注目の話題: 誰からも愛されない; 同棲するなら1人になれる部屋が欲しいって言ったら号泣された; 発達障害者だって子供が欲しい

一緒に断食しませんか？　に惑わされないで！

No.120　17/11/01 20:34
メタボさんあ+あ-

今、３０分かけて、ちょうど２キロメートルをウォーキングしてきました。

時速３キロと５キロを繰り返す体力増進コースで歩きました。

ランニングほど大量の汗をかかないので、これなら毎日、続けられそうです。

目標体重とかありません。痩せることは考えていません。

体を動かすことそのものを楽しんで、毎日ほどほどにガンバります。