スマホのしすぎで首が痛い

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匿名（ 20代）
17/06/28 18:32(更新日時)

寝ながらスマホやりすぎなのか、首がこう、前に行った状態で固まって、歩いてるときなど、少し息苦しいです。何か良いストレッチとかありますかね

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No.2476212　17/05/25 19:45(スレ作成日時)

No.1 17/05/25 20:50
名無し1

今流行りの
スマホっ首ですね

首の後ろに枕を入れて
頭が下がるようにし
首を伸ばす

肩をまわす

携帯電話を弄る時間を減らす

とよいそうです
この前TVでみましたよ

No.2 17/05/25 21:40
匿名2

スマホ首ストレッチ
https://youtu.be/uQpKklDzzLs

また、タオルを巻きまきした首枕とかかまぼこ枕でストレッチ。

No.3 17/06/23 09:57
通行人 ( 50代 ♀ H8X5Sb )

首突きだしてペタペタ歩いてる方ね。
スマホは座って、眼の位置より高くして使いましょう。
綺麗なむすめさんが鶏みたいに首突きだしてるのは残念すぎる。

No.4 17/06/23 17:29
匿名0 ( 20代 )

>> 3 なるほど。そうします。

痛みは、超強力な湿布を大量に3日連続貼り続けたら治りました。

確かに目より上でやる方が少し楽になります。

その湿布は貰い物でもう無くなってしまったので、また痛くならない様に、痛くなる前から気をつけたいと思います。

No.5 17/06/28 18:32
匿名 ( 9tq8Sb )

スマホを廃棄すればなおります。(笑)

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