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メンタル悩み事の集い仲間限定3

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ゼロ( 40代 ♂ stElye )
17/09/04 11:39(更新日時)

晴れのち曇り仲間&きずなの仲間限定。

17/05/16 21:57 追記
新規の方はお断りします。

No.2472252 17/05/16 21:56(スレ作成日時)

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No.151 17/06/10 12:04
ゼロ ( 40代 ♂ stElye )

こんにちは、皆。
みどり、上げる薬が出たんだねぇ。
俺は部屋の掃除していたら眠薬が1ヶ月分出て来たよ、仕事疲れで寝ている時や1週間近く入院していたからその時のが見つかったよ。

  • << 153 ゼロ 眠剤1ヶ月分も出てきたんだね。 疲れて寝れるって 良いね。 私は、昨夜完徹なのに未だ寝れないよ。

No.152 17/06/10 14:51
みどり ( xsiiye )

上げる薬を飲まないとすごく落ちるんだよね この時期は体調くずす患者さん、多いって先生から言われた ゼロ、眠剤たくさん出てきたんだね 私も薬の整理したよ
大変だよね
天気いいから、トイレマット洗濯したりしてるよ

No.153 17/06/10 23:30
ふ〜たん ( qI0Ic )

>> 151 こんにちは、皆。 みどり、上げる薬が出たんだねぇ。 俺は部屋の掃除していたら眠薬が1ヶ月分出て来たよ、仕事疲れで寝ている時や1週間近く入… ゼロ 眠剤1ヶ月分も出てきたんだね。
疲れて寝れるって 良いね。
私は、昨夜完徹なのに未だ寝れないよ。

No.154 17/06/10 23:32
ふ〜たん ( qI0Ic )

>> 150 こんにちは みんな 冷やし中華はポン酢で食べるよ ゴマだれの時もたまにあるよ 素麺は3倍濃縮のつゆで食べるよ ふーたん、昨日の午後… みどり上げる薬 引き続き出して
もらえて良かったね。季節の変わり目だから、暑さに身体が慣れないよ。

No.155 17/06/11 00:02
きりん ( ♀ TX2nye )

みんな、こんばんは
久しぶり

ショックな事があって眠れなくて
また知り合いが離れて行ったよ
さみしいな

No.156 17/06/11 10:03
ふ〜たん ( qI0Ic )

>> 155 皆んなおはよう。きりん大丈夫?
知人と喧嘩して 離れて行ってしまったのかな?離れて行ってしまった人は、初めから、ご縁の無かった上辺だけの付き合いの人だったのかも?知らないよ。
きりんが大変な時に寄り添ってアドバイスをしてくれる友達を大切にして行けば大丈夫だよ。

No.157 17/06/11 13:15
みどり ( xsiiye )

みんな、こんにちは
ふーたん、上げる薬出してもらえて良かったよ 先生には相談しているんだけど、上げる薬を少しずつ減らしていきたいよ 完徹だったんだね 睡眠お互い取れるといいよね
キリン、ショックだったね 元気出してね 私は女性だけど、距離を取りたい人がいるよ こちらから、連絡すると言っても連絡くるよ 仲良くしたいなと思っている人とはカラオケの約束しても、私が体調崩して行けなかったり
なかなか上手くいかないね

No.158 17/06/11 15:00
ふ〜たん ( qI0Ic )

>> 157 みどりこんにちは、お互いにボチボチ行こうね。少しづつでも薬を減らせたら
良いね。外出する時は、フラつきに気を付けてね。私は、少しお昼寝出来たよ。
きりん苦しいね。少しでも心が楽になれると良いね。ゼロは、どうしてるかな?

