注目の話題: 私が悪いのですが、新入社員に腹が立ちます。; いじめなのか本当に息子が悪いのか; 言い方とか、誹謗中傷等したりはやめて下さい。原因はなんだろね

7月31日までゆるくまったりダイエット

レス17 HIT数 1090 あ+ あ-

薄毛さん（ ♂ ）
17/06/23 12:44(更新日時)

一緒に半歩踏み出してみねーか(｀ｰ´)

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No.2479547　17/06/02 08:52(スレ作成日時)

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No.1 17/06/02 08:55
薄毛さん0 ( ♂ )

目標は５kg減だい(｀ｰ´)

No.2 17/06/02 09:41
メタボさん2

はじめまして
宜しくお願い致します

No.3 17/06/02 10:16
薄毛さん0 ( ♂ )

>> 2 はじめまして、よろしくお願いしますm(_ _)m
自由に好きにレスしていいからね(｀ｰ´)

No.4 17/06/02 10:56
メタボさん2

２ヶ月で五キロ良い目標ですね

私は三キロでも良いから頑張ります

暑さに負けず頑張りましょう

<< 6 おはよう(｀ｰ´) ３ｋｇか、いい目標だな(｀ｰ´) じゃ、俺も３ｋｇ減を目指すぜ(｀ｰ´) よろしくね(｀ｰ´)ｱﾊﾊﾊ

No.5 17/06/02 23:56
メタボさん5

頑張りましょう

<< 7 はじめまして、おはようございますm(_ _)m 一緒にやるのかい？(｀ｰ´)ｱﾊﾊﾊ

No.6 17/06/03 08:03
薄毛さん0 ( ♂ )

>> 4 ２ヶ月で五キロ良い目標ですね私は三キロでも良いから頑張ります暑さに負けず頑張りましょうおはよう(｀ｰ´)
３ｋｇか、いい目標だな(｀ｰ´)
じゃ、俺も３ｋｇ減を目指すぜ(｀ｰ´)
よろしくね(｀ｰ´)ｱﾊﾊﾊ

No.7 17/06/03 08:04
薄毛さん0 ( ♂ )

>> 5 頑張りましょうはじめまして、おはようございますm(_ _)m
一緒にやるのかい？(｀ｰ´)ｱﾊﾊﾊ

<< 10 あはははただいま帰ってきましたお風呂に入りますあははは

No.8 17/06/03 08:08
薄毛さん0 ( ♂ )

＋０.２

(;´д｀)

お通じ前だからしゃーねーやな(｀ｰ´)ｱﾊﾊﾊ

<< 11 ＋０．３５ (;´д｀) 68.55kg　(+0.55) (;´д｀)ｱﾊﾊ…　ﾜﾗｴﾈｰ

No.9 17/06/03 19:06
匿名さん9

カロリーオーバーには気を付けてます❗

細かくきっちり付けたらオーバーしてんじゃない？て日もあるだろうけど、そこまでは気にしないで大まかにチェック

体重も毎朝チェック

<< 13 はじめまして、こんにちはm(_ _)m 細かなカロリーチェックってメンドーだよね(｀ｰ´) 自分もレコーディングやってますが、炭水化物と晩酌の量を気にする程度のゆるゆるもんです(｀ｰ´) お互いゆる～く頑張りましょう(｀ｰ´)ｱﾊﾊﾊ

No.10 17/06/03 19:46
メタボさん5

>> 7 はじめまして、おはようございますm(_ _)m 一緒にやるのかい？(｀ｰ´)ｱﾊﾊﾊあははは
ただいま帰ってきましたお風呂に入ります
あははは

<< 14 (｀ｰ´)ｵｯ! 笑いながら湯船に浸かってるのか？心配されるぞ! (｀ｰ´)ｱﾊﾊﾊ

No.11 17/06/04 17:18
薄毛さん0 ( ♂ )

>> 8 ＋０.２ (;´д｀) お通じ前だからしゃーねーやな(｀ｰ´)ｱﾊﾊﾊ＋０．３５

(;´д｀)

68.55kg　(+0.55)

(;´д｀)ｱﾊﾊ…　ﾜﾗｴﾈｰ

No.12 17/06/05 14:21
薄毛さん0 ( ♂ )

>> 11 －０.４５

(｀ｰ´)ｵｵｯ!

68.10㎏　(+0.1)

<< 15 －０.７５ (｀ｰ´)ｳﾎｯ! 67.35㎏　(-0.65) 昨日の運動と炭水化物抜きが効き過ぎたなリバウンド必至のやり方だから油断大敵だい！しかし素直にこの体重は嬉しい！ (｀ｰ´)ｱｯﾊﾝ♪

No.13 17/06/05 14:44
薄毛さん0 ( ♂ )

>> 9 カロリーオーバーには気を付けてます❗ 細かくきっちり付けたらオーバーしてんじゃない？て日もあるだろうけど、そこまでは気にしないで大… はじめまして、こんにちはm(_ _)m

細かなカロリーチェックってメンドーだよね(｀ｰ´)
自分もレコーディングやってますが、炭水化物と晩酌の量を気にする程度のゆるゆるもんです(｀ｰ´)
お互いゆる～く頑張りましょう(｀ｰ´)ｱﾊﾊﾊ