自分は…モチベーション皆無で仕事して…成果をだしてたからかな…


それでも辛くなるけど。

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>> 161




マイペースがいいね。

しかも独りでのマイペース。


やめとくね。



明日も☀


多分、汗だくになると思うよ😂

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>> 163




独りマイペースが止まらなくなると…

若いと…邪魔・虐め…


やめよう…苦しくなる…




うん😊

品物かたして～
スキニー👖とか脱いで～エアコン＆扇風機😃
手洗いうがい～


いよいよ
ice☕🚬 😊


ホッとするよ😊

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>> 165



うん😊


また明日ね😊


おやすみなさ～い😃

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おはよ😊

普通😪




なんか疲れてる…


スーパー行かなきゃだけど。


ゆっくりしてよ。
3時起き😂

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>> 168



3時はいつも通りだよ😊

出掛けるのは8時45分😊


スーパー
今日は量が少ないかな👀

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>> 170



うん😊

多分、ひる😪するよ😊


今日の用事はスーパーだけ…

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>> 172


だけ…


やすみ



ヨーグルト
だけ…

果物も欲しいかな…
無理か…

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>> 174



前者かな…

晩🍚済ませて…までは無理かな…



じゃ😊

そろそろ行ってくるね😊



自由人さんも行ってらっしゃい😊

気をつけてね😊✋

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>> 176



ひる😪して起きて～🍵したよ～


自分だとしたらの二者択一だから…気にしないでね😊

自分を大切にね🙇

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>> 178



😔


誰と…

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>> 180



そか…



日程の件かな…

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>> 182



いや…


自分の🏠は…

子供の頃から馬鹿父親が絶対で…口答えなんて許されなかったから…

喧嘩なんて…あり得なかったよ…


父親が弱ってようやくだよ。

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>> 184



困ったね…


連休に行くのか…



自分は成り行きで寝るよ。


おやすみなさい。


気を休めてね🙇

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おはよ😊


まいった😪 😂



落ち着いて😪できたかな…



😪しててね🙇

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>> 187



ちゃうよ。
21:30頃に寝返りで五十肩が痛くなっちゃって…😱…起きたんだよ😱

しばらく起きて😪したんだけど悪夢ばっか😱

2時過ぎから起きてるよ😱



そか…
辛いね😔

急にご実家の問題が😔

いつ行くのかな…

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>> 189



2時起きは自由人さんのせいじゃないよ😊


落ち着いて😔考えて😔一泊もありかなと😔

口出しできないけど😔

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>> 191



過去とは向き合わない方がいいとおもうよ😔

自分は…無理😱



整理するのが精一杯。もう触れないで…

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>> 193



行ってらっしゃい…


自分は実家にすんでるけど…対立して依頼もう自分の？過去にはお互いに触れないよ…

お互いの過去かな…


余計なことを🙇

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>> 195



ひる😪したよ😊

ありがと😊

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>> 197



ありがとう😊


自由人さんは…どうしてるかな😒？

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>> 199



そか…


でも、今日はご飯を一緒でなくして落ち着いてるかな？


敬老の日
厄介だね…

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>> 201



うん。


話を降られない限りは沈黙が得策だよね。



敬老の日
明日～お菓子を買いに行かなきゃ💦

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>> 203



辛いところだね😒😱


買い物は明後日でもいいんだけど天気がね…

悟られないように出掛けないと。ウォーキングを装って出掛けるから。

面倒だよね。一々カモフラージュして。

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>> 205




心境はわかるな…


早く終われ😱😒



まー😒
親との関係を維持で😒買いに行かなきゃ😒

一々面倒くさい😒

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>> 207



うん。


無事を祈ってるよ。

平常心。




まぁ…自分の場合は…居候だからね😒😏


ストレス貯めないでね。愚痴？はスレにね…


じゃ、行ってらっしゃい。


おやすみなさい。

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おは😊


ちょい普通😪 😊



どうかな…




自分は…悟られぬように…買い物…



😪しててね🙇

無理レスしないでね🙇

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>> 210



買い物～終了～


🏠についたよ😃


冷凍 ずんだ餅😁



冷凍庫にしまったよ😁✌



自由人さん
ガンバ😊

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>> 212



ひる😪したよ～



スーパーで売ってるの～😂

激安😂



3回に分けて食べられるよ😊
ひる🍚のデザートで半端を食べちゃった😃


自由人さん
いつ帰れるかな…

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>> 214



せう😁


敬老日用って言ったし～何回も食べられた方がいいから😃