No.159 17/06/12 01:30
みどり ( xsiiye )

ふーたん、そうだね 様子見ながら減薬したいよ 今日も変な時間に起きちゃったよ

No.160 17/06/12 02:02
ふ〜たん ( qI0Ic )

>> 159 私は、昼間変な時間にお昼寝しちゃったからか?未だ寝れなくて起きてたよ。
上手く寝れないと翌日朝に体が辛いから、困るよ。明日は、歯科通院と
整体医院に行く予定だよ。行けるか?
自信が無いよ。翌日は、診察だよ。
上手く減薬お互いに少しづつ無理なく
したいね。みどりは、脚や手が副作用で
浮腫んだり倦怠感の副作用は、無いかな?ゼロは、脚の踝の関節が腫れたり
水が溜まったり腎臓にダメージがきたり
メンタルの薬の食欲増進の💊副作用で
苦しんでるみたいだね。きりんも
メンタルの薬が強過ぎると影響で
倦怠感や食欲増進の副作用で苦しんでるみたいだね。イライラや落ち込みは、
合う薬見つかると落ち着くと思うよ。
身体が辛いとイライラと人間関係上手く行かず余計に悪循環になるからね。
ミクルの日記に自分1人だけしか書けない
様にしたりして 愚痴や日記書いたり
要らない紙の裏に嫌な事や不満書いて
吐き出して ビリビリに破いたりして
皆んなもきりんもストレス発散してね。
それもテレビや実際に観音様を見たら
仏教の教えを簡単に解説してるテレビや絵本見たいな本を読んで その純粋な心の苦しみを救ってもらえる慈悲の心や
誰でも行ける教会の日曜礼拝の日に
行って賛美歌を聴いたりキリストの
教えやそこにいる信者さんの優しい言葉に何度も救われた事があったよ。
だからって、私は、特別信者にならないし勧誘もされていないし 自由に行きたい時に仏閣 教会に行くだけの人だよ。
聖域と呼ばれる神様のいる所に行くと
癒されるよ。

No.161 17/06/12 04:26
きりん ( ♀ TX2nye )

みんな、おはよう

知り合いが離れて行った件だけど、今回は知り合い期間が短かったからもう立ち直ったよ
みんな心配ありがとうね

最近また眠れないよ
みんなは寝れてる?

No.162 17/06/12 18:32
ゼロ ( 40代 ♂ stElye )

こんばんわ、皆。
毎日3度寝しているよ、体は痛みと仕事の疲れが出ているよ、今は仕事もペースダウンしているよ。
明日は休むようにしたよ、帰宅後に御飯食べて寝るだけの生活はストレスが溜まるよ、ストレス解消少しでもしないとキレるよ。

No.163 17/06/13 11:09
ゼロ ( 40代 ♂ stElye )

こんにちは、皆。
全身の関節が悲鳴上げているし握力があまり無いよ、たまにはこうして休まないといけないみたいだよ。

No.164 17/06/14 05:30
みどり ( xsiiye )

おはよう みんな
今日は午前3時に起きて、それから眠れなかったよ 朝、シャワー浴びたよ
上げる薬を夕方だけ、抜いてみたことにしたよ

No.165 17/06/14 05:47
ふ〜たん ( qI0Ic )

>> 164 皆んなおはよう。みどり私も完徹してしまったよ。ゼロ 高血圧や高尿酸値や
関節痛には、仕事の必要以上に熱血漢に
なるのも カロリーと塩分 糖分の摂り過ぎも腎臓に益々負担が掛かって尿酸値結晶が身体中の関節に出来て激痛になったり
人工透析を受けなきゃならなくなったり
腎不全にもなりやすいから、気をつけてね。栄養 食事療法指導を無理してでも
絶対受けてね。

No.166 17/06/14 08:58
みどり ( xsiiye )

ふーたん、完徹だったんだね 私は今頃うとうとしてるよ ふーたんも昼寝できるといいね

No.167 17/06/14 09:48
ゼロ ( 40代 ♂ stElye )

うん、カロリーの消費が激しいよ、間食はしないよ。

No.168 17/06/14 18:05
ふ〜たん ( qI0Ic )

皆んなこんにちは、朝方少しだけ寝れたよ。

No.169 17/06/18 19:53
ゼロ ( 40代 ♂ stElye )

こんばんわ、皆。
最近はずっと体調崩していて寝たきりだよ、腱鞘炎も我流で治療していてやっと左手グーに握れるようになったよ。

No.170 17/06/18 22:56
ふ〜たん ( qI0Ic )

皆んなこんばんは、ゼロ身体
大切にしてね。腱鞘炎 仕事でまた
無理すると 腱鞘炎ぶり返すから、
無理しない様に医師のアドバイス聴いてすごすんだよ。みどりやヌーは、土日は、忙しくしてたのかな?

