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学生の-12.7キロダイエット日記

12レス 241 Hit

学生です。

お洒落がしたい真っ盛りなこの時期に体重がまさかの54.7…。
アウトドアな部活をやめたこと、安定剤を飲み始めたことから体重が激増しました。

ダイエットを本格的に始めようとしたきっかけは、ロリィタの服を着てみたいという単純な理由です。
勿論、今の彼氏さんに申し訳ない気持ちも持ち合わせてはおりますが…( ˊᵕˋ ;)

目標は42キロ。
1ヶ月に3kgなどと早まらず、気長に健康的に、痩せていきたいと思います。
そして、ロリィタの服を堂々と着たいと思います( ¨̮ )🍀*゜

17/09/04 01:43(スレ作成日時) [RSS]

  • No: 3 削除されたレス (自レス削除)

  • No: 4yuyu。(wVRw9)スレ主更新時刻17/09/04 19:44

    夕食まで済ませましたので、今日1日の食べたものについてまとめたいと思います。

    朝食☞なし
    昼食☞お弁当
    間食☞55kcalのヨーグルト
    夕食☞白米(数十g程)、豚汁(半分)、温野菜、もやし炒め、麻婆豆腐(二口程)、キュウリの漬物
    飲み物☞カルピス数口、コーヒー牛乳1杯

    我が家はおかずの種類が多いので全て少しずつ食べました^^;

    とにかく沢山噛んで少しの量で満足できるようにしています。

    【反省】
    飲み物は糖分の少ないものに、間食はなるべくしないように。

  • No: 5yuyu。(wVRw9)スレ主更新時刻17/09/04 21:36

    【2日目】
    54.4kg(昨日より↓0.3kg)

    少し減りました( ¨̮ )
    この調子で今週中には43kgに届きたい…!

  • No: 6yuyu。(wVRw9)スレ主更新時刻17/09/05 17:22

    犬の散歩で3km程歩いてきました( ¨̮ )

    犬と一緒に歩くのって、途中で止まったりしてあまりダイエットには向かないと聞きますが、動かないよりはマシだと言い聞かせます…!

  • No: 7yuyu。(wVRw9)スレ主更新時刻17/09/05 20:18

    今日1日の食べたメニューです。

    朝食☞白米70g程、ハム、ウインナー
    昼食☞お弁当
    間食☞アイス
    夕食☞なし
    飲み物☞ヤクルト、爽健美茶500ml

    甘い飲み物は我慢したけれどアイスを食べてしまった…(>_<;)

  • No: 8yuyu。(wVRw9)スレ主更新時刻17/09/05 21:13

    【3日目】
    53.7kg(昨日より↓0.7kg)
    初日から1kg減
    残り11.7kg

    減ってる…!(TT)
    今週中に53kgきるかキープでいきたい。

  • No: 9yuyu。(wVRw9)スレ主更新時刻17/09/06 20:15

    今日1日のメニュー


    朝食☞白米70g程と結構な量のおかず(--;)

    昼食☞お弁当

    夕食☞なし

    飲み物☞爽健美茶を何口か

  • No: 10ダイエット中10(♀匿名)更新時刻17/09/06 20:57

    朝→おにぎり1個(白米80g)
    昼→野菜スティックとカットフルーツ
    夜→スムージー

    平日はこんな感じで過ごしてたら45kgから38kgまで落ちて、周りからは不健康にみられて色々言われましたが、細身の服とかでも堂々と着れるようなりました!(^^)!

  • No: 11yuyu。(wVRw9)スレ主更新時刻17/09/06 22:58

    >> 10

    レスありがとうございます( ¨̮ )☆*゚
    やっぱりご飯の量は少なめなんですね~…

    むしろ38kgまで落とせたことに尊敬します!わあぁ細身の服いいなぁ(;;)
    羨ましいです~><

  • No: 12yuyu。(wVRw9)スレ主更新時刻17/09/06 23:01

    【4日目】
    53.4kg(昨日より↓0.3kg)
    初日から1.3kg減
    残り11.4kg

    昨日ガクンと落ちたのに比べてあんまり…やっぱりご飯の量を減らして運動しなくちゃ(>_<;)

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