スーパーには自分しか行かないし、これまでも買ってるんだ😊
スーパーでしか見たこと無いよ～



明日…天気悪いね…
明後日かな…

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>> 216



いつものスーパーだよ😁


明日はこっちは 強雨 の予報だよ😒



じゃね😊

また明日～

おやすみなさい😊

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おはよ😊


普通😪 😊



穏やかに過ごせますように🙇



まだ😪だね😊

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>> 219




今日はこっちは荒れ模様にならないね👀

そっちはどうかな👀


帰れるかな…

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>> 221




😱



最悪😱😱😱😱😱




三連疲😭




達観するしかないね😔

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>> 223




おはよ😊


普通😪＋α😊


🌀
こっちは強風が残ってるよ。空は☀


早く帰れるといいね…
休日になんないよね😔 なんなかった😔



帰り道にどっかよって息抜きしなよ😔



まだ😪しててね🙇

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>> 225



そか😊


外食してゆるり☺を目標にね😊


気圧の急な変化のせいか？ちょっと苦しい…

頓服をのんだよ。


じきによくなると思うよ。

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>> 227



ありがとう😊


ひる😪したら苦しいのがとれたよ😊



自由人さんは…大勢でワイワイガヤガヤかな😒？

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>> 229



お疲れさまでした🙇


よかった～おわった～🙌


晩🍚😊

中華かな😊
なんだろな😊？



夕方から…また辛くなっちゃった😂

暑かったからか…でも毎度のことかな…

しょーがないね😂

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>> 231



中華定食＋αとか😃

🍺も☺



あとは…
晩🍚食べて…
晩💊飲んで布団かな。

頓服はやめとくや😊

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>> 233



お酒は～🏠でまったり☺だね😊


😪は～また成り行き😊

なんだかんだで20時過ぎには睡眠薬を飲むと思うよ😊

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>> 235



🚬ちゅー😊



せっかくの三連休が😢


😪はできると思うんだけど…その後で👀をさまして…どーなるか😒

苦しい時も結構あるしね…
半分😪で半分起きてる苦しさね…


まぁ😊
いつも通りに過ごすよ😊

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>> 237



うん。


その分はひる😪で心地よく😪してるしね。

ひっくるめて～普通😪


体内時計がぐちゃぐちゃなのかね😒



おやすみなさ～い😊

またあした😃✋

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おはよ😊


普通😪＋α 😊



中華は美味しかったかな😊？

🏠でほっとだね😊



まだ😪しててね🙇

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>> 240



途中で起きても無理矢理😪した感じがあるけどね。



やっぱり🏠が落ち着くよね…

ほっと一息の夜更かしだろな。

無難に今日を過ごしたいね😊

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>> 242



なんかよくわかんなくなってきちゃったよ😔


超早寝超早起き＋昼寝
これは変わらずで中身はぐちゃぐちゃ？

悪夢😣で起きたんだけど…またすぐに😪したんだ😔



自由人さんは…考え事か…



帰り道に本屋さんに寄るかな？

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>> 244



😪がぐちゃぐちゃの話は前回に先生に言ったんだ。

先生は無反応だったな…

まぁ、あんまり気にせずかな…
😪の時間を退院して早いうちに記録してたんだけど…意味ないや…


とにかく～のんびり～おやすみ～

これかな…



冬の日帰り東京プチ旅行😊
何月かな😊

行くスポットをきめなきゃね😊

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>> 246



ごめんね😔
ありがとう🙇


流れるままにかな…😔



イルミネーション✨

いろんなところでやってるかな😊
🌠になっちゃうけど💦


帰りの東京駅付近で昔はやってたんだけどな👀

今はどうかな👀？

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>> 248




ありがとね…

早朝覚醒から20余年😔



イルミネーション✨は12月になってからだね😊

東京駅舎自体にもやるのかな👀？


わかんなくてメンゴ💦



行ってらっしゃい😊

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>> 250




東京駅近辺のイルミネーション✨ならば、“東京駅 イルミネーション”で📱検索すれば去年の実績？が出てくるよ😊

今年のは…まだわかんないよね…



午前中に📱1回しただけで疲れちゃったな…

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>> 252



うん😊


バブルが崩壊してイルミネーション✨も下火になったんだけど、また復活してるかな😃


東京駅舎自体は…わかんないけど…大手町・丸の内はイルミネーション✨をやってると思うよ😊

下調べして行くといいね😊



もう落ち着いたんだけど…今日は物凄く苦しくなったよ😭😒

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>> 254



昔、[ビル]のところがイルミネーション✨の端っこで窓からイルミネーション✨（が東京ミネラリオ）見えたよ😃


もう落ち着いたよ😊


午前中に年金のことで📱問い合わせをしたんだ…
多分それだな…

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>> 256




最悪の話…


聞かないでおいた方がいいね…


年金も言わないで。

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>> 258



ごめん💦

話を暗くしちゃって💦


イルミネーション✨

Xmasに向けていたるところでやってるよ😊

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>> 260



Xmas…


まぁ…たいしたことなかったな。

もう関係ないし。



ケーキは自分が買うかな。
スーパーのケーキ😂

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>> 262



