しあわせのみつけかた
幸せは感じるもの。
幸せは気付くもの。
自分の感性を磨くと、
幸せに気付き、感じ易くなる。
さらに幸せになりたいと思えば、
幸せのタネをまけば良い。
まいたタネは必ず生える。
多少の時間差はあっても、
大切に水やりすれば、
必ず生えて
やがて花が咲く。
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しあわせを見付けやすくなるためには、
世の中の、自分の中の 、
「矛盾」を受け入れられるようになると
気持ちが楽になります。
この世の中は、矛盾だらけです。
真面目に生きる人ほど悩みを抱え、
生きにくくなるからです。
大人になると、理性的に生きるのが当たり前になり、ストレスばかりが溜まります。
感性を磨くためには、理性が邪魔になる時があります。
理性が邪魔をすると、「~しなければならない。」と言う、義務に縛られた行動や考え方しか出来なくなり、
結果的に「しあわせ」な気持ちから、
遠ざかり、
「しあわせ」を見付けにくくなります。
理性や理屈だけで割り切れるほど、
人生は簡単なものではなく、
「矛盾」の中を生きているんだという覚悟を持てば、きっと少しは楽な気持ちで生きていけるようになると思います。
しあわせをみつけやすくなるためには、
自分の価値観の優先順位をしっかりと自覚すること。
そして、じぶんの価値観の優先順位に合った生き方を選ぶこと。
価値観は全て大切なもので、比べるものではないのかも知れない。
「仕事」「お金」「出世」「健康」「家族」「趣味」「夢」「ひとり時間」等々。
人と関わる時、
同じ出来事に対しての価値観の優先順位の違いが、「しあわせ」にも「ふしあわせ」にもなりえると思います。
自分の価値観の優先順位を自覚していることで、
自分以外の人の価値観も認めやすくなれます。
「私と仕事、どちらが大事なの?」と言うセリフは、言わない方が良いのだと
自然に理解出来るようになる気がします。
しあわせをみつけやすくするためには、
「しあわせ」のタネをたくさん蒔きましょう。
タネまきは、どうやってするのか?
それは、
口でしゃべる言葉。
身体を使っての行動。
心の中の色々な思いや気持ち。
それらが全部タネを蒔くことにつながります。
例えば「ありがとう」という言葉や気持ちの良い「挨拶」。
「掃除や片付け」「人に親切にする」。
「思いやりの気持ち」「感謝の気持ち」を持つ。
まだまだたくさん有るけれど、
善い言葉、善い行動、善い心持ちは全部「しあわせ」のタネをまいていることになります。
この反対のタネもありますから、
幸せになりたいのに、間違えて「ふしあわせ」のタネをまいてしまわないでね。
しあわせをみつけやすくなるためには、
時として「あきらめる」ことも大切になります。
あきらめなければ「夢」は叶うと
本などで、よく目にしたりします。
そのためか、叶わぬ「夢」に執着して追い続けることが「ふしあわせ」であることに気付いていない人が時々います。
「夢」をあきらめることが格好悪いとか、意志が弱いとか思って執着するのは「しあわせ」から遠ざかっていることに気付いてください。
今まで「夢」に向かってあきらめずに努力してきたことは、決して無駄にはなりません。
一生懸命努力してきたからこそ、
自分の「夢」の本当の方向が見えてくるからです。
そして、「あきらめる」ことで
もっと深く自分を理解し、本当に叶えたい「夢」、
「しあわせ」に向かうための「夢」が何か分かるようになると思います。
しあわせをみつけやすくなるためには、自分に優しくなりましょう。
決して自分を甘やかすと言うことではありません。
自分自身に許せない部分がたくさん有ると、他人の似た部分も許せなくなるからです。
まず、ありのままの自分を認め、自分を信じ、自分を励まし安心させるよう努力してみましょう。
冷静に自分自身を見ることで、
今まで他人に対して
「あの人は〇〇してくれない」
「あの人を見るとイライラする」と言う不満は、
実は自分も他人に対して〇〇していない、
自分も周りをイラつかせているかも…と気付くようになります。
自分に優しく出来るようになると、
他人の気持ちを理解しようと考えるようになり、
イラつく原因は、自分にもあると言う事が分かるので、その自分を認め優しくなることで、他人にも優しくなれるのです。
イラつく事が減れば、心が穏やかになり
それが「しあわせ」を感じやすくなる近道になります。
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