ハゲるのかな？

薄毛、抜け毛対策で一番大事なことは、第一に“頭皮環境を健康に保つこと”です。
頭皮環境を整えるには、、
・ケア剤(シャンプー、トリートメント剤)の見直し

・セルフケアの徹底(洗髪、すすぎ、タオルドライ、ドライヤーでの乾燥、頭皮マッサージ)
を行うことで、確実に頭皮の健康を改善できます。

シャンプーの選別は、市販の物は避け、頭皮の汚れ(皮脂)を取り除くのに効果的な“酸性石鹸系シャンプー”を使用することをお勧めします。

洗い方としては、
髪をお湯で十分にすすぎます。(３分)
シャンプーで、頭皮を丁寧に洗います(３分)
お湯で流します(３分)
２度目のシャンプーを行います(３分)
すすぎます。(３分)

洗い方としては、指先に力を込めて、細やかなストロークで、頭皮を動かすように丁寧に洗います。薄毛が気になる部分ほど、力を込めて丁寧に洗います。
すすぎに関しては、シャンプーが残らないように十分にすすぎます。シャンプーが残ると、かゆみに繋がり、抜け毛が起こります。
すすぎながら、頭皮を揉みほぐすのも効果的です。
洗い時も、すすぎ時も、擦ってはいけません。頭皮を動かすように、がコツです。

風呂上がりには、バスタオルで頭皮に指を当て、揉むようにして頭皮の水気をすいとります。

後にすぐ、ドライヤーで、頭皮と髪を完全に乾かします。
乾かす際も、頭皮を揉むようにしてドライヤーを当てると、マッサージ効果が出て、頭皮にとても良いです。

頭皮を濡れた状態にしておくと、頭皮が呼吸できないので、良くありません。必ず、しっかり乾かすことを心掛けてください。

以上のケアを普段から行うことで、薄毛、抜け毛の改善になります。

必ず生えてきますので、信じて頑張ってください。

• << 3 ありがとうございます。 あっ、まだハゲてはいませんけど(^_^;)注意して頑張ってみます。

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アデランスもいいかもねえ…風吹ジュンや松阪慶子もやってるよ、

• << 4 いや、まだハゲてはないので(^_^;) その、前の予防についてです(笑)

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>> 1 薄毛、抜け毛対策で一番大事なことは、第一に“頭皮環境を健康に保つこと”です。 頭皮環境を整えるには、、 ・ケア剤(シャンプー、トリートメ… ありがとうございます。
あっ、まだハゲてはいませんけど(^_^;)注意して頑張ってみます。

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>> 2 アデランスもいいかもねえ…風吹ジュンや松阪慶子もやってるよ、 いや、まだハゲてはないので(^_^;)
その、前の予防についてです(笑)

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主さんと同じ43で、代々の家系に薄い人はいませんし、私も髪は大丈夫ですが、
先日美容室(店長はじめ従業員10名ほどいて皆友人)で、
頭皮が凝ってる(かたい)からほぐしておくね～。○○さん(私のこと)は大丈夫だろうけど、普通は気を付けないとハゲちゃうから職業病できになっちゃう💦
みたいな話をされ、
帰宅して旦那にその話しをしたら、
(旦那とは再婚で、旦那はハゲてて、10年ほど前から増毛しているので、専門の所に毎月通ってます💧)

その通りだよ。頭皮がかたくなるのはヤバいぞ。
とは言ってました💦

頭皮がかたくなる(凝る)→血の循環が悪くなる→はげやすくなる
みたいな感じらしいです。

が、突っ張る感じの痛みは私も旦那も聞いたことがなくわかりません💦

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>> 5 突っ張る感じと言う表現は適してないかも？頭皮が固くなってるって表現が合っているのかな？
Panasonicの頭皮マッサージャーを使ったり、以前Ikkoさんが進めていた熊手みたいなマッサージ機具？も使ってますが、頭皮のその感じは改善しません。
そのうち、ゴッソリ抜けそうで...(^_^;)
気のせいである事を願うばかりです。

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