🏪😁


バイトしたことあるんだ。
学生の頃とサラリーマン辞めてからに…

チョコレートケーキが美味しかったな😃

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>> 264



🏪は…店長とオーナー次第かな…

自分はもうやらない…できないけどね。


客としても🚬・パン・缶☕しか買わないよ～いまは😃

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>> 266



今日は✏も調子悪かったな…🙇


ありがとね😊
自由人さん😊


またあした😃

おやすみなさい😊

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>> 269



削除したよ。


今の自分は矛盾を抱えてるからね…


まぁ…通院を３日間にすることもできるけどね…

５月に🏥先生に相談＆お願いだね。

他にも自立支援と障害手帳の更新もあるしな…

来年は大変だ…

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>> 271



前にも話したけど…今更雇ってもらえないしね…😱😔


今の年金を受給できないと生活できなくなっちゃうんだよね😔


まだ病状は相変わらずだけど。



自由人さんは…老齢年金の心配だよね😔

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>> 273



朝から暗くてごめんね😔


昨日の説明でさ😔



手続きの失敗もしちゃったしな😔



まぁ…明後日🚃🏥だ。

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>> 275



ありがとう🙇


説明？

誰にへの説明かな…


もう時間だね。

行ってらっしゃい😊

気をつけてね～

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ウォーキングしてきたよ😊

軽く汗😊

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>> 280



ありがとう😊


2.5kmくらいのウォーキングだったけど、久々でちょいと疲れて～ひる😪もしたよ😊


理想的だねぇ～😃

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>> 282



ちょい汗かいたけど涼しかったよ😊


☁だったから～ウォーキングしようかとね。

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>> 284



そんなことないよ。

🏠にいると悶々としちゃうし😒

🚬も買ってきたし～


まぁ…都合よかったね😊

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>> 286



ウォーキングしてると歩くのに集中して、不安感とかを紛らわすことはできるかな…

で、ひる😪すればまさにね。

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>> 288



ウォーキング自体も健康にいいよ😊

🌠に歩いて大丈夫かな👀
危なくないかな👀


自分は～ダイエットもしなきゃ😂

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>> 290



うん😊
ダイエット。

冬に体重を落とすんだ。冬は身体の燃焼が高いからね。

まだ早いけど…夏の疲れが残ってるな…

やっぱ、革ジャンにスキニー👖だね😊

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>> 292



寒いと体温を維持しようとして燃焼が高いんだ。

暑いのは汗をかいて水分が出て体重が軽くなる（だけ？）んだよね。


革ジャンにスキニー👖は気を使わなくて楽だし～歩きやすいよ😊

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>> 294



若い頃から歩いてたしね😊

大ダイエットもしたし😂

有酸素運動はいいよ😊

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>> 296



膝はだましだまし～ある程度はしょうがないね…


歩けるといいね😊
どの機会に歩くか😊

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>> 298



頑張ってね😊


ありがとうね😊


今日、ウォーキングしてよかったよ😊



おやすみなさい😊


またあした😃

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おはよ😊


普通😪＋α 😊


ウォーキングがよかったみたい😊
でも2時30分起き😂


今日は🏠だな…
明日🚃🏥だし…



自由人さん😊
😪しててね🙇

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>> 301



ありがとう😊


一昨日は非常に苦しくて…昨日はウォーキング。
訳わかんないよね😂

今日は～右膝も休養～


やすみ～

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>> 303



そだね。

特に自分は
普通でない普通
だし😊


なにかやることないかな～


適度にやること探しかな😊

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>> 305



ごめん💦


まんまを✏しただけ💦

気にし過ぎないで🙇

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>> 307



気にし過ぎだってば😃

なんとか生活できてるし😊



不安感はあるけど…自由人さんもだもんね…


自分は…なんか躁鬱もある？みたいだけど？


とにかく１日１日だよね😊

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>> 309



ごめんね😔


なんと言ってよいやら😔



もうこのスレも300過ぎて…


過去と向き合う…これは無理かな…
過去は整理しちゃわないと…



ごめんね😔

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>> 311



困ったね😔


言いたいこと😔



なかなか言えないのも社会の現実かな😔


自分がいけないのに偉そうにごめんね😔🙇

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>> 313



なんか…感謝されちゃった…


自分は次は兄貴には会わない。



自由人さん😊
元気だして😊

行ってらっしゃい😊

気をつけてね～

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>> 315



まぁ…

整理できれば…いいよね…



苦しくはないけど…暗くなっちゃった⤵

右足に体重を乗せるとお尻側の大腿骨の付け根が痛い😔

明日は駅までの往復は🚌かな😔

できない事がどんどん増えてくる😔

ウォーキングには影響させたくないよな😔

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今日はひる😪をしなかったな。
まぁ…眠くなるのが早くなるかな？

