悲観的な感情

Question

今日も悲観的な気持ちでいっぱいですが、取りあえず仕事に行きます。

気持ちに張りがなく、悲観的な気持ちが続いています。

元々の性格もありますが、原因としては、
仕事のノルマが辛くて先が悲観的

気持ちの発散ができずムラムラする

とにかく悲観的

この夏の湿度の高さで辛い

何に対しても悲観的

しかし、普通に健康で生活できているだけでも幸せなことなのに、私はワガママなのでしょうか。
でも、正直な感情が悲観的なのだからこれは仕方がないことだと思います。

因みに、カウンセリングと服用は既に受けております。

ご静聴ありがとうございます。

名無し2 · Answer

ほとんどの人が悩みが増えると今まで感じていた幸せを感じなくなるもんだと思います。
そして、そういう事で自分を責めていたら、ネガティブな思考回路が作られると思います。自分を責めても感謝なんて沸くわけじゃないですよ。少しでも前向きになれば自然に感謝は沸くはずです。決断や工夫次第で生きやすい方向にもっていけるのではないかと感じます。柔軟に考えられるといいですね。
アドバイスって自分に合うか合わないかですよ。周囲の人に会話におり混ぜながら愚痴にならない程度に悩みの解決案を聞いてもいいと思います。
でも絶対否定的な人とか信頼できない人に聞いたらダメです。悶々とします。まあ信頼してない人に聞く人はいないでしょうが…。

サラリーマン · Answer

心に余裕がないと、何もかもが嫌気がさして、希望も何もなくなります。

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