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痩せたい!
17/07/17 07:03(更新日時)

2~3週間前に、なかなか痩せない旨でスレを立てたものです。

食事やコア、体幹のアドバイスをしてくれた方々、本当にありがとうございます。
1ヶ月間ダイエットして2キロ程しか落ちなかった体重が、あの後食事の見直しと体幹と筋肉作りによって数週間で4.5キロ落ちました!
自分でもびっくりしています

今週からジョギングとスクワットを加えて頑張っています。
まずは、目指すのは50キロ後半台です。

ありがとうございました。

No.2500064 17/07/14 16:26(スレ作成日時)

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No.1 17/07/14 16:50
匿名さん1 

自分に合ってるダイエットが見つかって良かったね。
同じダイエットでも、効果がある人、ない人って居るからね。
引き続き、頑張ってね!

No.2 17/07/14 16:55
痩せたい!0 

>> 1 はい、ありがとうございます!

ミクルでのダイエットのアドバイスが、まさかの自分に適してるとか思いもよりませんでした!

引き続き、ダイエット頑張ります!

No.3 17/07/16 09:10
匿名さん3 

どんな内容だったんだろうしりたいなあー

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