大丈夫😊

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>> 318



ごめん💦
遅くなっちゃった💦


右足だねぇ…


ウォーキングのし過ぎだったかな…これまでの。


まぁ、明日は駅までの往復は🚌にするよ😊


ひる😪は、うすら眠いだけで時間が過ぎちゃった😊

気にしてないよ😃

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>> 320



不安と心配は…年金だしね…

最初に言ってはいるんだ。
また言うのもね…
不正受給をお願いするみたいな感じだし。

あくまでもその時点の診断だから、5月に診断書の相談とお願いをするよ。


歩くのはね、左足で方向をとって右足で蹴って歩くんだってさ。

まぁ、悪くならないか様子見だね…

参っちゃうけど😱

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>> 322



睡眠
だるい
辛い・苦しい

これの話をしてきてるんだよね。

右膝と両手の五十肩の話もしたし。


今週の苦しかった話をするよ。


大きくは 安定 だけど起きたこととして。


あ、多分今夜も成り行き😪だね…

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>> 324



前回は…兄貴の件だね…


今回はかなり苦しかった件だね…

幻聴もあったし😒



多分、20時までには睡眠薬を飲むよ。

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>> 326



大丈夫だよ😊


もう言うことを📱にメモしてあることを✏してるから😊


客観的に？整理してあるんだ😊

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>> 328



15分かな。


初診で町の🏥に行けるよ。結果次第で２回目に行くかどうか…


自分の🏥は二次🏥なんだ…

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>> 330



まずは予約の📱をすることになると思うけど…


いきなりの 安定してますか？ はないよ。
どういう症状ですか？
だろうね。



今の自分の🏥は強制入院から始まったからね😒

長く町の🏥に通院してたんだけど😒



もう具体的には✏しないけどね😒



色々とあったんだ😱

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>> 332



自分は…無理がたたった…八方塞がりだった…

かな…最初はね…



混んでるよ…この手の🏥も…


入院しちゃったし…無職が長くなっちゃったし…


履歴書なんて書けないよ😒

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>> 334



ありがとう…



鬱も多いのかな…


色々悩んで…精神にきちゃって…



🏥の情報を集めて…📱だと無理かな…



行ってみてもかな…


ありがとうね。


おやすみなさい😊

またあした😊

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おはよ😊


普通😪＋α 😊

最近＋αが増えたよね😃


お尻の痛いのがとれてるよ😊 でも念の為🚌で駅との往復しよ😊
他にも歩くからね。

一昨日のウォーキングの影響での一時的な痛みだといいな…


自由人さんは…🏥探しかな…


😪しててね🙇


🏥は8時に出掛けるよ😊

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>> 337



うん😊

ウォーキングは冬だしね😊


もう支度しちゃった😃


自由人さん…
しらべものが増えた…

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>> 339



うん😊


普通に着替えなら10分もかからないけど～今日ははやめ😊

しらべもの～
冬の東京だよね😃

🚃の手配もしなきゃだし💦

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>> 341



🚃


地下鉄が問題だよね😒

自分も行ったことのあるところしか知らないし😒


地上に出る出口がいっぱいあるし😒



やっぱ、NAVITIMEだ😃

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>> 343




うん😊


それがいいね😃




行ってきます😊



自由人さんも行ってらっしゃい😊

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実は…🏠出掛けに玄関で…
ｾｶﾝﾄﾞﾊﾞｯｸﾞをもった瞬間に持つところの金具がとれちゃったんだよね😔