No.171 17/06/18 23:17
ゼロ ( 40代 ♂ stElye )

腱鞘炎は関節に負担が大きいねぇ、ペットボトルの蓋も開けるのが大変だよ、ちゃんと仕事後にはケアが大事だねぇ。
皆は週末にゆっくりできたかな、来週は雨の日があるから洗濯物が溜まるよ。

No.172 17/06/19 00:21
ふ〜たん ( qI0Ic )

>> 171 ゼロ 腱鞘炎は、手の筋を無理して
使い過ぎると 限界きて 腫れて痛みが
酷くなるよ。湿布貼って手首用のサポーターで 冷やして 、電気リハビリで
筋の腫れを治めながら、内服薬治療
暫くの手の筋の休養の為の腫れてる所に無理が掛からない仕事にして貰える様に
上司に相談してみてね。ゼロは、頑張り屋さん過ぎて 手首に無理が祟ったんだと思うよ。無理せず暫くは、痛みや腫れがある時は、休み休み仕事をするんだよ。

No.173 17/06/19 00:37
ゼロ ( 40代 ♂ stElye )

うん、指の1本ずつ関節を左右にバキボキ1日に数十回鳴らしたら楽になり握力も回復中だよ。
明日は買物に行けたら良いなぁ。

No.174 17/06/19 01:09
ふ〜たん ( qI0Ic )

ゼロ、本当に仕事無理しないでね。
私も左手首若干腱鞘炎みたいに
なりかけてるよ。同じ手ばかり使いすぎだから、だと思うよ。重い物でも
無理して片手で横着して 持ったりし
てるからねʅ(◞‿◟)ʃ甘い物は、片手で無理して持ったり同じ手首ばかり酷使して
使わない様にしたり痛み感じたら、湿布貼って腫れを治めるんだよ。ゼロ中々買い物に行かないなら、日持ちする食べ物や野菜や鶏肉とか豚細切れ肉とか冷凍保存出来るものを買って買った時にラップやチーン出来るナイロン袋に入れて保存するんだよ。ご飯もまとめて炊いて
一食づつ一合づつ位に分けて冷凍保存して、置くと身体が辛い時に便利だよ。
インスタントの味噌汁や乾燥わかめも
お湯の量次第で味は、調節出来るよ。
塩辛い物が美味しいけどそこは、我慢して 薄味に慣らしてね。

No.175 17/06/19 04:55
みどり ( xsiiye )

みんな、こんにちは ゼロもふーたんも腱鞘炎お大事にね 無理しないでね
私は久しぶりに旦那と映画へ行ってきたよ 昼顔を観てきたよ
映画館は苦手なんだけど、今回は大丈夫だったよ
上げる薬を朝だけ飲んでるからかな
今週から上げる薬をやめて、様子を見るよ 主治医の先生からも上げる薬を早くやめてほしいと言われているよ 副作用でふらつくんだよね 前もそれで手の骨折ったし 気をつけないとね

  • << 177 みどりおはよう。貫徹してしまったよ ( i _ i )みどりは、映画へ行ってきたんだね。上げる薬は、いきなり辞めるんじゃなくて 徐々に減らしていくとか 他のふらつきの少ない薬に変えてもらえないのかな?

