新規スレ作成

妊娠中の食事と体重について

12レス 1070 Hit

8月に男の子が産まれるマタママです。20歳になります。

妊娠中の食事のことについてです。
3食バランスよくとはききますが、胃が圧迫されている為脂が多いものは食べられないし、麺類が多くなってしまいます。野菜は入れてますが、偏ってないかな?と不安になったりします。

また、今の時点で体重約+10kg。これ以上増えると戻らなくなる、と医師からも言われてます。
でも食べること好きだし、制限もしてはダメで、どうしようかと。

なにかいい方法ありませんか?
スレがすごく見にくくてすみません(T^T)

17/05/17 20:26(スレ作成日時) [RSS]

  • No: 3匿名さん0(匿名)スレ主更新時刻17/05/17 21:22

    >> 1

    主です。ありがとうございます!
    そうですね!旦那にも協力してもらって、もう少し野菜増やしてみます!

  • No: 4匿名さん(匿名)スレ主更新時刻17/05/17 21:24

    >> 2

    レスありがとうございます!
    ところてん!確かにあっさりしてますね!
    子どものころ、たまに出た時は嬉しかったの覚えてます!
    かけるものだけで楽しめるし良いですね♪

    参考にします!

  • No: 5匿名さん5(匿名)更新時刻17/05/17 21:31

    麺類を糸こんにゃくやこんにゃく麺、おから入り麺、とうふ麺に変える。
    糸こんにゃく以外は高価なので、財布と相談しながら試して下さい。
    ノンカロリーの炭酸を飲む。
    おなかが膨れます。
    ちょっと食べたくなったらまず水を飲んで30分耐える。
    健診で体重測って頑張れたあとだけ好きなものを食べる。
    元々お痩せだと体重も増えてしまいます。
    ここで増やし過ぎると中肉中背の同年代より一気におばさん体型になるので、なんとか食い止めてください。

  • No: 6匿名さん6(匿名)更新時刻17/05/17 21:58

    今で10㎏増は増えすぎでしょ…
    麺類とか炭水化物体重増えるだけ。
    そこはコントロールしないと。

    野菜とたんぱく質メインにして、炭水化物は朝昼は今までの半分に減らす、夜は摂らない。
    せっかく安定期なんだし運動量増やす。

    出産までいっさい増えなかったとしても+10㎏。
    もっともっと危機感持たないと。

  • No: 7匿名さん(匿名)スレ主更新時刻17/05/18 06:25

    >> 5

    レスありがとうございます!

    こんにゃく麺、とうふ麺探してみます!財布とは相談ですけど(;´Д`)

  • No: 8匿名さん(匿名)スレ主更新時刻17/05/18 06:27

    >> 6

    レスありがとうございます!

    そうですよね…すみません(T^T)

    もっともっと野菜とるようにして、運動量も増やそうと思います!無理しない程度に頑張ります!

  • No: 9鬼嫁(33♀dgzWF)更新時刻17/05/18 22:33

    >> 1

    同じく野菜を増やせば良いと思います。
    私は2人出産していて2人とも19キロ太りましたが産後1ヶ月で残り3キロ、半年で元に戻りました。
    体重は増えても落とせますが、太りすぎると皮膚がたるむし、妊娠線が半端じゃありませんよ。
    お腹がやばすぎる!
    お腹が出やすいし、太りやすくなると思います。
    私は産後、妊娠中毒症になりました。
    足がゾウみたいになり、シャワーが激痛でした。
    太りすぎると色々としんどくなります。

  • No: 10匿名さん10(匿名)更新時刻17/05/19 09:54

    私は妊娠中18キロ増えました。
    産後10キロは減りましたが脂肪が8キロ身体についてます(泣)
    妊娠中キチンと体重管理頑張ればよかったと後悔しています。
    自分の身体が重くて育児は大変ですのでこれ以上増やさないように頑張って下さい。

  • No: 11匿名さん(匿名)スレ主更新時刻17/05/19 16:01

    >> 9

    レスありがとうございます!

    それは嫌ですね(T^T)
    野菜いっぱい食べます!
    産後後悔しないためにも!

  • No: 12匿名さん(匿名)スレ主更新時刻17/05/19 16:03

    >> 10

    レスありがとうございます!

    太りすぎると脂肪が身体についてしまうことあるんですね…(T^T)
    気をつけます!

レスを投稿する

cookieが無効になっています。有効に変更をしてください。

あなたは、現在ログインしていません。このままでも投稿できますが、いくつかの制限があります。
詳しく見る
スレにレスを投稿します。 は必須項目です。
  • 未登録

画像を投稿するには、ログインが必要です。

ミクルログインIDの登録はこちら

ミクルログインIDをお持ちの方はこちら

  • 画像処理中
  • ※1000文字(改行も1文字に含む)まで入力可能。
  • ※メールアドレスの掲載やアフィリエイトサイトの宣伝など投稿のルールに反する投稿をした場合、一発で投稿停止処分となる場合がありますので、ご注意ください。

このスレをみた人は、こんなスレも見ています

  • 365711
    Hit

    307
    レス

    子供を施設に預けて9年…。小学生以上

    今32歳です。18歳と20歳で出産しました。 私がギャンブル依存性になり、家出を繰り返し、浮気を繰り返してました。元旦那は、上の子供ばかりに八つ当たりするようになりました。 結婚6年目にして元旦那…

    ♀ママ更新日時17/10/12 14:48タグ 子供 施設 最低女

  • 350849
    Hit

    336
    レス

    こんなときに妊娠‥‥‥妊娠中

    今19歳で3歳と1歳の娘がいます。 シングルです。 家賃3万8千円のアパートで3人暮らししてる為私はパートですが朝8時~夜7時まで仕事。 帰ってきてご飯食べて用意して次は夜9時~深夜2時までの仕事掛け…

    匿名さん更新日時17/01/22 09:10タグ 妊娠

  • 341758
    Hit

    229
    レス

    スーパーで。虐待と言われた保育園・幼稚園

    昨日息子達(4歳と1歳)と夕方スーパーに行きました。 長男は歩き次男はカートに。 ふだん買い物は旦那も一緒で(私が今妊娠8ヶ月なので)長男はパパに怒られたくないからかおりこうなんですが...昨日は…

    ♂ママ更新日時17/10/09 11:11タグ 虐待 子育て 自信がない

  • 283133
    Hit

    279
    レス

    我が子に殺してくれと泣かれる小学生以上

    小学校一年生の子供がいます。 男の子。 妹は年中さんです。 一年生の息子のことで相談です。 叱ったり、怒ったりすることは多々…

    ♂♀ママ更新日時17/09/27 14:17タグ 愛おしい 伝わらない 子育て

  • 160737
    Hit

    80
    レス

    ママ友との会話。子づくりの為の性行為。育児その他

    子持ちの友人との会話での違和感なのですが、、、最近悩みになって来たのでみなさんのご意見聞かせて下さい。 現在5ヶ月の子供を育児しています。 丁度、周りの友人も出産ラッシュで私の子供の一歳上の子…

    専業主婦更新日時17/09/06 13:16タグ 気持ち悪く感じる