すぐには金具が見当たらず😔

時間がないから…変則的にｾｶﾝﾄﾞﾊﾞｯｸﾞを持って出掛けてるよ😔


不吉？
でも金具は玄関のどこかにはあるから…玄関でとれてラッキー？


後者と考えよう。


🏠について一息したら探そう。


あーぁ😱

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>> 346



ありがとう😊

まだ新しい日本製のクロコダイルだよ…
まだ、帰り道の🚃
明日探そう…


調剤薬局で2時間15分待ちだったよ😱😱😱


疲れるよね…

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>> 347



😊


金具は母親が見つけておいてくれたよ😊

早速取り付けて～元通りになったよ😊


助かった😃✌



お騒がせしました🙇

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>> 349



ありがとう😊



激安でオークションで買ったｾｶﾝﾄﾞﾊﾞｯｸﾞなんだよね😊



💊は今回が最長の待ちだったよ😱😂


疲れた疲れた😱😂

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>> 351



そ😊
オークション😊


綺麗に使って～そのうちに出品しちゃおうかな😂



💊待ち時間に昼🍚食べたんだけど…それでもまだまだ待ったよ…


診療は月～金だよ。

💊屋のキャパオーバーだね😒

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>> 353



🏠と駅の往復は🚌に乗ったけどね。
いままでは…ウォーキングしてたしな😒

ちょいと…明日…疲れてないといいんだけどね…



自由人さん😊
やすみ🙌

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>> 355



うん😊

今日は特に右足の件があったしね😊



今週は…特に自分が疲れさせちゃったような…😔🙇



のんびり土曜日にしようね😊

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>> 357



夏に歩かなかったから…ウォームアップかな…

なんか体力が落ちたような感じも…



まぁね😱
親兄弟はつかれるね😱

自分は親と同居で…まぁ役割も少しはあって…過去には触れずに😒すごしてるけど😒


兄貴は嫌だ😏


次回は多分😒パス😒かな😒


パスを織り交ぜないとキツいよね😒

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おは😊

普通😪＋α' 😊



前レスを削除しちゃった。
退院するのも大変だったんだよね…

入院も😒


怒り心頭だけど…もう触れない。


さて、やっぱり昨日の疲れは残ってるね～

あー昨日はつかれたなー
って感じ😊


明日はスーパー行き😊かな？
天気を見てなかったな👀

足りないものはあるけど…早急には…ないかな。
たまごがいるな(笑)

