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曇り空の私

27レス 460 Hit

私は精神的に弱く、常に悪いことばかり考える性格です。

ママでもあるのにママ友もいず、妻でもあるのに、人格的に妻としての強さがありません。

元々の性格や精神的な病気のせいもあるのですが、自分の見た目に昔から自信がありません。

自分なんかが、自分のような汚物が…

こんな感情が常にあるので人に対してもオープンになれず、暗い顔ばかりして人を避けています。

変わりたい!何度も思ってダイエットしたのにリバウンドしたり、ダイエットどころか過食症になって太ってしまったりと意志の弱さが出てしまいました。

今回こそは!そう思いこちらに投稿しながらダイエットしようと思いスレを立てました。

ダイエットの方法は自分なりのものなのでご意見もあると思いますが、私の個人的なダイエット日記だと思っていただき、ダイエットのやり方などはアドバイスは結構です。

よろしくお願いします。

17/09/04 08:54(スレ作成日時) [RSS]

  • No: 18風葉(♀UKTs9)スレ主更新時刻17/09/10 21:28

    ☆7日目☆

    体重70.95
    体脂肪37

    朝食
    なし

    昼食
    たこ焼き

    夕食
    チョコくるみパン
    人参のぬか漬け
    コーヒー

    間食
    ラムレーズンアイス

  • No: 19風葉(♀UKTs9)スレ主更新時刻17/09/11 06:54

    ♡8日目♡

    体重70.9
    体脂肪35.8

    朝食
    ウインナー2本
    目玉焼き
    ごはん
    人参のぬか漬け

    昼食
    菜飯おにぎり2つ

    夕食
    豚キムチ
    ポテトグラタン
    カブのぬか漬け
    エノキと豆腐の味噌汁
    カブのぬか漬け
    ごはん

  • No: 20風葉(♀UKTs9)スレ主更新時刻17/09/11 16:39

    人と仲良くしたいのに恥ずかしい気持ちが強くて不自然になってしまう。それが他者からすると嫌な感じと取られてしまうらしい。

    誰とでも自然に仲良く会話してる人が本当に羨ましい。

    自分の見た目が大嫌いでそれで人から否定されてるのでは?と思う私が、一番人を見た目で判断してるのかな?

    いっつも慌てていて、恥ずかしい気持ちが強くて、周りからしたらイラッとしてしまうのかもしれない。

    見た目が変わることによって心も強くなれるといいな。

    色んな人と仲良くなってみたい。

  • No: 21匿名さん2(匿名)更新時刻17/09/12 03:36

    ただいま

    いま仕事から帰って来ました

    遅くなりましたが食べた物を書いていきます

    9月11日(月)


    きゅうりのピリ辛漬け
    ご飯茶碗半分

    昼(お弁当)
    焼き豆腐&ネギ&マイタケを入れてすき焼き風(おかずのみ)


    仕事休憩時間にジャムパン

    間食
    飴3個
    カップコーヒー2杯

  • No: 22風葉(♀UKTs9)スレ主更新時刻17/09/12 05:00

    >> 21

    このような感じで食べてるんですね!

    ありがとうございました!

  • No: 23風葉(♀UKTs9)スレ主更新時刻17/09/12 07:58

    ♧9日目♧

    昨日の追加
    キャラメルラテ
    カフェオレ
    チョコ3粒

    体重71.05
    体脂肪35.4

    朝食
    チーズトースト1.5枚

    昼食
    おにぎり2つ

    夕食
    味噌カツ
    千切りキャベツ
    タラモサラダ
    えのきと豆腐の味噌汁
    カブのぬか漬け
    ごはん

    昨日は甘い飲み物を結構飲んでしまった。

    今日は旦那の好きな味噌カツ。八丁味噌に砂糖やみりんダシを混ぜて作ったタレ。

    本場で食べてきたけど、店によってサラサラ、ドロドロ、甘い、かなり甘いなど色々らしい。

    うちはドロドロ甘め。

    そろそろまた秋刀魚も食べたいなと思う。

  • No: 24匿名さん2(匿名)更新時刻17/09/13 01:43

    >> 20

    私は基本ポジティブな性格をしていますが、そんな私でも生身の人間なので感情や気分の上下が激しい時も、超ネガティブになる時も現状から逃げたくなる時もあります。

    女性が100人以上いる職場で働いていますが、沢山の派閥というかグループに分かれていて、私はどこのグループにも属さずに誰にも媚びずに一匹狼のような感じです。

    気を遣わなくていいぶん楽な時もありますが、反面、寂しいと思う時もあるし、毎日溜め息をついて仕事してる時も多々あって。

    人付き合いは難しいなぁと実感しています。

    主さんは主さんらしく人付き合いをしていけばいいのです。無理に自分を変えようとしなくても、今の主さんの性格や人間性を好きだと言ってくれる人は居ますから。

    実は最近の私はネガティブが出てきてしまってて、どうにか切り替えるべく頑張っているところです。

    大丈夫。
    いつかしんどい事にも終わりがくるから。

    人生は試練の連続だ😌

  • No: 25匿名さん2(匿名)更新時刻17/09/13 01:48

    9月12日(火)


    もやしナムル
    肉炒め(ピリ辛)
    ご飯一膳


    冷やしたい焼き(カスタードクリーム入り)


    キュウリぬか漬け
    焼豚(自分で作ってみた)

    ご飯なし

    間食
    缶コーヒー2本(ブラック&等質オフ系)

  • No: 26風葉(♀UKTs9)スレ主更新時刻17/09/13 04:07

    >> 25

    2さんありがとうございます!

    ですが、ダイエット日記なので食事内容の書き込みが2つあると分かりづらいのでもう食事内容の書き込みは大丈夫です!

    私の言い方が勘違いさせてしまったようですみません!


    ありがとうございました!

  • No: 27風葉(♀UKTs9)スレ主更新時刻17/09/13 04:13

    >> 24

    2さん。ありがとう!

    2さんは、きっと強い方だと思います!

    こんな私に関わってくれて、嬉しかったです(^_^)

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