No.176 17/06/19 07:47
ヌー ( ♀ rVYmye )

>> 175 みづり、昼顔無事に観れてよかったね。自信になるよね。ふうとゼロも大事にしてね。
私は鬱の夢を見てまだ感覚が残ってて、嫌な感じだよ。私は双極性疑いだから、また鬱にもどるだろうから、それがこわいのかもしれないよ。現実の方がましだよ。

  • << 178 ぬーおはよう。私もテンション高くなって 後で凄く疲れたり そうかと思えば落ち込んだりすると 凄いねれなくなったりするよ。 私も双極性障害ぽいっよ💦

No.177 17/06/19 07:55
ふ〜たん ( qI0Ic )

>> 175 みんな、こんにちは ゼロもふーたんも腱鞘炎お大事にね 無理しないでね 私は久しぶりに旦那と映画へ行ってきたよ 昼顔を観てきたよ 映… みどりおはよう。貫徹してしまったよ
( i _ i )みどりは、映画へ行ってきたんだね。上げる薬は、いきなり辞めるんじゃなくて 徐々に減らしていくとか
他のふらつきの少ない薬に変えてもらえないのかな?

No.178 17/06/19 07:57
ふ〜たん ( qI0Ic )

>> 176 みづり、昼顔無事に観れてよかったね。自信になるよね。ふうとゼロも大事にしてね。 私は鬱の夢を見てまだ感覚が残ってて、嫌な感じだよ。私は双極… ぬーおはよう。私もテンション高くなって 後で凄く疲れたり
そうかと思えば落ち込んだりすると
凄いねれなくなったりするよ。
私も双極性障害ぽいっよ💦

No.179 17/06/19 08:49
みどり ( xsiiye )

ヌー、ふーたん、私は双極だから、二人の気持ちわかるよ 頑張り過ぎないように みんなできをつけて過ごそうね
ふーたん、貫徹だったんだね ゆっくりしてね 私も昨日はあんまり眠れなかったから、久しぶりに布団で今少し眠ったよ

No.180 17/06/19 18:33
ヌー ( ♀ rVYmye )

>> 179 ふう、みどり、この梅雨時は布団が暑いのか寒いのかよくわからなくて、寝苦しいよね。
今テレビで気性病やってるよ。

  • << 182 皆んなこんばんは、ヌーも寝苦しいんだね。ヽ(´o`;早く寝た時に限って 子供に起こされてしまったよ。( ; ; ) 久し振りに夜中に寝不足で やっと慣れたのにムカついたよ(笑)途中で暑くて なんか寝苦しくて、何度も目が覚めるよ。

No.181 17/06/19 23:45
ゼロ ( 40代 ♂ stElye )

こんばんわ、皆。
久しぶりに立ち上がれたから松葉杖は使わずにサンダルで近所のスーパーまで行って来たよ。
16時以降に行ったよ、近くで水道工事していて解除になるまで待ったよ、迂回する道あるんだけど昔ながらの狭い道で水路があるから止めたよ。

No.182 17/06/20 01:33
ふ〜たん ( qI0Ic )

>> 180 ふう、みどり、この梅雨時は布団が暑いのか寒いのかよくわからなくて、寝苦しいよね。 今テレビで気性病やってるよ。 皆んなこんばんは、ヌーも寝苦しいんだね。ヽ(´o`;早く寝た時に限って
子供に起こされてしまったよ。( ; ; )
久し振りに夜中に寝不足で やっと慣れたのにムカついたよ(笑)途中で暑くて
なんか寝苦しくて、何度も目が覚めるよ。

No.183 17/06/20 01:44
ゼロ ( 40代 ♂ stElye )

気温差が激しいから寝苦しいよねぇ。
今週は雨が降るから洗濯物や買物行くのが億劫になるよ。
水曜日ぐらいから仕事場に行って体慣らすよ、仕事している夢見るから何か念を送られている気がしてならないよ。

No.184 17/06/20 01:56
ふ〜たん ( qI0Ic )

>> 183 ゼロ そっちも凄く昼間は、暑いかな?
こっちは、温度もだけど 湿度が凄いから、身体にダメージくるよ。倦怠感が
半端ない時あるよ。

買い物は、晴れてる時を選んで 買い物に行ってるよ。最近は、暑いから、夕方とか何かの序でに食料は、買い出しに行ってるよ。重たいのは、あえて配達にしてもらって 緊急にいるのだけを買いに行ってるよ。例えば野菜とか調味料や麺類や豆腐類は、スーパーで買ってるよ。

