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穏やかに過ごしたい更年期

No.107 17/11/06 22:04
匿名48
あ+あ-

≫106

こんばんは。
ありがとうございます。


そうですね。焦っても良くなるわけではないですね。
今日は午後から調子が良くて外も暖かく近所に買い物へ行きました。


私も足首がカクッとなり転びそうになることがあります。
特に階段は気をつけないと危ないです。
最近動いてないので調子が良い時はスクワットや柔軟体操をしています。


これから寒くなり年末にかけて慌ただしくなりますが無理せずゆっくりでも回復していったらいいと思います。



主さんも転んで怪我しないようにしてくださいね。


107レス目(109レス中)
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