新規スレ作成

45歳の地図

14レス 775 Hit 閲覧専用

タイトルと同じ歌があったが、年齢は正しいのかしら

とりあえず、私のダイエット方法はGacktオススメのサプリ、メタルマッスルで。

運動しなきゃ痩せないんだって。

分かりやすくて良いわ。

17/08/25 22:15(スレ作成日時) [RSS]

  • 新しいレスの受付は終了しました
  • しおりを挟む
  • 着レス通知設定
  • レス制限

    このスレはスレを作成したユーザーによりレス投稿制限が設けられています。
    • ハンドル名必須
    • 年齢性別必須
    • 参加者締め切り
  • No: 5やや(45♀0AYTd)スレ主更新時刻17/08/28 22:17



    そんなこんな言いながら、まだ袋を開けられないでいる…

    丁度、生理が終わったし今日からがんばろ!って思ったのに、仕事が忙しくてしんどくて、筋トレ無理


    はい、太ってる人の言い訳出たよ。

    あたしは自分を貶すことでやる気を出すタイプなんで、ちょっとエンジンが掛かるまで、自分を貶しに来ますわ。
    リアルじゃ、旦那も子供も
    『ママそんなに太ってない』
    っていうし。貶してくれない。

    今は亡きあたしの父。
    あたしが太ったら貶してくれたっけなあ…

    ダイエットに熱が入ったモンよ…


    あたし、Mじゃないからね!
    ∩^ω^∩


  • No: 6やや(45♀0AYTd)スレ主更新時刻17/09/01 20:51

    9月になった。

    言い訳はやめて、ダイエットしよ。
    今朝は、ゆで玉子とトーストと、ブラック。
    昼はお弁当。自分で作ったやつ。
    夜は、マグカップにトマトジュースをなみなみと注いで飲んだ。
    もずく酢。酢まで飲んだ。
    おかずの豚キムチをちょっとだけ。

    んで、さっきとうとうメタルマッスルを六錠のんで、10分筋トレ。

    たった10分?って思うでしょ?
    でも、今迄運動なんかしてないからその10分が大変なの。
    一応、筋トレ5分でも毎日やってると効果ありらしいし…。

    まあ、体が慣れてきたらもうちょっと出来るかも。

    さあ、この腹の肉をやっつけるわよ〜!
    頑張るわ、あたし。

  • No: 7やや(45♀0AYTd)スレ主更新時刻17/09/03 08:31

    昨日は息子に携帯取られた。
    彼女ができたみたい
    受験生やのに、大丈夫なんか。


    さあ、昨日もちゃんと筋トレやった。
    スクワット50回、立ち腹筋30回、普通の腹筋30回。
    まだ2日目やのに、腹がいたい…

    朝はごはん、漬物、味噌汁

    昼はパンとコーヒー

    夜はサラダと胸肉の唐揚げ

    以上。
    今日も頑張るわ。

  • No: 8やや(45♀0AYTd)スレ主更新時刻17/09/03 08:47

    書くの忘れてたけど、毎晩トマトジュースを飲む事にしてる。
    ごはんの前に飲むと、お腹膨れるし、美容効果も期待出来るし…。
    あと、もずく酢ね。
    黒酢のやつ。黒酢は代謝をあげるらしいから…。
    あたし、10年くらい前今ほどは太ってなかったけど、ダイエットやって、8キロ痩せたのよー。
    食事制限やりすぎてさ、結局リバウンドしたよ。
    だから、今回は夜は米を抜く、カロリー高いものは避ける方向にして、朝と昼は無茶しない程度に、普通に食べる。腹が減っては仕事が出来ぬ。

    身長と体重は書かないの。
    あたしは負の感情が強すぎると、頑張れないタチで、体重計に乗れないのよ…。怖くて。
    でも、12月には健康診断があるから、絶対乗らなきゃなんで
    それまでには見た目50キロくらいにゃなりたいわ。
    45歳やし、中々よ。本当に痩せれなくなったし、頑張りが効かない。
    でもやるしかない!

  • No: 9やや(45♀0AYTd)スレ主更新時刻17/09/04 12:32

    昨日は
    朝は何食べたっけかな…

    昼は、旦那が買ってきたエビドリア。以外とカロリー低かった。
    400キロカロリーくらい。

    夜はカレー。
    カレーの容れ物によそうと、たくさん食べちまうので、ご飯茶碗で。
    溢れたらいややから、ホンマ少ない。切ない量よ…(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
    でも、トマトジュースとゆで卵食べたけどな。

    あっ、朝は、春雨スープ!
    買い置きしてあって、だーれも食べんから、私が食べた。あんま美味しくないよな、あれ。
    カロリーはかなり控えめやけど。

    ちゃんと筋トレやったよ。
    その上、ルームバイク?あれを15分くらいは漕いだか。

    アレ、ひまなんよなあ。だから、ダイヤのエース読みながら…
    長男の愛読書。彼は野球をとっても好き。プロ野球は勿論、センバツも欠かさず見とる。
    愛読書はダイヤのエースと、メジャー。
    なのに、本人はバスケをしてた。
    全く野球を見ない、本も読まない次男が野球やってる。
    長男、普段シャドーピッチングを欠かさない。次男は素振りすらしない。