自由人さん😊
まだまだ😪ね😊

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>> 362



ちょいと心配してたよ💦

⤵⤵⤵かなって😔



今、🏠にいるのも場数踏んできた結果だと思うよ。

それに、自分がいないと老父母だけじゃ暮らせないよ。

特に母親が法事で遠方になんか行けなかったと思うよ。

ネット買いもできないし。


まぁ…大人の対応だけど…💊で怒りをおさえてる？効果もあると思うよ…


前をむかなきゃね…

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>> 364



やけ酒か…

先週が大変だったからね…


二日酔いは苦しいね😱
自分は🍛をたべるとスッキリしたけど…

自由人さんはヨーグルトかな👀？




まぁ、平穏無事が一番だね。父親は認知症が入ってるしね😒

自分も住めてるから役にたたなきゃね😊

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>> 366



それぞれの役割だよね😊

自分は親ができないことをやるの😊



🍛は香辛料がいいのかな👀？

気持ち悪くなっちゃったら🙇

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>> 368



まぁ、ガラケー📱とスーパーだね😊
あとはややこしいこと😊

あ、明日はスーパーだ😃



🍛はレトルトがあるのかな👀

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>> 370



ややこしいこと😊
提出書類や保険やなんかあった時の対応とかかな😊



洗濯か～

乾燥機があるのかな😊？

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>> 372



うん。
書類はもう老人には無理だね…

天気はよくないよね。涼しいけど。


あ、スーパーね😊
最近…キツくなってきた…かな…

まぁ、涼しくなってきたから～汗だくでなくなるから～また普通かもね😊

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>> 374



後期高齢者………



うん…
右足に両手の五十肩が入ったのが大きいかな😒

弱気になっちゃったような😒


強気一辺倒だっただけかな😂

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>> 376



まぁ…
圧倒的な強さを目指してたからね…

やったし…



衰え😂😂😂😂😂



いや、まだまだ😂😂😂😂😂



でも、ほどほどに😊

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>> 378



子供の頃から…やたらとね…

生徒会長やリトルリーグ（一軍じゃないけど世界一…）


なんかね…歩んできちゃったね。


負けず嫌い
自分と闘う



これまでの繰り返しになっちゃうね😒


限界までやらないと気がすまない😒

限界を超えて…😱😱😱😱😱

だねぇ…

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>> 380



まぁ…終わったことだしね…


父親は嫌いだったな😒

今もねぇ～
食事は下品だし😒


それより、自分のこれからをなんとかしなきゃね。

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>> 382



困った仲間…😒



だねぇ…

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>> 384



そだね😃


いいね😃




気分転換にもなるよ😃


長くなっちゃったね。


行動しよう😊



またあとでね😃

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二日酔いで長話…きつかったかな…

🍛
洗濯
ウォーキング

大丈夫だったかな…

自分はひる😪しちゃった💦

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>> 388



？


どしたの？

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>> 390



😊


それはよかった😃


ちょい心配しちゃった💦


よかったね😊

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>> 392



ひる😪
よかったね😊

二日酔いもなおったし😃


明日も涼しい予報だから～ウォーキングはいいかもね😊

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>> 394



やけ酒→二日酔い→苦しい⤵

だよね。



ウォーキングは脳を刺激する効果もあるからね😊

いいこといっぱい😊

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>> 396



