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下痢 電車に乗るのが怖いです

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私は現在大学生で、自宅から片道1時間半かけて通学しています。
学校生活自体は友達に恵まれ、楽しいのですが、昔からお腹が弱く、すぐ下痢をする体質です。
実は、先週通学中にお腹を下し、急行であった為、中々降りれず、漏らしてしまい、大変な思いをしました。

それ以来、またこういうことがあるのではないかと電車に乗るのが怖いです。

ストッパをお守りとしていつも常備していますが、効かないことが多いです。

どうすればよいでしょうか。

17/05/18 19:22(スレ作成日時) [RSS]

  • No: 1心配性さん1(匿名)更新時刻17/05/18 19:40

    整腸剤飲んでいますか?
    市販の整腸剤は効きますよ。
    便秘、軟便に効いて便通を整えてくれます。
    市販薬が嫌なら、一度内科に行って相談をして下さい。

  • No: 2冷え症さん2(匿名)更新時刻17/05/18 20:02

    普段からトイレがある車両に乗ったら?

  • No: 3頭痛持ちさん3(匿名)更新時刻17/05/18 20:08

    お腹が弱いのと一緒に「またなったらどうしよう」と不安があるのかと。
    過敏性腸症候群とかではないですか?
    薬だけに頼るのではなく、自律神経を整えると良いかと。
    あと夏でも腹巻とかしてお腹を守るだけでも気持ちが違いますよ。

  • No: 4経験者さん4(匿名)更新時刻17/05/18 20:13

    ヤクルトを飲んでみて。

    私もお腹弱くて大変な思いをしてたけど、ヤクルトを毎日飲むようにしたら、ものすごく快腸になりました。

    その他ビオフェルミンとか長く愛されている物っていうのは効果があるものだと思います。

  • No: 5心配性さん5(匿名)更新時刻17/05/18 20:22

    失敗してもいいように紙オムツ履くとか。
    対策した方が精神的にお腹に来ないと思う。
    腸はストレスの影響を受けやすいよ。

  • No: 6心配性さん6(匿名)更新時刻17/05/18 20:59

    冷たい物や牛乳は飲まないようにしたり、朝ご飯も消化の悪い物は避けたり、寝不足はお腹下りやすくなるので、きちんと睡眠。
    紙パンツ予備に持ち歩いて、カイロも持っておくと良いかも。家でちゃんと出しておくとか…

  • No: 7経験者さん7(匿名)更新時刻17/05/18 21:21


    あたしも主さんと同じく、『自分は昔からお腹が緩い』程度に捉えていた所、大学病院で過敏性腸症候群だと診断され、今も通院、治療中です。

    お腹の不安は痛い程にわかりますので、体質だと諦めずに 主さんも一度 病院(消化器内科)を受診して見て下さい。

    主さんも 自分に合った薬を探りつつ、少しでも日常生活に支障がない様に回復する事を願ってます。

  • No: 8通りすがり(♀lWecz)更新時刻17/05/18 23:38

    大人のオムツ今は本当に色々出ているので、漏らすほどでしたら、電車移動中だけでも着用されてみては?
    あくまでも、気休めですが、不安が消えるだけで下痢を起こす率が減ると思います。
    あと赤ちゃんや、老人介護をする為のお尻拭きや、ウェットシートがあると下痢で皮膚が荒れません。シャワーが無くても、トイレに流せるタイプならトイレで簡単に身だしなみを調えられますよ?
    黒い臭い漏れしないビニール袋を赤ちゃんグッズコーナーに売っています。数枚持ち歩くといいですよ?今は本当に便利なものがあるので活用してください。
    消化器内科等で、今は検査や治療もあるので、受けてみてはどうでしょうか?
    あと本当に、腹巻きや、レギンス、ホッカイロ等は効果あります。
    お腹に貼るのもいいですが、腰に血管が通っているそうで温まります、試してみてください。

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