    変なの…・:*+.\(( °ω° ))/.:+

  • No: 10やや(45♀0AYTd)スレ主更新時刻17/09/05 12:43


    昨日も頑張ったよー
    まあでも、キリよく1日からダイエット始めて良かったな。
    まだ5日くらいしか経ってないのに、昨日は腹の肉が減ってないってブツクサ言ってたら、旦那が

    お前、9月1日から始めたんやろ?
    20歳のピチピチネーチャンでも、そんなはよ結果でーへんやろ。


    (´⊙ω⊙`)確かに…。

    筋トレやったよ。20分くらい。
    増えたやん。

    ご飯も普通に食べた。

    今晩の夜ご飯なにしよう?
    主婦になって、晩御飯のことばっかり考えてるわ。
    あーやだやだ。

  • No: 11やや(45♀0AYTd)スレ主更新時刻17/09/06 19:11


    相当イライラする

    仕事は丸投げされるし、今日こそ早く帰って、時間かけて夜ご飯作るつもりやったのに、また残業…

    5時過ぎたから、家に電話して長男にご飯炊いてって連絡した。
    帰ってみたら、長男ゲームに熱中。
    慌てて米を洗い出す…
    ここで相当腹立ったけど、我慢した。

    時間も時間やし、塾あるしでお茶のいっぱいも飲まんとご飯作り、新物のさんまを次男が帰ってくる時間に合わせて焼いた。

    したら『さんま?あとなに、その炊いたオカズ…てゆーか大根おろしないの?』

    ムカムカしたけど、

    『新物やで!さんま。お母さんも時間なくて手の込んだん作れんかってん。大根、ごめん、忘れてた』

    って返したら

    『大根おろしないん?さんまやのに?あり得んわ、下がるわ』

    しつこくネチネチ言いやがる…

    ブチ切れたので、財布持って大根買いに行ったよ(´、ゝ`)

    大根を山のようにすりおろし、バーンと出してやった。

    次男はまだなんか言ってたが、気を使った長男が次男に、お前謝れよ、とか、大根全部食えよとか言ってた。
    ああ

    イラつく

    ダイエットに全く関係無かったよ。ごめん٩( 'ω' )و

  • No: 12やや(45♀0AYTd)スレ主更新時刻17/09/07 12:36


    ダイエット始めて1週間。
    見た目、全く変わりなし.°(ಗдಗ。)°.

    まあ、そうやろ。いきなりスリムになれるわけない。
    元々長い目で見ようと始めたんだから、サプリは無駄にせんよう、筋トレ頑張ろ。

    体に良いもん食べないとー
    カロリーばっか気にしない事にした。
    カロリー高くても美容に良いものもあるし。

    ボチボチやりますー・:*+.\(( °ω° ))/.:+

  • No: 13やや(45♀0AYTd)スレ主更新時刻17/09/20 22:38



    まだ頑張ってるぞー!!


    まだ肉は筋肉にならぬが、
    挫けんぞー!

    ふぅ。腹が減るぜー(T ^ T)

  • No: 14やや(45♀0AYTd)スレ主更新時刻18/02/04 23:54





    真面目にやります。

このスレは閉鎖されました。
新しいレスの受付は終了しています。


このスレをみた人は、こんなスレも見ています

  • 63777
    Hit

    97
    レス

    短期間で10キロ痩せる!ダイエットダイエット仲間募集

    MDクリニックやヤンヒー、サノレックスなどのダイエット薬、DHCなどライトなものまで短期間で効果あるならなんでもこい!情報交換スレです!

    痩せたい!更新日時17/10/12 15:01タグ MDクリニック ヤンヒー サノレックス

  • 54199
    Hit

    229
    レス

    MDダイエットで痩せてやる!!ダイエット日記

    MDクリニックダイエットを始めて5日目です。 副作用や死亡説まである危険なダイエットだと承知で始めました。 1日1キロのペースで体重は減っています。 特に副作用はありません。 食欲…

    ダイエット中更新日時17/09/20 22:23タグ MDダイエット デブとさよなら

  • 29347
    Hit

    450
    レス

    ダイエッターの泣き言ダイエット総合

    ✨-14Kg✨目指し ダイエット‼ 挫けないでガンバルぞ‼ さようなら‥高カロリーの美味しいモノ達‥👋💦   何故なぜに‥‥‥‥‥‥ 美味しいモノは体に悪いのか😭😭😭   涙が出ちゃう‥‥‥‥😢 だ…

    ダイエッター6更新日時17/05/03 16:46タグ ダイエッター ダイエット 痩せる

  • 22607
    Hit

    78
    レス

    デブは醜い‼痩せる😣‼ダイエット日記

    一年前ダイエット初めて9kg痩せたのにリバウンド😠 自分の甘さがモロでてる⤵ 今日も実家で食べ物に恵まれ食べ過ぎ⤵ 明日からまたがんばる😣🔥 とりあえず、18日までに見た目スッキリさせて、それ…

    でぶ更新日時18/03/05 13:21タグ ダイエット 過食

  • 20896
    Hit

    291
    レス

    70kg以上の方、一緒に痩せましょう!ダイエット仲間募集

    78.2kgダイエット中です! 甘いものはあまり食べないのに。 夜中に食べ過ぎて3年で30kg増えました。 生活改善で 早寝早起きです! 53kg目標です。 年内には70kg目指…

    整形したい!更新日時15/12/20 12:35タグ ダイエット 痩せたい 綺麗になりたい