注目の話題: これはブロックするのが正解ですか？; 職場の人との関係(彼氏が良く思っていません); 初デートなのに「どこでも良いよ」

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レス3 HIT数 521 あ+ あ-

ayn（ 20代 ♀ HBAw9 ）
17/06/27 01:03(更新日時)

✏︎

健康的な身体でいるために、
食事記録と運動記録を始めます(⍢)

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No.2490859　17/06/26 02:03(スレ作成日時)

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No.1 17/06/26 02:18
整形したい！1

頑張ってね＼(*⌒0⌒)ｂ♪

No.2 17/06/26 20:09
ayn ( 20代 ♀ HBAw9 )

>> 1 ありがとうございます！
頑張りますね◡̈⃝︎⋆︎*

No.3 17/06/27 01:03
ayn ( 20代 ♀ HBAw9 )

✏︎

6 / 26

体重 51.5kg 体脂肪率 24.1%

朝
玄米グラノーラ

昼
春雨スープ
ゆでたまご
ミックスサラダ

夜
納豆ご飯
野菜のかき揚げ
お漬物

▫︎3577歩
▫︎ストレッチ
▫︎バックキック
▫︎レッグレイズ

最初の目標は
↪︎「 50kgを切ること」

少しずつ運動をしながら
身体を引き締める ᐠ( ᑒ )ᐟ

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