このクソ暑い中毎日10以上歩く

自業自得なんだろうけど、食べる量が少ないから無理してでも朝食べないとまずいと思うよ

昼もきちんと食べましょう

歩いてる時保冷剤を脇とか首につければ少しは楽なんじゃないでしょうか

• << 3 ありがとうございます。 そうです、自業自得です。 今は頑張って働くしか方法はないので頑張ります。 極力食べるようにしますね！ 保冷剤とタオル持っていこうと思います。

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胃腸を冷やさないために冷たいものは飲まない、食べないほうがいいよ

胃腸が冷えると夏バテになるし食欲もなくなるからね

• << 4 ありがとうございます。 参考にします！ 夏だからついつい、冷たい飲み物欲しくなります涙

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>> 1 自業自得なんだろうけど、食べる量が少ないから無理してでも朝食べないとまずいと思うよ 昼もきちんと食べましょう 歩いてる時保冷剤を… ありがとうございます。
そうです、自業自得です。
今は頑張って働くしか方法はないので頑張ります。

極力食べるようにしますね！

保冷剤とタオル持っていこうと思います。

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>> 2 胃腸を冷やさないために冷たいものは飲まない、食べないほうがいいよ 胃腸が冷えると夏バテになるし食欲もなくなるからね ありがとうございます。
参考にします！
夏だからついつい、冷たい飲み物欲しくなります涙

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途中でどうしても冷たい飲み物が欲しくなるだろうから、
ペットボトルを３本用意して、半分だけ凍らせるやつ作ったらいいかも。
３本同じサイズのペットボトルを用意し、うち１本はからっぽにするなり、空のを用意する。
１本は冷蔵庫で未開封のまま冷たくしておき、
残った１本は、からっぽの１本と半分こにする。
こうすると、半分ずつ入ったペットボトルが２本出来上がるから、
飲み口にまで行かない程度に、斜めにして２本を冷凍する。
あとは凍ったら取り出して、冷蔵庫で冷やした１本を、２本に注ぐと、
半分だけ凍っているけど、すぐに飲めるペットボトルが２本完成。
全部凍らせると、凍って飲めない事態になるから、
半分だけ凍らせて、かつ、斜めに凍らせることで、まんべんなく冷える。
お試しあれ。

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>> 5 ありがとうございます！
こんなにご丁寧に。
ありがとうございます😢
試しますね。
水分だけはとらないと倒れそう(>_<)

因みに質問なのですが、歩いた経験ありますか？

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財産差し押さえって ？そっちを聞きたい、犬がいた頃は毎日 夏でも片道5キロは散歩したが、通勤はきついでしょう、頑張ってくださいとしか言いようがない。

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自転車も無いのですか？

自転車があれば１０kmが５０kmになっても楽ですよね！

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日中4時間ほど歩きで外回りの仕事をしてる。

直射日光はきついから、帽子は被って。
できたら、熱を逃がす素材の長袖の服を着た方がいい。
私も朝は食べてなかったけど、熱射病で意識がなくなって溝に落ちてからは、ウイダーインゼリーを食べるようにした。
途中で補給できるように塩飴や塩タブレットは持ってる。
小さい保冷バッグに保冷剤を入れて、濡れたハンドタオルと半分凍った飲み物を2本入れてる。
でも結構重いのよね。
私は、現地までの移動は原付だけど、暑いと荷物も重く感じるし､できるだけ身軽な方がいいんだけど。
できるだけ日陰を歩いて。

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普段歩いてないのなら、危険な気がします。
送って下さるという方にガソリン代をお支払いして、せめて行きだけでもお願いしてはどうですか？

それか、もし可能ならば自転車を購入して通勤された方がいいと思いますよ。

倒れちゃいますよ。

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本気で炎天下のなか歩きを実行したら熱中症で倒れて結構な（２万円とかの）医療費と言うか治療費がかかると思う。なら中古で７～８千円程度のママチャリ通勤した方が結果的に安くつくと思うけど。

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自転車買おうよ
別に獣道を開拓しながら歩いているわけじゃないんでしょ？
だったら自転車で解決だべ

