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産後ダイエット始めました!

51レス 833 Hit
  • ダイエット中(35♀匿名)
  • 17/09/22 11:57(最終更新日時)
  • タグ 産後 完母 30代

数年ぶりに2人目を出産して1ヶ月。
1人目の時は産後1週間で10kg減っていましたが、今回は5kgしか減らず。

これはまずいと、産後ダイエット始めました!完母なのに減らないとは、さすがに歳をとったな!と痛感しています。産後ダイエットを頑張ってる方、いろんなダイエットを頑張ってる方、一緒に頑張れたら嬉しいです。

17/08/29 15:06(スレ作成日時) [RSS]

  • No: 42ダイエット中(35♀匿名)スレ主更新時刻17/09/15 10:04

    62.55kg。
    ちょっとずつ減ってるぞー!
    この調子で、来週には、61kg台が見たいなあ。

  • No: 43ダイエット中(35♀匿名)スレ主更新時刻17/09/16 10:54

    62.30kg。
    順調だー!いいかんじ。
    毎日のフットワークやスクワットがきいてきたのかな?

    筋肉はほぼ落ちてなくなってただろうから、引き締まるのはうれしいな。

  • No: 44ダイエット中(35♀匿名)スレ主更新時刻17/09/17 10:23

    62.25kg。
    産後、約50日で、6.75kg減です。
    まだまだこれから。

    最近のスクワットやフットワークのおかげで、筋肉痛を感じる日々。
    赤ちゃんが泣きやまない時や、寝かしつけに時間がかかる時に、これまでは、はぁっ…とため息をつきたくなることもあったけど、トレーニングを始めてから、おっ!鍛えるチャンスだ!痩せるぞー!と思えるからうれしい。

    昨日も、上の子が寝た後、なかなか寝ない赤ちゃんでしたが、グラチャンバレーを無音で見ながら、赤ちゃんを抱っこして、ひたすらスクワットしました。
    バレーは負けたし、石川くんが出なくて目の保養が足りなかったけど 笑
    赤ちゃんは寝たから、それでよし!

  • No: 45ダイエット中(35♀匿名)スレ主更新時刻17/09/18 10:21

    62.30kg。
    ちょい戻りました。そう、順調にはいかないね。

    明日は、2回目の骨盤矯正なので、なにか変わってるといいなあ。

  • No: 46匿名さん46(匿名)更新時刻17/09/18 17:29

    >> 45

    こんにちは!
    足の筋肉ってすごいんですね(O_O)
    私はこの連休、調子に乗ってパンツをSサイズで買いましたが、帰って履いたらちょっとキツいです(; ̄ェ ̄)
    1番下の子おんぶなので試着が億劫なんですよね。
    頑張ってもうちょっと痩せないと。
    旦那が子供達見ててくれれば、試着できるのに…>_<…
    主様の旦那さんは、家事や育児協力的ですか?

  • No: 47ダイエット中(35♀匿名)スレ主更新時刻17/09/19 11:11

    >> 46

    こんにちは!
    うちの旦那さんは、仕事だけが取り柄なので、なーんにもやりません。というより、できません。 笑

    上の子とお風呂に入らせると、私は赤ちゃんを抱っこしてるから、上の子の着替えや髪の毛をかわかすことまで旦那にやってほしいのに、「おーい。でたぞー」と呼ばれ、子供はびしょぬれのまま立っている。
    「赤ちゃん泣いてるから、一緒にお風呂から出てきてよー」と言うと、「えー、だって、俺まだ何にも洗ってないもん。」という始末。
    子供におもちゃで遊ばせといて、その隙に自分を洗おうとかできないんです。しかも、一緒にお風呂に入れるのは、月1〜2回しかないですからね。普段は23時すぎの帰宅なので、戦力外通告です。

    愚痴ってしまいました。芸能人みたいに、ブログとかやって、自分やってますよーって見せられる人は、家事や育児をやってくれるのかもしれませんね。

    しかし、Sサイズいいなあ♡素敵な響きです。まだまだ憧れの憧れの憧れくらいなので、がんばりまーす!

  • No: 48ダイエット中(35♀匿名)スレ主更新時刻17/09/19 11:16

    63.35kg。
    骨盤矯正2回目に行ってきました!
    先週より300g脂肪量が減っていたので、「すごいんですよー!お肉を300なくすって、大変ですからねー!」と言ってもらえて、やる気でたよー。
    新しいトレーニングも追加されました。がんばるぞー。

    ちなみに、産後はじめて、腹筋をやってみたら、あがらなかった…
    昔は平気で200とか300とか毎日やってたのに…
    出産で、腹の筋肉がブチブチにちぎれるって、本当なんだ…
    結構なショックでした。

    でも、腹筋はすぐについてくるそうなので、毎日トライして、またできるようにしたいぞ!

  • No: 49ダイエット中(35♀匿名)スレ主更新時刻17/09/20 12:12

    62.65kg。
    また増えたー涙。

    毎日筋トレしてるのになあ。
    これ以上、食事を減らすと、フラフラで夜中も起きれないし、抱っこもしんどい。

    地道にやるしかないかあ。
    筋肉がもっとつけば、代謝がよくなって、痩せやすくなっていくはず!

  • No: 50ダイエット中(35♀匿名)スレ主更新時刻17/09/22 11:56

    昨日、書き忘れました!
    62.45kg。
    サイドステップと、つま先あげしました!
    復帰はまだできないので、V字バランスからやろー

  • No: 51ダイエット中(35♀匿名)スレ主更新時刻17/09/22 11:57

    62.40kg。
    62kg台で落ち着いてるここ最近。はやく60kgきりたいなあー

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