ゼロ職場の夢見るのは、ゼロが責任感強過ぎて 行かなきゃと心が焦って
強迫観念から、しんどい夢見るんだとおもうよ。私も不安がある時は、嫌な夢見ることがあるよ。

No.185 17/06/20 02:11
ゼロ ( 40代 ♂ stElye )

うん、昼間は暑過ぎるよ、夜は寝汗かいて朝には体力がないよ、隣今はアスファルトになっているから熱の照り返しが凄いよ。

No.186 17/06/20 02:31
ふ〜たん ( qI0Ic )

>> 185 ゼロ暑すぎる昼間は、断熱効果のある
カーテンや窓にプチプチやアルミ貼って照り返しを防いで 冷風機掛けて涼むのが良いよ。28℃以上室温がある時は
少しエアコン掛けて 睡眠は、取った方が
良いと思うよ。冷風機掛けてアイスノンで 頭冷やすだけでも寝苦しさは、少しマシになるよ。近くにショッピングセンターや公共施設があるなら、あえてそこに行って 暫く休憩するのも良いかも
後早朝や夕方は、近くに公園が在れば
外の方が風が吹いて涼しいことも多いよ。節約も大切だけど 必要最低限に
冷房を上手く少しは、使わないと身体壊すよ。ゼロは、毎月家賃引いたら、いくら位残るのかな?夏は、電気代5000円〜7000円位は、食費削ってでも冷房使わないと 熱中症や脱水症になって 身体を壊してしまうよ。うちは、光熱費を節約する為に少しづつ電気製品を省エネ型のに計画的に換えたよ。うちもコンクリートの建物に住んでるから、風通し悪いし
昼間の熱が建物に篭って凄い暑さだよ。

No.187 17/06/20 08:06
ゼロ ( 40代 ♂ stElye )

おはよう、皆。
月々バラバラだけど3~6千円ぐらいは残すようにしているよ。

No.188 17/06/20 09:10
みどり ( xsiiye )

おはよう、みんな
今日までは天気いいから、サッシを少し開けてたら少しは眠れたけど、明日から雨降るから嫌だね
今日は天気がいいから、トイレマットとか洗濯したりしてるよ
押し入れの整理もしたよ
タオルセットが出てきて、ラッキーだったよ

No.189 17/06/20 09:19
ゼロ ( 40代 ♂ stElye )

俺も今日は洗濯だよ。
みどり、タオルセット見付かって良かったねぇ。

No.190 17/06/20 20:17
yaa ( 7QsG1 )

>> 9 皆にはスレ守り続けて継いでいてほしいなぁ。 みどり、ヌー、色々大変だろうけど無理はしないでねぇ。 きりん、ここには皆がいるから安心して来… 皆さん、大変ご無沙汰してしまい、ごめんなさい。
皆さん、体調いかがですか?
心身ともに元気にしているといいんだけれど。。。

ゼロ、私に呼び掛けてくれて凄く嬉しかったです、どうもありがとう✨

私のほうは、おかげさまで、精神面では波はありますが、落ち着いています。

逆に体の方が、あちこち病気かかえてしまってるので、心配ではあるんだけど、食生活に運動を取り入れたりして、自分でもぼちぼち頑張っています。

体調不良の人、くれぐれもストレスためないように、無理しないでね。

相変わらず色々と多忙のため、ごくたまにしか、こちらに参加できないかもしれないけれど、
仲良くして貰えたらありがたいです。

みんな、またねー😊

  • << 192 yaa,久しぶりだね。お水飲むのはその後おさまってるかな? お互い仕事もありたいへんだけど、楽しくすごそうね!

No.191 17/06/20 20:25
ゼロ ( 40代 ♂ stElye )

こんばんわ、yaa。
精神的に落ち着いているのは良いけど体も大事にねぇ、俺も人の事言えないけどねぇ。
ボチボチで良いから遊びに来てねぇ。

No.192 17/06/20 21:35
ヌー ( ♀ rVYmye )

>> 190 皆さん、大変ご無沙汰してしまい、ごめんなさい。 皆さん、体調いかがですか? 心身ともに元気にしているといいんだけれど。。。 ゼロ、… yaa,久しぶりだね。お水飲むのはその後おさまってるかな?
お互い仕事もありたいへんだけど、楽しくすごそうね!