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何故に一週間50キロとか考えるかな…片道５キロと考えなさいな。全く運動も仕事もしてなく家に籠もってたならキツいけど普段仕事できる体力あるんでしょ？誰も一気に５キロ歩けとか言わないし…途中一息つくなりなんなり出来るわけだから。早めに家をでる癖からね。あと靴は大事、格好気にせず動きやすい履きやすいちゃんとサイズにあった靴選ばないと色々症状出てくるから。

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栄養ドリンクやいろはす買うより水道水と栄養ありそうな食物買った方がいいよ。
歩き慣れてない、暑い、栄養不足じゃ倒れる。

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財産差し押さえに持っていかれる車というのは、逆に言えばそれだけ資産価値のある車ということです。

ミクルでも実社会でもそうですが「金がない！金がない！」「生活が苦しい！生活が苦しい！」と言っていながら、なんだかんだで100万、200万、300万円以上もする新車や高年式中古車を無理なローンを組んでまでして購入しているのです。

今、私の手元には11万円で買った中古の軽自動車があります。

エアコンもついていますし、充分実用に耐えます。

車に限らず、生活全般に渡り発想を根本的に見直してみると、結構無駄なところにお金を使っているかもしれないのです。

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片道5キロなら、朝は早めに出ましょう。
少しづつ休憩を入れながら、靴は履きやすい歩き易い物を。
1キロ進み、休憩。
飲むゼリーとか用意してさ。
帰りは気をつけて下さい。

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他の人も言ってるけど朝、早めに出るとまだ涼しいですよ。

あと、自転車買えばいいのに。
そしたら、鞄もペットボトルも籠に入れられて、余計な体力使わないで済むから。

私も会社が(徒歩じゃないけど)遠いので通勤に余計な体力取られないようにしてますよ。

仕事始める前から疲れると、いい仕事できないですよ。
徒歩にする意味って？
買えないなら貰うとかは？

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ダイエット板だから痩せたいの？

まーかなり痩せそうですよね

頑張れ👍

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私は会社まで片道7㌔をほぼ毎朝歩いていましたよ。最初は大変でしたが慣れたら1時間かからず行けるようになりました。
毎朝6時半に出て7時半にはついて。今の時期は水分とタオルと着替えとボディシートが必須でしたね。
おかげで4ヶ月で7㌔痩せました。今は徒歩15分の会社になったので大分楽です。
皆さんいっているように自転車購入出来ませんか？安いのだと5千円位で買えますよ！

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私なら送ってもらいます。
向こうから送ってあげると言ってくれたんですよね？

言った方はしてあげたくて言うのに、断られるって結構悲しいです。あなたの事助けたいと思ってるのに。

私は人に何かするとき、してあげたくてします。だから、気を使って「いやいいよー悪いから」と言われるよりも「ありがとう。助かる。」って言われる方が嬉しいです！
そんな風に思うようになってから、人の好意に素直に甘えられるようになりました。

一人で頑張るより、助け合えばいいじゃないですか。

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この季節、帽子が必要ですが、徒歩なら日傘も一考を。
影になる部分が大きいほど暑さの影響が小さくなりますから。
男だから云々の見栄より健康が優先です。

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モンスターというのは、モンスターエナジーのことですか。
外国でモンスターエナジーを毎日飲み続けて病気になった人がいるようですから、モンスターエナジーに限らずエナジードリンク系の過剰摂取には気をつけてください。

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毎日 ペットボトルにお水凍らして
首冷やしたら？冷えピタとか？
安い中古の自転車でも あれば 時間短縮できますよ
私も毎日ではなくても 送ってくる言うなら 少しは甘えますね(>_<)
給料入れば ランチとかなんかおごるか
数千円でも
ガソリン代払います
体壊したら仕事どころではないですよ

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今年は猛暑が続くみたいだから、ほんと無理しない方が良いです。

私も今具合悪くて寝込んでますが、家族が手伝ってくれ、実家からもほぼ毎日親が家事をしに来てくれる。

お世話したくて来てくれてるんだと思う。人って優しいです。

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>> 24 あっ！
以前、送ってもらったらどうですかと言った者です。

主さん、大丈夫ですか？歩けてますか？

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財産差し押さえ？
自業自得

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