いや、今回はキツいと思ったよ…日数だけでも…


ウォーキング仲間😃

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>> 398



やっぱり限界…かな…



ウォーキング😊
明日はスーパーウォーキング😊

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>> 400



限界は限界と…悪意はないんだけど、とお父さんに言うかどうかだね…



1時間😊
疲労と相談だねぇ。

まだ始めたばかりだから～30分でもいいと思うけどね😊

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>> 402



自分が口出しちゃいけないね🙇



ウォーキング😊
💰もかからずに健康にとってもいいよ😊

やり過ぎは…×😂😱😂



じゃね😊

おやすみなさい😊

またあした😃

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おはよ😊


普通😪 😊



さて、今日はスーパーだ。
8:45出発😊

半袖👕で行こうかな。
帰り道は汗かくかもしれないし。行きは寒そうに見えるかな(笑)

秋分の日も過ぎて🌠が長くなるな～


あとは、カーテン・窓開けだけ～



自由人さんは～まだ😪しててね🙇

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>> 405



うん😊

服装😊


好きなのは～
Tシャツに腰までの小さいGジャン😊

もち、スキニー👖😊


でもスーパーでカバン（バッグ）を肩から掛けて行ってくるからね～

帰り道～汗かな～


もう半分着替えちゃった😃
半袖👕😊

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>> 407



🎯😃

半袖👕なんだよね😃


冬はその上にセーターと革ジャン😊

ま、長袖も着るけどね(笑)


ヒートテックも使うな～


自由人さん😊
上着を持ち歩くの大変だね💦

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>> 409



ダウンもあるんだけど…羽毛が出てきちゃって😔

着てた時期もあるんだけどね😊


革ジャンは丈夫だよ😃
革コートもあるけど…ウォーキングは革ジャンだね😊
歩きやすいし。



女性は着るもの気をつかうよね。

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>> 411



お洒落…
スーツがほぼ全滅なんだけどね…

お洒落なセーターもあるけど…着ていく機会が無くなっちゃったしね…

スナックとか。


まぁ、そのうちに烏龍茶を飲みながらだね😃


着替え完了👮
そろそろ行ってきます😊



またね😃

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ただいま～😃

🏠ついたよ～


半袖👕でよかったよ😊

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>> 414



😃


片道15分
買うの15分
🏠片付け15分

汗はダラダラにならないから～いま扇風機😊


いい運動だね😊

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>> 416



買うもの決まってるしね😊

朝一番でレジに並ばないし(笑)


途中に🏪しか無いからひたすら用事だけすませて～って感じ😃


自由人さんはお茶して帰るのはいいんだよね😊

色々選んだりのショッピングだし😊

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>> 418



住んでるのは住宅街で～🏪空白地帯なんだ…
途中の🏪もスーパーの近くだし…


ちょっとした店は何軒かあるけど、ものがあんまりで高いんだ(笑)

絶対に買うのはアイスくらいかな👀
極たまに🍱かな👀

💊屋さんもあるけど…トイレットペーパーとかはネット買いしちゃうし、街にでればドラッグストアがいっぱいあるしね😊


街に出ればスーパーもデパートも家電量販店もなんでもあるよ😊

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>> 420



畑あるよ😃✋


🚌が195円だね😊
15分くらいかな👀

歩くと駅まで25分。若い頃なら15分だったな😃


途中に自然公園もあるよ😂



自由人さんのところは～信玄餅を置いてる店はあるのかな😊？


街には無名の地元品の店があるよ😊

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>> 422



駅までの道は1.3kmくらいかな👀？

自然公園を2つに分けている道が大きく下りと上りの坂道なんだよね💦

谷を利用した自然公園だから😂


似てるのかな😃



たいしたモノ置いてないけどね😂
地元銘菓とか小物だよ～

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