注目の話題: おばさんイジリされる職場; 初対面の人と仲良くなれません。; 「夫が家事を手伝うのは当たり前」

イライラ解消法教えてください

レス23 HIT数 1386 あ+ あ-

匿名さん
17/08/05 15:07(更新日時)

仕事でイライラが募ります。
週末にもなるとMAXです。
誰かにアタリ散らす訳にもいかず(人にアタルと寝る前に後悔やら反省やらで眠れなくなるので...)
今日は仕事中に新品鉛筆を12本一気に折ってしまいました。
毎日毎日イッパイイッパイで、でもやるべき仕事はちゃんとやらなきゃならないし...。事務仕事や雑用を１人でやってます。独りもくもく時間に追われやってます。
それプラス受け付け業務電話対応も独りでやってます。
感情を表わにする訳にもいかないし.…
でも本当に本当に毎日毎日ストレスMAXなんです。
出来れば即効性のあるストレス解消法を教えてください。

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No.2507553　17/07/29 20:41(スレ作成日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 17/07/29 20:45
匿名さん1

私も事務ですけど、あ”～！！！ってイライラした時は席外します。トイレ行ったり、その辺ブラブラしてみたり、とにかく冷静になれる時間を長くても5分ほど取ります。その間の電話は他の人に取ってもらったりしてます。

No.2 17/07/29 20:53
匿名さん0

>> 1 私もトイレにたちます。
でも5分も行ってられない。。。
昨日の夜は風呂場で洗面器にお湯入れて叫んでました。
朝から晩まで、パソコン、電卓、電話、クレーム、話の通じない人との会話、対応...
病みます。。。

No.4 17/07/29 21:11
通行人さん4

外で足バタバタやって唸る

<< 6 外には出てる暇無いので休憩中にやってみます。因みに、この前はハサミで休憩室のソファを何度も何度もぶっ刺しました。

No.5 17/07/29 21:11
匿名さん

>> 3 削除されたレス無理です。
逆にヤラレます。。。

顔は笑顔ですが心は、テメーの目玉ぶっ潰してやろうかー、って思いで仕事してますが...

No.6 17/07/29 21:17
匿名さん

>> 4 外で足バタバタやって唸る外には出てる暇無いので休憩中にやってみます。

因みに、この前はハサミで休憩室のソファを何度も何度もぶっ刺しました。

No.7 17/07/29 21:43
通行人さん7 ( ♀ )

>> 6 転職はできないの？

そんな状態、一生続かないよ💦
心と体両方やられちゃうよ

No.8 17/07/29 22:00
匿名さん

>> 7 たいした資格も学歴もありません。
おまけに学生時代の担任の紹介で入った職場です。
簡単に辞めるのは担任に申し訳ないです。

No.9 17/07/29 22:40
匿名さん9

君のことより鉛筆が心配だ

鉛筆はそんな風に君に折られるためにこの世に誕生してきたわけではなかろうに

可哀想に

せめて鉛筆の成仏を祈らせて頂きます

(-人-)

<< 13 どうぞ、ご自由に。

No.10 17/07/29 23:56
匿名さん10 ( ♀ )

ハンドスピナー
はりねずみを飼う

No.11 17/07/29 23:59
匿名さん11

しがらみとかで辞められないなら　　とことん我慢してね　　

<< 14 とことん我慢してますけど？

No.12 17/07/30 00:10
匿名さん12

異常者引くわ

No.13 17/07/30 00:38
匿名さん

>> 9 君のことより鉛筆が心配だ鉛筆はそんな風に君に折られるためにこの世に誕生してきたわけではなかろうに可哀想にせめて… どうぞ、ご自由に。

No.14 17/07/30 00:39
匿名さん

>> 11 しがらみとかで辞められないなら　　とことん我慢してね　　とことん我慢してますけど？

No.15 17/07/30 14:50
旅人さん15 ( ♀ )

はじめまして｡
30歳代前半の者です。
主さんのキモチ､見に染みて分かるわ～
関西生まれ・関西育ち・関西在住の私も､主さん同様､日々イライラしながら仕事してます｡
偉そうな上司と役に立たない無愛想な後輩と体臭が臭い同僚に囲まれて仕事してます｡
ストレス溜まりますよね｡
私は､ストレスが溜まると学生時代に使っていなかったノートに箇条書きでも良いので､思った事を書いてそのノートに書き込むページが無くなるとそのノートの中身を見ずに捨てます｡

<< 18 有り難うございます。共感してもらえるだけで楽になります。私もそれ、実行してます。誰にも見られないように、そのノートは自宅ベットのマットしたに締まってます。

No.16 17/07/30 15:50
ダンディお兄さん16

トイレでオモチャでスッキリ

No.17 17/07/30 16:09
匿名さん17 ( 20代 ♀ )

物に当たるの良くないです…。

私は叫ぶのと音楽を聴きます。

一番だけなら1分30秒ぐらいだからトイレとあんまり変わらない。

あと考え方を変えてストレスがたまらないようにします。

<< 19 良くないですよね。物にあたるのは。分かります。やってから後悔します。今も、後悔しています。仕事の無い日は、後悔ばかりです。

No.18 17/07/30 18:39
匿名さん

>> 15 はじめまして｡ 30歳代前半の者です。主さんのキモチ､見に染みて分かるわ～関西生まれ・関西育ち・関西在住の私も､主さん同様､日々イ… 有り難うございます。
共感してもらえるだけで楽になります。
私もそれ、実行してます。
誰にも見られないように、そのノートは自宅ベットのマットしたに締まってます。