太ってるか太ってないか

ガリガリやん！もっと食べなあかんで！

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私だったら最低でも5kgは減量する

理想は−10kg

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まるいですね。
身長-105を目指そう。

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とりあえずBMIを計算してみよう。体脂肪は機械がないと無理だけどさ。

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筋肉あったとしても少し太めでしょうね。

157cmだと本来Mサイズのはずですが、今はサイズは？

TLサイズの人とかは別として、Lサイズが着れなくなる前に少しだけ痩せた方が良いと思います。

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ぽっちゃりよりやや太め？
マイナス３～７でぽっちゃり位？

マイナス５を目指した方が体調管理もしやすいんでは？

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マイナス10キロしなきゃ〜
どなたかも言ってましたけどLサイズがせめて着れる、履けるようにしましょうよ
親や兄弟や友達とかまわりからは言われませんか？

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太ってます。

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正直太めだと思います。
55キロになったら普通かな。

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太ってます！

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太ってる！
5㎏は痩せましょう。

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太ってますん

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BMIだと24%台だからギリギリ普通ですね。50キロ越えは経験ないのですが身体は軽快に動けますか？柔軟体操など差し支えなくできますか？必要な栄養はキチンと摂って炭水化物や甘いものなどは控えめにするともっと余裕で普通の数値に減るかも。

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筋肉質で骨太だとその位はある。
あと下半身が太い、お腹周りが太い、とか色々あるから。
体重だけだと太くない。

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太い！！
数字だけ見たらだけど。。

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私と20キロくらい違うな。
主さんが気にしてないならいいんじゃない。
病気でなく健康で元気なら数字はどうだっていいんだよ。

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>> 16 80は太りすぎやで！やせなあかん！！

• << 22 ちゃんと書いてなかった、マイナス20キロの方です。

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自分は主さんより、2㎝高い159㎝ですが体重は45です。
周りが細い人ばかりだから自分のデブが引き立つんだよね。悲しい。痩せなきゃ…

正直60はあり得ない。
自分も昔、85キロありましたが頑張って痩せました。
夏だし、頑張りましょ(´▽`)ノ

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私は主さんより身長高くて164cmだけど、体重が58〜59kgあった時、顔とかパンパンだったなー
ラッキーなことに子ども産んで授乳すると痩せる体質だったようで、今はかなり体重少ないけど

なので私の感覚だと主さんの身長でその体重はかなりヤバイと思うレベル

ただ、脂肪や筋肉のつき方とか顔の形で印象違うから、実物見られないネットでは判定は難しい

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とりあえずBMIはギリOKの範囲でもう少し落としたのがいいかも。体調等をよくみてね。
ですが筋肉を落として、貧栄養で痩せても、若いうちはパワーがあるからごまかせますが、中高年以降に骨粗鬆症、ロコモ等で寝たきりまっしぐら！をめざすならともかく、食生活や運動は常に確認が必要かと思います。

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164ｾﾝﾁの私と同じ体重だ

ヤバい と思わない貴女が ヤバい


鏡を見て 何も感じないんですか？(T_T)

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>> 17 80は太りすぎやで！やせなあかん！！ ちゃんと書いてなかった、マイナス20キロの方です。

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丁度ｲｲですね～
最近の奴等…ﾊﾞｶみたいに痩せてれば魅力あると
思ってるみたぃ(笑)
痩せてたらｷﾞｽｷﾞｽで
太ももとか…見てたら

可哀想魅力なぃのに
て良く話します。
身長と同じ体重で普通だと思います

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