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綺麗に痩せたい私の日記

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精神薬を飲み始めて4ヶ月。
食欲旺盛になって食べたい物を食べたいだけ食べてたらあっという間に丸々太り…
膝が痛くて思うように歩けない事態に…
このままじゃいけないと思いダイエット決意しました。
パニック持ちだからストレスにならない程度に頑張ろうと思います。
目標は8月までに5キロ減。
30になる時、スリムな身体でいられるようにしよう。

17/05/16 23:44(スレ作成日時) [RSS]

  • No: 11痩せたい!(29♀匿名)スレ主更新時刻17/07/01 11:23

    72.8キロ

    朝 クリームパン
    昼 冷やしラーメン
    スモークサラダチキン
    夜 ご飯 軽く
    ハムカツ3枚
    カレイの唐揚げ
    煮物
    粉吹き芋
    きゅうりの漬け物

    夜結構食べちゃったけど寝る前まで体操したからかちゃんと体重減っててホッとした。
    頑張ってフリパラ続けよう。

  • No: 12痩せたい!(29♀匿名)スレ主更新時刻17/07/02 11:12

    72.5キロ

    朝 サンドウィッチ
    昼 エビアボカドサンド
    夜 ご飯 少し

    煮物
    ポテトサラダ
    のり塩チキン
    春巻き

  • No: 13痩せたい!(29♀匿名)スレ主更新時刻17/07/03 22:55

    72.4キロ

    朝 おにぎり
    かぶのお味噌汁
    ウインナーとピーマンの炒め物
    昼 やきそば
    クリームパン
    夜 お寿司
    ヒレカツの卵とじ
    冷奴
    きゅうりの浅漬け
    茄子の揚げ浸し

    夜を少量ずつの食事にしたけど体重の減りがイマイチです。食べ過ぎなのかなー。

  • No: 14痩せたい!(29♀匿名)スレ主更新時刻17/07/04 09:45

    72.4キロ

    朝 メロンパン半分
    昼 冷やしラーメン
    夜 レタスとトマトとチーズのサラダ

    昨日はかなり食事の量を減らしたのに…。
    体重が落ちない事にイライラ。
    生理中は減らないらしいけど。

  • No: 15痩せたい!(29♀匿名)スレ主更新時刻17/07/05 22:16

    72.0キロ

    朝 クリームパン
    昼 ビーフシチュー
    ライス
    おやつ キャラメルラテ
    ホットドッグ
    夜 レタスと水菜とめかぶのサラダ

    昨日は友達とランチしちゃったから絶対体重増えてると思ったけど減ってた‼
    色んなお店見てまわって結構歩いたからかな。
    スタイル良い友達から良い刺激を受けました。
    でも今日も食べ過ぎた…
    明日の朝が怖いです。。

  • No: 16痩せたい!(29♀匿名)スレ主更新時刻17/07/06 22:13

    72.0キロ

    朝 ちぎりパン
    昼 冷製パスタ
    夜 カルボナーラスパゲティ

    昨日結構食べちゃったけど夕ご飯を夕方食べたせいか体重に変動なしだった☆
    今日は子供の夕食にウインナー焼いたら食べたくなっちゃって我慢するの辛かったな。
    でも耐えました。
    激太りしてから服を見に行っても可愛い服選ぶってより入る服選ぶって感じで全然楽しくなくて着ても全く似合わないし…
    デブがおしゃれしてどうすんだ。。って落ち込んでばっかりになった。
    親戚に会っても体型を心配されたり結構キツくて。。
    そんなに何で太ったの?って言われるのが悲しくて。。
    だから痩せます‼
    私だってやればできるんだ‼

  • No: 17痩せたい!(29♀匿名)スレ主更新時刻17/07/08 13:25

    7日の体重
    71.9キロ

    食べたもの忘れちゃった(-。-;

  • No: 18痩せたい!(29♀匿名)スレ主更新時刻17/07/08 13:31

    71.7キロ

    朝 ちぎりパン
    昼 煮込み野菜のオムライス
    夜 水菜とカニカマとゆで卵のサラダ

    生理も終わったしスムーズに体重が減ることを願います☆

  • No: 19痩せたい!(29♀匿名)スレ主更新時刻17/07/09 23:32

    71.5キロ

    朝 かにかま
    おにぎり
    昼 忘れちゃった
    夜 サラダうどん

    ここのところ毎日アイス食べちゃってる…
    ダメだと思いながらも暑さに勝てず…

  • No: 20痩せたい!(29♀匿名)スレ主更新時刻17/07/12 12:04

    71.7キロ

    朝 なし
    昼 なし
    夕方 エビドリア
    おにぎり
    ゼリー
    夜 煮物少し

    思うように減りませーん。
    テンション下がる。

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