体調不良

病院には行ってますか？

• << 6 行ってません。倦怠感もあり、何科に言ったらいいか分かりません。

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有酸素と無酸素は適度にやったほうがよいかもしれません。体温を高めに維持するとポジティブでいれられる例は多いです。

ただ、体調不良が何かしらの病気が原因かもしれないので、まずは病院を検討したほうがよいのでは。

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ボディークリームを買って来てお風呂で体を洗った後にボディークリームで肩周辺をマッサージするだけでも違いますよ
張ってた肩の凝りが柔らかくなります

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あたしも万年 肩凝りに悩まされています。

肩凝りから頭痛も起こる日は、何もしたくないし、起きてる事すら きつい事もありますが、

通ってる病院で相談して以来、肩凝り用の処方薬を処方して貰ってます。

正直 それで飛躍的に回復するかと言われれば 完全に肩凝りから解放される訳ではありませんが、

日常生活はこなせる程には ましになってはいるので、主さんも あまりに辛い様でしたら 病院に相談して見て下さい。

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肩たたきは筋肉の筋が切れるので良くない.ストレッチ.
病院でデパスっていう薬肩こりに効きます.眠くなるんだけど.
光線療法もいいですよ.マッサージはあまり良くない.

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>> 1 病院には行ってますか？ 行ってません。倦怠感もあり、何科に言ったらいいか分かりません。

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医療関係者です。
まずは、主さんの生活習慣はどんな感じなのでしょう。肩こりの原因になるものはないですか？
例えば、仕事でパソコンを使うとか、普段スマホをずっと触ってるとか。ストレスとかはないですか？
もし、パソコンやスマホを使ってる事が多いのであれば、時折休憩して、肩甲骨を動かすように軽い運動するとか。肩こりから来る頭痛もありますが、コーヒーなどのカフェインも頭痛の要因にもなります。
軽い運動したり、目を酷使しないように心がけて見てください。
あと、肩こりには葛根湯も聞きますよ。神経内科の先生がよく処方されています。
生活習慣を少し改善して見て、それでも良くならなければ受診をオススメします。
肩こりや背中こりは、他に内科的要因も考えられます。肺や肝臓に疾患が隠れてる可能性もゼロではありません。肺なら呼吸器内科、肝臓なら消火器内科です。身体が怠いのもあるので、肝臓注意かもしれませんね。
長々と書いてしまいごめんなさい。

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