No.193 17/06/20 22:06
みどり ( xsiiye )

みんな、こんばんは
ゼロ、呼びかけありがとう すっかり忘れてたバスタオルとフェイスタオルが二本出てきて、良かったよ フェイスタオル、少し前に特売で買ったのに・・・笑
yaa.久しぶり 精神面で落ち着いていて良かった 私も最近、精神面で落ち着いているよ
ヌーも仕事あるから、無理しないでね
ふーたんは眠れてるかな 私は今日は蒸し暑くて、眠れそうにないよ

No.194 17/06/21 00:03
ゼロ ( 40代 ♂ stElye )

こんばんわ、皆。
明日から仕事に行くよ、明鏡止水と流水で無駄な力使わずにのんびり仕事するよ。
自宅治療も足が悪いと使わずにどんどん悪くなるから困るよ。
ヌー、仕事無理しないでねぇ。
みどり、俺もタオルセット貰ったけど行方不明だよ。
きりん、ゆっくりしているかな?
ふ~たん、夜中に暑かったのかアイスクリーム2個食べていたよ。
今週は梅雨だねぇ、雨の日が多いよ。

No.195 17/06/21 07:17
みどり ( xsiiye )

みんな、おはよう
ゼロ、のんびり仕事してね
きりんは体調どうかな みんな、無理しないでね

No.196 17/06/21 17:54
ゼロ ( 40代 ♂ stElye )

こんばんわ、皆。
今日はする事が無く皆とは別仕事で折り鶴の解体したよ、のんびりしたよ。

No.197 17/06/21 18:20
きりん ( ♀ TX2nye )

みんな、こんばんは

ヤァー、精神的に落ち着けてよかったね(^^)

わたしも時々しか来ないんだけどヤァーも時々来てね^ ^

No.198 17/06/21 18:22
きりん ( ♀ TX2nye )

みんな、たびたび、こんばんは

梅雨に入ったね(^^;;
梅雨時は気圧のせいか余計に体調不良だよぉ
みんなもそうかなっ??
梅雨を乗り切ろうねっ

No.199 17/06/22 01:37
yaa ( 7QsG1 )

みんな、こんばんは。

昨日、実母と電話で喧嘩をして、また久々に暴言吐かれて、悲しいやら虚しいやら途方にくれています。。。
母も、昔に比べだいぶ変わったと思ってきたけど、根本はやはり人の性格は変わらないんだなと思ったよ😥

幼い頃の胸のキズがうずいて、明日は仕事なのにしんどいよ。
何とかメンタルコントロールして、乗りきらなくちゃ。

ごめんね、愚痴、一人言でした。
聞いてくれてどうもありがとう。

ヌー、お久しぶり!
水は減ったり増えたりだけど、昔に比べたらだいぶ減りました。
気にしてくれてどうもありがとう。

きりん、お久しぶり!
呼び掛けてくれてどうもありがとう。
人生色々あるけど、ぼちぼちやろうね。

ゼロ、血圧大丈夫かな?
調味料あまり使わずに、生姜や香味野菜、ポン酢とか使ってあまり、塩分取らないようにするしかないかな。私はそうしてるんだけどね。
お大事にしてね✨

ふうたんは、お元気かな?
またお話しできるのを楽しみにしています😊

  • << 211 yaa,お返事遅くなりごめんね。 お母さんと喧嘩しちゃったんだね。いろいろいわれてつらかったね。傷ついたね。少しは落ちついたかな?私は主人のお母さんとちょっとしたことがあってこれまた困ってるよ。気持ち分かるよ。お互いどうにもならないことは横に置いておいて、できることから、やっていこうね。 負けない、と行こう♪

No.200 17/06/23 00:57
ゼロ ( 40代 ♂ stElye )

こんばんわ、yaa。
喧嘩したんだねぇ。
俺は血圧は高いよ、抜歯するのも医師から中止になる事があるよ。
今は約2ヶ月したら肋骨の骨折が完治するよ、次から次体が壊れるよ。

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